Tester
Guider
Vilken träningsbänk är bäst i test 2026?
Recoil Classic är bäst i test 2026. Ryggstödet går från en lätt lutning nedåt till nästan rakt upp, sitsen går att ställa och ramen har lång garanti. Hjulen gör den lätt att flytta mellan passen. Bor du trångt passar Master Fitness Black Bench III Fold bättre, eftersom den fälls ihop.
Vilka övningar kan man göra på en träningsbänk?
Du kan göra de flesta överkroppsövningar med hantlar på en träningsbänk. Liggande och lutande hantelpress, enarmsrodd, sittande axelpress och dips för baksidan av armarna fungerar på de flesta bänkar. Step-ups tränar benen. Med decline blir magövningarna tyngre, och en bänk med benövningsdel, som Tunturi UB60, ger också bensträck och lårcurl.
Hur hög är en gymbänk?
En gymbänk är ungefär lika hög som en köksstol där du sitter. Gymstick Flat Bench är 42 cm hög, och sitthöjden på Master Fitness Black Bench III Fold är 46 cm. Den höjden gör att du får fötterna stadigt i golvet och kan trycka ifrån med benen när du pressar. Bänkar med stångstöd blir betydligt högre vid stöden.