Stepbrädor

Reebok Step Studio Delta är bäst i test 2026. Den har gymstorlek, gummi som håller foten kvar och tre höjder som räcker från grundsteg till hopp med hantlar. Väger du mycket passar HMS AS006 Premium bättre, och har du lite golv tar Gymstick Aerobic Stepper minst plats.

En step up bräda är bra för konditionsträning och styrka i benen på liten yta. Du kör snabba steg i takt till musik för pulsen, step ups för lår och säte och hopp när du vill ta i. Den tar lite plats, kräver ingen el och ställs undan efter passet.

Step ups tränar främst framsidan av låren och sätet, som lyfter kroppen upp på brädan. Baksidan av låren och vaderna hjälper till, och bålen jobbar för att hålla dig stadig. Ju högre steg och ju mer vikt i händerna, desto mer får låren och sätet jobba.