Du får sju yogamattor sorterade efter vad du behöver: grepp när du svettas, dämpning för knäna eller en matta som är lätt att bära. Listan visar bästa yogamattan för varje behov, från ett enkelt budgetval till mattan för den som yogar varje dag.
Uppdaterad 13 oktober 2026 · 39 min läsning
Vi har testat yogamattor för att utse bästa yogamattan för dig som yogar hemma, på gymmet eller i en studio. Som yogamatta bäst i test står Liforme Original 4,2 mm överst. Greppet håller när händerna blir svettiga, och linjerna på ytan visar var händer och fötter ska stå.
Mattorna skiljer sig åt på flera sätt. Några är täta och tunga och ligger still på golvet. Andra väger nästan ingenting och åker med i träningsväskan. Listan spänner från ett enkelt budgetval till mattor för den som yogar varje dag.
Du får också svar på det folk undrar mest. Hur tjock ska mattan vara, vilket material passar dig och vad gäller vid hot yoga? Är du lång, allergisk mot latex eller svettas du mycket finns det en matta som passar dig bättre än vinnaren.
Liforme Original 4,2 mm är mattan för dig som vill ha ett grepp att lita på och hjälp att hitta rätt position. Den är vår yogamatta bäst i test eftersom den gör båda sakerna bra. Dessutom ger den dig mer yta än en vanlig matta. Både nybörjare och vana får något ut av den.
Mattan har tre lager. Underst ligger en bas av naturgummi, och överst ett ytskikt av polyuretan, en slät plastyta som känns mjuk mot huden. Ytskiktet stoppar svetten från att tränga ner i gummit. Enligt Liforme suger ytan upp fukten så att du inte halkar när passet blir svettigt. En yogalärare beskriver greppet som mycket bra även när hon svettas.
Det som skiljer mattan från resten är linjerna. Graverade markeringar visar var händer och fötter ska stå, så du ser att du står rakt utan en spegel. För den som är ny är det en genväg till en jämn hund eller krigare. I ett snabbare flöde hittar du dessutom tillbaka till samma ställe varje gång. En ägare uppskattar just att linjerna hjälper till att hålla positionen jämn, och att mattan känns stabil. Gummibasen är tung och håller kanterna nere, så mattan ligger platt i stället för att rulla upp sig i hörnen.
Med 185 × 68 cm är den längre och bredare än en vanlig yogamatta. Är du lång eller har breda axlar slipper du hamna med handen på golvet. Trots storleken väger den cirka 2,5 kg, ungefär som två och en halv liter mjölk. En bärväska följer med, så den är lätt att ta med till studion. Mattan är fri från PVC, alltså vinylplast, och den är veganskt certifierad.
Skötseln kräver lite eftertanke. Efter passet torkar mattan liggande platt, och aldrig i direkt solljus, så fönsterbänken i söderläge är fel plats. Du rullar den med färgsidan utåt. Vika den får du aldrig, så den behöver en plats där den kan stå hoprullad. Minuset är dämpningen. Med cirka 4,2 mm är den tunnare än Manduka PRO 6 mm, och har du ömma knän kan du behöva en vikt handduk under dem i de knäande positionerna.
Ta Liforme om du vill ha en matta som klarar både lugna och svettiga pass och som hjälper dig att stå rätt. Yogar du hemma varje dag och vill ha tjockare och tätare dämpning, gå vidare till Manduka PRO 6 mm.
Passar dig som: Dig som vill ha fast grepp, hjälp att stå rätt och lite extra yta att röra dig på.
2. Manduka PRO 6 mm: Bäst för den som tränar mycket
2
Bäst för den som tränar mycket
Manduka PRO 6 mm
Manduka PRO 6 mm är mattan för dig som yogar hemma varje dag och vill ha tät dämpning, livstidsgaranti och en lång variant om du behöver den.
Svettas du mycket, eller ska mattan med till studion flera gånger i veckan, ska du avstå från Manduka PRO 6 mm. Ytan suger inte upp fukt och kan kännas hal när det droppar. Med 3,4 kg i standardstorleken blir den också tung att släpa på bussen. För riktigt svettiga pass är Casall Grip & Cushion III 5 mm byggd för just det.
Yogar du i stället hemma varje dag, på samma plats i vardagsrummet, är det här mattan att ta. Den är 6 mm tjock och har hög densitet, alltså ett tätt material som inte sjunker ihop under dig. Du får fast stöd under knän och handleder och en stabil känsla som nästan påminner om golvet. Tjockleken märks mest när du står på knä eller vilar på underarmarna. En ägare beskriver den som stabil och tjock. Mattan är tung och passar därför bättre på en fast plats än på resor.
Ytan har en sluten cellstruktur. Det betyder att porerna är stängda, så fukt och bakterier stannar ovanpå och du torkar bara av mattan efter passet. Greppet blir bättre när mattan har körts in, så de första passen känns halare än de senare. Därför står den efter Liforme Original 4,2 mm. Mattan är gjord av PVC i Tyskland, fri från latex och certifierad enligt OEKO-TEX Standard 100, en märkning som visar att materialet kontrollerats för skadliga ämnen.
Standardstorleken är 180 × 66 cm. Är du lång finns en lång variant på 216 cm, så att fötterna inte hamnar på golvet när du ligger på rygg. Den långa varianten väger 4,3 kg, ungefär som en full matkasse, och passar därför bäst om mattan ändå ska ligga hemma. Förvara mattan svalt och torrt. Rulla den med ovansidan utåt, så ligger hörnen platt när du rullar ut den nästa gång.
Garantin gäller livet ut. Den täcker fel i tillverkning och hantverk vid normal användning, men slitage på ytan och fel skötsel ingår inte. Mattan är känd för att hålla i många år, så med rätt skötsel behöver du sällan tänka på att byta. Minuset är greppet. Ytan blir bättre med tiden, men den tar aldrig upp svett.
Ta Manduka PRO om du yogar hemma ofta, vill ha tät och tjock dämpning och har en plats där mattan får ligga. Vill du ha ett grepp som klarar svettiga händer från första passet, ta Liforme Original 4,2 mm.
Passar dig som: Dig som yogar hemma ofta, har en fast plats för mattan och vill att den ska hålla länge.
3. Casall Grip & Cushion III 5 mm: Bäst för svettiga pass
3
Bäst för svettiga pass
Casall Grip & Cushion III 5 mm
Casall Grip & Cushion III 5 mm är mattan för snabb och svettig yoga, med en yta som tar upp svetten och extra bredd att röra sig på.
Casall Grip & Cushion III 5 mm är mattan för dig som yogar snabbt och svettigt. Tänk vinyasa eller ashtanga, stilar där du rör dig i ett jämnt flöde mellan positionerna hela passet. Mattan är ett vanligt val för just dynamisk och svettig yoga. Manduka PRO 6 mm kan kännas hal när det droppar. Den här mattan är gjord för att hålla fast.
Greppet sitter i ytan. Mattan består av 75 % gummi och 25 % PU, alltså en bas av naturgummi med ett ytskikt av polyuretan. Ytan suger gradvis upp vatten och svett, och tillverkaren lovar att det ger bästa möjliga grepp. Svetten blir då ingen hal hinna under handflatorna. Basen av naturgummi är tät, så den dämpar och står stadigt när du balanserar på ett ben.
Tjockleken är 5 mm. Det räcker för att knäna ska ha det bra i ett lågt utfall, utan att mattan blir svampig när du står på ett ben. Mattan är 183 × 68 cm och större än vanliga mattor. Du får alltså extra utrymme när du kliver ut i breda positioner. Laserskurna linjer hjälper dig att placera händer och fötter. Mattan fungerar för alla yogaformer, men gör mest nytta i aktiva stilar som hatha, ashtanga och vinyasa.
Hemma och på väg dit märks vikten. Den väger 3,1 kg, ungefär som tre liter mjölk i en kasse, och det känns efter en promenad till studion. Ytan får patina med tiden. Det betyder att den ändrar färg och ser mer använd ut där händer och fötter brukar stå. Vill du ha en matta som ser ny ut länge är det värt att veta före köpet. Mattan finns också i ovala och vågformade varianter om du vill ha en annan form.
Hot yoga, alltså yoga i ett uppvärmt rum, går bra på den. Lägg då en handduk ovanpå för att skydda ytan. Minuset är just det: vid de varmaste passen behöver mattan hjälp, och den väger mer än du vill bära långt. Den står före JadeYoga Harmony 173 cm eftersom ytan tar hand om svetten och mattan ger mer plats att röra sig på.
För pengarna får du en matta som håller fast händerna genom ett helt svettigt flöde. Du får också plats att kliva brett och linjer att ställa dig efter, och den klarar de lugnare passen lika bra.
Passar dig som: Dig som yogar i snabba, svettiga flöden som vinyasa och ashtanga.
4. JadeYoga Harmony 173 cm: Bästa naturgummimattan
4
Bästa naturgummimattan
JadeYoga Harmony 173 cm
JadeYoga Harmony 173 cm är mattan för dig som vill ha naturgummi utan plast och en klibbig yta som sitter kvar när du svettas.
Är du allergisk mot latex ska du hoppa över JadeYoga Harmony 173 cm. Mattan är gjord av naturgummi och kan innehålla spår av latexproteiner, alltså de ämnen i gummit som ger allergin. Har du tänkt yoga på altanen en solig sommarmorgon är den också fel matta. Den är inte gjord för utomhusbruk och ska inte ligga i solljus.
För alla andra är det här ett rakt val om du vill ha naturmaterial. Mattan är helt i naturgummi och tillverkad i USA. Den innehåller ingen PVC, EVA eller syntetiskt gummi. PVC är vinylplast och EVA är en mjuk skumplast, så du slipper plast helt. Med cirka 4,8 mm får du dämpning under knäna utan att tappa känslan för golvet.
Greppet är skälet att köpa den. Ytan är klibbig och blir inte hal när du svettas. En ägare beskriver den som mycket klibbig, och en annan ser att fötterna lämnar avtryck i ytan. Det säger något om hur hårt gummit greppar, men också att ytan syns efter passet. Enligt JadeYoga ger mattan bra fäste och dämpning med stabilitet i stående positioner. I en trädposition på ett ben är det precis vad du vill ha.
Standardlängden är 173 cm och bredden 61 cm. Är du lång finns den också i 188 cm, så att både huvud och fötter får plats när du ligger på rygg i slutet av passet. Vill du ha mer plats för armarna finns Harmony XW, som är 71 cm bred.
Med cirka 2,3 kg är mattan lätt nog att bära till studion under armen. Naturgummit har en tydlig doft i början, så låt gärna mattan ligga utrullad i ett vädrat rum de första dagarna. En ägare berättar också att ändarna inte låg platt direkt efter uppackningen. Gummit tål inte långvarigt solljus, så förvara mattan inne och i skugga. Att den håller visar en ägare som har nött ut en tidigare Harmony och köpt samma matta igen.
Minuset är hänsynen den kräver: ingen sol, ingen altan och en doft av gummi de första gångerna. Den står efter Casall Grip & Cushion III 5 mm, som är gjord för de allra svettigaste passen. Den står före Yogiraj All-round 6 mm eftersom greppet är klibbigt redan från start. Ta Jade Harmony om du vill ha naturgummi rakt igenom och ett grepp som sitter direkt.
Passar dig som: Dig som vill ha en matta i naturmaterial med fast grepp och inte är allergisk mot latex.
5. Yogiraj All-round 6 mm: Bästa tjocka yogamattan
5
Bästa tjocka yogamattan
Yogiraj All-round 6 mm
Yogiraj All-round 6 mm är den tjocka mattan för nybörjare och lugnare yoga, mjuk under knäna, lätt att bära och tvättbar i maskin.
Yogiraj All-round 6 mm är mattan för dig som är ny på yoga eller föredrar lugnare pass. Det är pass där du ligger, sitter och står på knä en stor del av tiden. Mattan är tjock, lätt och tål att tvättas i maskin. Det gör den lätt att leva med, både på golvet hemma och på väg till en kurs.
Tjockleken är 6 mm. Du får alltså mer mjukhet under knän och höfter när du sitter i en lång stretch eller ligger i yin. Yin är en lugn stil där du stannar länge i varje position, och där märks ett hårt golv snabbt. Mattan passar både nybörjare och vana. Den räcker från yin och hatha till vinyasa, pilates och vanlig stretching.
Den står efter JadeYoga Harmony 173 cm, som har ett klibbigt grepp redan från första passet. Ytan på den här mattan behöver mer tid. Enligt Yogiraj blir greppet bättre ju mer mattan används. Blir ytan ändå hal kan du rugga upp den med lite salt på en blöt trasa. Den står före Casall Position 4 mm eftersom den dämpar mer under knäna.
Mattan är 183 × 61 cm. Den väger 1,7 kg, och det är lite för en så tjock matta. Du bär den under armen till parken eller studion utan att tänka på det. Den passar också för yoga och träning utomhus, så den kan följa med ut på gräsmattan en varm kväll i juni.
Tvätten är det största pluset i vardagen. Mattan tål maskintvätt i 30 grader, så du kan tvätta bort svett och smuts på riktigt i stället för att bara torka av ytan. Det gör skillnad om den har legat på gräset eller används av flera i familjen. Efter tvätten hänger du den på tork eller rullar in den i en handduk som suger upp vattnet. Mattan är gjord av PVC och certifierad enligt OEKO-TEX Standard 100, en märkning för kontroll av skadliga ämnen.
Minuset är greppet de första gångerna. Ytan kan kännas lite hal innan den har använts ett tag. Vill du undvika vinylplast är PVC dessutom ett skäl att välja annat. Den som yogar snabbt och svettigt från start får också vänta in ytan.
Ta den om du vill ha mjukt under knäna, en matta du orkar bära och en som du kan lägga i tvättmaskinen efter passet. För lugna kvällar på vardagsrumsgolvet gör den precis det den ska.
Passar dig som: Dig som är ny på yoga eller gör lugnare pass och vill ha mjukt under knän och höfter.
6. Casall Position 4 mm: Bästa lätta yogamattan
6
Bästa lätta yogamattan
Casall Position 4 mm
Casall Position 4 mm är mattan för dig som bär den till gym eller studio, lätt som en jacka, fri från PVC och tillräckligt skyddande för ett par pass i veckan.
Casall Position 4 mm är mattan du tar med dig. Den passar dig som går på yoga en till två gånger i veckan och vill att mattan ska följa med i träningsväskan utan att du märker den. Den väger 0,73 kg, ungefär som en tunn vinterjacka. På cykeln till gymmet eller i tunnelbanan efter jobbet är det skälet att välja just den.
Mattan består av 80 % EVA och 20 % TPE. EVA är en mjuk skumplast, och TPE är en gummiliknande plast som tål att böjas. Den har två lager TPE med ett nätlager emellan, och nätet gör mattan mer hållbar. Det är bra för en matta som rullas ihop och packas ner flera gånger i veckan. Den är fri från PVC och går att återvinna när den är uttjänad. Enligt Casall sugs vatten och svett upp gradvis, så att du får bästa möjliga grepp.
Tjockleken är 4 mm. Mattan är förhållandevis tunn men skyddar ändå mot golvet, så det hårda gymgolvet tar inte rakt i knäna. Det gör den till en allroundmatta som klarar både stående positioner och lugnare stretch. Den tunnare mattan gör också att du känner golvet under fötterna i balanserna. Mattan är 183 × 61 cm. Den är lätt att rulla ihop, så du får snabbt undan den när passet är slut och nästa grupp väntar.
Yogiraj All-round 6 mm står före eftersom den dämpar mer under knän och höfter. Gaiam Solid 4 mm står efter, och här får du i stället en matta utan PVC som går att återvinna. För den som yogar några gånger i veckan på gymmet är det en rimlig avvägning.
Skötseln är enkel men har regler. Du tvättar mattan för hand i kallt vatten och aldrig i maskin. Den tål inte direkt solljus, så låt den inte ligga kvar i bilens bagagelucka en solig dag. Efter svettiga pass bör den få torka en stund innan du rullar ihop den, annars stängs fukten in. Häng den över en stol en stund när du kommer hem. Mattan används utan skor, så den passar sämre som underlägg för styrketräning med gymskor.
Minuset är dämpningen. Har du ömma knän eller yogar du varje dag hemma räcker 4 mm kort. Ska mattan mest ligga på vardagsrumsgolvet och du vill ha mer mjukhet, välj Yogiraj All-round 6 mm. Ska den med i väskan varje vecka, ta Casall Position.
Passar dig som: Dig som yogar en till två gånger i veckan och bär mattan dit du tränar.
7. Gaiam Solid 4 mm: Bästa budgetvalet
7
Bästa budgetvalet
Gaiam Solid 4 mm
Gaiam Solid 4 mm är budgetvalet för dig som vill prova yoga, en lätt och enkel matta utan latex och ftalater.
Gaiam Solid 4 mm är mattan för dig som har anmält dig till en nybörjarkurs och inte vet om yoga blir en vana. Märkets mattor är ett populärt förstaval för nybörjare. Den här är ett bra alternativ för den som vill prova yoga utan att göra ett stort köp. Den gör jobbet de första passen. Sedan vet du vad du saknar, och då väljer du nästa matta med bättre koll.
Mattan är gjord av PVC och är fri från latex och ftalater. Ftalater är mjukgörare som ibland finns i plast, och många vill slippa dem i saker som ligger mot huden. Att mattan saknar latex är värt att veta om du reagerar på naturgummi. Ytan är lätt klibbig och ger grepp i olika positioner. För lugna pass och de första solhälsningarna räcker det.
Tjockleken är 4 mm. Mattan är lite tunnare för bättre balans, eftersom foten inte sjunker ner när du står på ett ben. Baksidan är knäna. I positioner på alla fyra märker du golvet mer, och på ett kallt klinkergolv känns det snabbt. En vikt filt under knäna hjälper de gångerna.
Mattan är 173 × 61 cm. Är du lång kan hälar eller huvud hamna utanför när du ligger på rygg i slutvilan. Den är lätt och enkel att bära, så den följer gärna med till kursen och tillbaka. Hemma får den plats i en garderob eller bakom soffan när den är hoprullad.
Minuset är hållbarheten. Mattan är lätt men håller inte lika länge som premiummattor, och greppet är sämre vid svettiga pass. Börjar du gå på snabba flöden där det droppar från pannan kommer du att märka det. Ta då med en handduk att torka händerna på tills du har bestämt dig.
Den står sist eftersom de övriga mattorna i listan har något den saknar, som mer grepp, längd eller dämpning. Som första matta räcker den gott, och vill du bara prova kan du börja här. Vet du redan att du ska yoga en till två gånger i veckan och vill ha en lätt matta fri från PVC, ta Casall Position 4 mm i stället.
Passar dig som: Dig som vill komma igång med yoga och se om det blir en vana innan du väljer nästa matta.
Jämförelsetabell
Modell
Tjocklek
Längd × bredd
Vikt
Material
Liforme Original 4,2 mm
Cirka 4,2 mm
185 × 68 cm
Cirka 2,5 kg
Naturgummi med PU-yta
Manduka PRO 6 mm
6 mm
180 × 66 cm
3,4 kg
PVC
Casall Grip & Cushion III 5 mm
5 mm
183 × 68 cm
3,1 kg
Naturgummi med PU-yta
JadeYoga Harmony 173 cm
Cirka 4,8 mm
173 × 61 cm
Cirka 2,3 kg
Naturgummi
Yogiraj All-round 6 mm
6 mm
183 × 61 cm
1,7 kg
PVC
Casall Position 4 mm
4 mm
183 × 61 cm
0,73 kg
EVA och TPE
Gaiam Solid 4 mm
4 mm
173 × 61 cm
Lätt
PVC
Så har vi jämfört
Bedömningen bygger på tillverkarnas uppgifter om material, mått, vikt och tjocklek, på skötselråd och garanti, och på vad ägare berättar om greppet. Vi väger grepp och dämpning tyngst, sedan storlek, vikt att bära och hur mattan klarar svett och tvätt.
GreppHur väl ytan håller händer och fötter på plats, också när du svettas. En matta som släpper i en stående position gör att du spänner dig i stället för att andas och röra dig fritt.
Dämpning och tjocklekHur mycket mattan tar emot knän, höfter och handleder, och hur stabil den känns när du balanserar. För lite dämpning gör lugna pass på knä obekväma, för mycket gör balansen svårare.
Längd och breddMattans mått och om det finns längre eller bredare varianter. Den som är lång eller har breda axlar hamnar annars med händer eller hälar på golvet.
Vikt att bäraVad mattan väger och hur lätt den rullas ihop och följer med. Ska mattan med till gym eller studio avgör vikten om du faktiskt tar med den.
MaterialOm mattan är gjord av naturgummi, PVC eller annan plast, och om den innehåller latex. Materialet styr grepp, lukt och skötsel, och den som är allergisk mot latex måste kunna välja bort naturgummi.
Skötsel och garantiHur mattan tvättas och förvaras, om den tål sol och vad garantin täcker. En matta som sköts rätt håller längre, och skillnaden mellan maskintvätt och handtvätt märks i vardagen.
Vilken matta som passar dig beror på tre saker. Hur ofta du yogar, var mattan ska ligga och hur mycket du svettas. Liforme Original 4,2 mm vinner eftersom den klarar det mesta. Greppet håller när händerna blir fuktiga, och linjerna på ytan hjälper dig att stå rakt utan spegel. Den är också större än en vanlig matta, så du har plats att kliva brett.
Vinnaren är ändå inte rätt för alla. Yogar du hemma varje dag kan du vilja ha mer att vila knäna mot. Svettas du kraftigt i snabba flöden finns en matta som är gjord just för det. Och ska mattan med på cykeln till gymmet två kvällar i veckan väger vikten tyngre än allt annat.
Börja i hur ofta du yogar. Ett par pass i veckan på gymmet klarar sig fint med en lätt och tunn matta. Varje morgon på vardagsrumsgolvet tål en tyngre och tätare matta, eftersom den ändå får ligga kvar. Svettas du mycket går greppet före allt annat.
Två saker till avgör för en del. Är du allergisk mot latex ska du styra undan från naturgummi. Manduka PRO 6 mm och Gaiam Solid 4 mm är båda fria från latex. Är du lång spelar längden större roll än tjockleken. Manduka PRO 6 mm finns i en lång variant, och Liforme Original 4,2 mm är längre än en vanlig matta redan i grundutförandet.
Vill du kunna tvätta mattan på riktigt efter ett svettigt pass är Yogiraj All-round 6 mm värd att titta på, eftersom den tål maskintvätt. Casall Position 4 mm tvättas för hand, och Manduka PRO 6 mm torkar du av. Här är vem som ska välja vilken.
Liforme Original 4,2 mm är valet för dig som vill ha ett grepp som håller vid svett och linjer att stå efter.
Manduka PRO 6 mm passar dig som yogar hemma varje dag och vill ha en tät matta med livstidsgaranti.
Casall Grip & Cushion III 5 mm är byggd för dig som går på snabba och svettiga pass som vinyasa och ashtanga.
JadeYoga Harmony 173 cm är rätt om du vill ha naturgummi rakt igenom och inte är allergisk mot latex.
Yogiraj All-round 6 mm passar nybörjaren som vill ha mjukt under knäna och en matta som går i tvättmaskinen.
Casall Position 4 mm är mattan att bära med sig till gym och studio.
Gaiam Solid 4 mm låter dig prova yoga innan du bestämmer dig för nästa matta.
Naturgummi, PVC eller TPE?
Materialet avgör tre saker du märker direkt. Hur mattan greppar, hur den luktar och hur mycket hänsyn den kräver hemma. Väljer du en yogamatta i naturgummi är det själva materialet som greppar. JadeYoga Harmony 173 cm är gjord helt av naturgummi och har en klibbig yta som inte blir hal när du svettas. Du står kvar i krigaren även när pannan börjar droppa.
Haken är att gummit kräver hänsyn. Jade Harmony har en tydlig doft i början, tål inte långvarigt solljus och kan innehålla spår av latexproteiner. Är du allergisk mot latex är den alltså fel matta, hur bra greppet än är.
PVC är det andra stora spåret. Manduka PRO 6 mm är gjord av PVC och har en tät, sluten yta som du bara torkar av efter passet. Den är fri från latex, så allergin blir inget problem. Baksidan är att ytan inte tar upp svett. Greppet blir bättre när mattan körts in, men den som droppar under passet kan ändå halka. Gaiam Solid 4 mm är också gjord av PVC, utan latex och ftalater, med en lätt klibbig yta som räcker för lugnare pass.
Det tredje spåret är mjukare plast utan PVC. Casall Position 4 mm är gjord av EVA och TPE och går att återvinna när den är uttjänad. Den väger nästan ingenting och rullas ihop på några sekunder. Den tål däremot inte direkt sol och ska handtvättas i kallt vatten.
Så väljer du. Är du allergisk mot latex, välj bort naturgummit direkt och ta Manduka PRO eller Gaiam Solid. Vill du slippa plast helt är Jade Harmony valet. Ska mattan med till gymmet och du vill ha den fri från PVC, ta Casall Position. Ska den ligga hemma och torkas av varje dag i många år, ta Manduka PRO.
Hur lång och bred ska yogamattan vara?
En bred yogamatta märks när du kliver ut i breda positioner eller sträcker ut armarna i en vridning. Längden märks i slutvilan, när du ligger på rygg och vill ha både huvud och hälar på mattan. Det är de två lägena du ska tänka på när du väljer storlek. Golvet hemma kommer sedan.
Liforme Original 4,2 mm är 185 × 68 cm och alltså både längre och bredare än en vanlig matta. Casall Grip & Cushion III 5 mm är lika bred men något kortare, med 183 cm. Har du breda axlar eller långa armar ger de båda lite marginal i sidled. Handen hamnar då på mattan i stället för på det kalla golvet i triangeln.
Är du lång är Manduka PRO 6 mm det tydligaste valet. Den finns i en lång variant på 216 cm, medan standardmattan är 180 cm. Den långa varianten väger mer. Den passar därför bäst om mattan ska ligga hemma och inte bäras till studion varje vecka.
Gaiam Solid 4 mm är kortast av de fyra, med 173 cm. Är du lång kan hälarna hamna utanför när du ligger ner. För den som är kortare spelar det mindre roll. Då är den kortare mattan också lättare att få undan i en garderob.
Mät golvet där mattan ska ligga innan du bestämmer dig. Lägg till lite plats runt om, eftersom armar och ben ofta hamnar utanför mattan i stående positioner. I en tvåa med soffa och soffbord kan det vara just bredden som avgör om mattan får plats utan att du flyttar möbler.
Beskedet är enkelt. Är du lång, ta Manduka PRO i den långa varianten. Vill du ha bredd och linjer att stå efter, ta Liforme eller Grip & Cushion III. Är du kortare och vill prova yoga först räcker Gaiam Solid gott.
Behöver du en tjock yogamatta?
En tjock yogamatta ger mer att vila knän, höfter och handleder mot. En tunn matta ger bättre känsla för golvet när du balanserar. Valet handlar alltså om vilken sorts yoga du gör, och om mattan ska bäras eller ligga kvar.
Yogar du lugnt, med mycket tid på knä eller på rygg, gör tjockleken störst skillnad. Yogiraj All-round 6 mm är gjord för just det. Den passar nybörjare och vana, från yin och hatha till pilates och stretching. Det fina är att den ändå är lätt att bära, så du behöver inte välja mellan dämpning och en matta som följer med till kursen.
Manduka PRO 6 mm är lika tjock men känns helt annorlunda. Materialet är tätt och fast, så du sjunker inte ner i mattan. Det ger en stabil känsla som nästan påminner om golvet, men med stöd under knäna. Den passar dig som är van och yogar hemma varje dag. Den är tung och vill helst ligga på samma plats.
Tunnare mattor har sina fördelar. Casall Position 4 mm är förhållandevis tunn men skyddar ändå mot golvet, och den väger nästan ingenting. Gaiam Solid 4 mm är lite tunnare för bättre balans, eftersom foten inte sjunker undan i stående positioner. Båda passar den som yogar ett par gånger i veckan och mest står upp.
Så, 4 eller 6 mm? Har du känsliga knän eller ett hårt golv av klinker eller betong, ta 6 mm. Yogar du mest stående och snabbt, eller bär mattan långt, räcker 4 mm. Gör det ont i knäna trots en tjock matta, och smärtan inte går över, är det värt att prata med vården.
För nybörjaren är Yogiraj All-round det trygga valet. För den vana som yogar varje dag hemma är Manduka PRO bättre. Ska mattan bäras, ta Casall Position.
Räcker en billig yogamatta?
En billig yogamatta räcker långt, så länge du vet vad du avstår från. Frågan är egentligen hur mycket du ska yoga och hur mycket du svettas. Ska du gå en nybörjarkurs på tisdagskvällarna i höst behöver mattan bara göra jobbet.
Gaiam Solid 4 mm är ett populärt förstaval för nybörjare, och den är gjord för just den situationen. Ytan är lätt klibbig, mattan är lätt att bära och den är fri från latex och ftalater. Det du avstår från syns först efter en tid. Den håller inte lika länge som premiummattor, och greppet är sämre när det blir svettigt. Den är också kortare, vilket märks om du är lång.
Vill du ha mer matta är Yogiraj All-round 6 mm värd att titta på. Den lyfts ofta fram som ett allroundval, och den ger mer dämpning under knäna. Den tål maskintvätt, så du kan hålla den ren även om den används flera gånger i veckan. Greppet blir bättre ju mer du använder den.
Vinnaren Liforme Original 4,2 mm ger ännu mer. Här får du ett grepp som håller vid svett, linjer som hjälper dig att stå rätt och en bärväska i köpet. Mattan är också längre och bredare än en vanlig matta. Det är saker du märker varje pass om du yogar flera gånger i veckan. Går du på yoga en gång i månaden märker du dem knappt.
Så här kan du tänka. Är du ny och vill se om yoga blir en vana, börja med Gaiam Solid. Vet du redan att du ska yoga hemma flera gånger i veckan, gå direkt på Yogiraj All-round eller Liforme. Då slipper du byta matta snart igen. Svettas du mycket redan i dag, hoppa över budgetvalet. Ett grepp som släpper mitt i en solhälsning tar glädjen ur passet.
Hur sköter du mattan så att den håller?
En yogamatta kostar inget efter köpet, men den kräver lite omtanke. Det som sliter mest är sol, fukt som stängs in och fel tvätt. Mattorna tål olika mycket, och det är värt att veta innan du väljer.
Manduka PRO 6 mm är enkel att leva med i vardagen. Ytan är sluten, så fukt och bakterier stannar ovanpå och du torkar bara av den. Du förvarar den svalt och torrt och rullar den med ovansidan utåt. Livstidsgarantin täcker fel i tillverkning och hantverk. Slitage på ytan och fel skötsel ingår inte, så garantin är ingen försäkring mot att du släpat mattan på asfalt.
Yogiraj All-round 6 mm går att tvätta i maskin. Det gör skillnad om flera i familjen använder samma matta eller om den följer med ut på gräset. Efter tvätten hänger du den på tork eller rullar in den i en handduk. Casall Position 4 mm tvättas i stället för hand i kallt vatten och får aldrig gå i maskin. Den tål inte heller direkt sol. Efter ett svettigt pass bör den torka en stund innan du rullar ihop den.
Naturgummi kräver mest hänsyn. JadeYoga Harmony 173 cm ska inte ligga i solljus och är inte gjord för att användas utomhus. Gummit har en tydlig doft i början som du får vädra bort. Ytan visar också avtryck efter fötterna. En ägare har ändå nött ut en tidigare Harmony och köpt samma matta igen, så den håller med rätt skötsel.
En regel gäller alla mattor. Låt dem aldrig ligga hoprullade och fuktiga i en träningsväska över natten. Häng mattan över en stol eller lägg den platt tills den är torr.
Vill du kunna tvätta mattan ordentligt, ta Yogiraj All-round. Vill du bara torka av och ha en garanti i ryggen, ta Manduka PRO. Har du en ljus lägenhet med stora fönster i söderläge, tänk på var Jade Harmony och Casall Position ska stå när de inte används.
Vilken yogamatta klarar hot yoga?
En yogamatta för hot yoga ska klara att du svettas mer än vanligt. Hot yoga är yoga i ett uppvärmt rum, och efter en kvart kan det droppa från både panna och armar. Då avgör ytan allt. En matta som känns stadig i ett svalt vardagsrum kan bli hal när rummet är varmt.
Det finns två sätt för en matta att hålla greppet. Det ena är en yta som tar upp fukten. Casall Grip & Cushion III 5 mm har ett ytskikt av polyuretan som suger upp svett och ger fäste, och den är ett vanligt val för dynamisk och svettig yoga. Liforme Original 4,2 mm bygger på samma idé, med ett ytskikt som stoppar svetten från att tränga ner i gummit. Svetten stannar alltså i ytan i stället för att bli en hal hinna under handflatorna.
Det andra sättet är ett klibbigt material. JadeYoga Harmony 173 cm är helt i naturgummi, och ytan blir inte hal när du svettas. Den är ett bra val om du vill ha en halkfri yogamatta utan plast. Tänk bara på att gummit inte tål sol, så lägg den inte på tork i ett soligt fönster efter passet.
Manduka PRO 6 mm är fel val för hot yoga. Den täta ytan suger inte upp fukt och kan kännas hal för den som svettas mycket. Den passar bättre för lugnare pass i ett svalt rum hemma.
En handduk hjälper. Till Grip & Cushion III rekommenderas en handduk ovanpå vid hot yoga, för att skydda ytan. Det gör också att mattan håller sig fräschare mellan passen, eftersom handduken går i tvätten.
Går du på hot yoga varje vecka, ta Casall Grip & Cushion III och en handduk. Vill du ha samma grepp och dessutom linjer att stå efter, ta Liforme. Vill du ha naturgummi och inte är allergisk mot latex, ta Jade Harmony. Låt Manduka PRO ligga kvar hemma.
Vanliga frågor
Vilken yogamatta är bäst i test 2026?
Liforme Original 4,2 mm vinner. Greppet håller när händerna blir svettiga, graverade linjer visar var händer och fötter ska stå, och mattan är längre och bredare än en vanlig matta. Yogar du hemma varje dag och vill ha tätare dämpning passar Manduka PRO 6 mm bättre. Svettas du mycket, ta Casall Grip & Cushion III 5 mm.
Hur tjock ska en bra yogamatta vara?
De flesta klarar sig med en matta mellan 4 och 6 mm. Den tunnare ger bättre balans i stående positioner och är lättare att bära. Den tjockare ger mer att vila knän och höfter mot i lugna pass. Yogar du mest på golvet hemma, välj tjockt. Ska mattan med till gymmet, välj tunt.
Vad är skillnaden mellan en träningsmatta och en yogamatta?
En yogamatta är gjord för att du ska stå stadigt barfota och greppa med händer och fötter. Flera mattor i listan, som Yogiraj All-round 6 mm, passar också för pilates och stretching. Ska du träna med skor är yogamattan fel underlägg, eftersom till exempel Casall Position 4 mm används utan skor.
Vad ska man tänka på när man köper yogamatta?
Börja i hur du yogar. Svettas du mycket är greppet viktigast, och lugna pass på knä kräver mer dämpning. Tänk sedan på längden om du är lång, vikten om mattan ska bäras och materialet om du är allergisk mot latex. Kolla till sist hur mattan ska tvättas och om den tål sol.
Hur rengör man en yogamatta?
Det beror på materialet, så följ mattans egna råd. Yogiraj All-round 6 mm tål maskintvätt och hängtorkas efteråt. Casall Position 4 mm tvättas för hand i kallt vatten. Manduka PRO 6 mm har en sluten yta som du torkar av. Liforme Original 4,2 mm ska torka liggande platt och aldrig i direkt sol.
Vilken yogamatta har linjer?
Liforme Original 4,2 mm och Casall Grip & Cushion III 5 mm har båda linjer på ytan. På Liforme är de graverade och visar var händer och fötter ska stå. På Grip & Cushion III är de laserskurna. En yogamatta med linjer hjälper dig att stå rakt och hitta samma plats igen utan att titta i en spegel.
Finns det en PVC-fri yogamatta som greppar bra?
Ja. Liforme Original 4,2 mm har en bas av naturgummi med ett ytskikt som tar upp svett och är fri från PVC. JadeYoga Harmony 173 cm är helt i naturgummi med en klibbig yta. Casall Position 4 mm är gjord av EVA och TPE och går att återvinna.
Vilken yogamatta passar nybörjare?
Yogiraj All-round 6 mm passar de flesta som börjar med yoga. Den är mjuk under knäna, lätt att bära och tål maskintvätt. Vill du ha hjälp att placera händer och fötter rätt är linjerna på Liforme Original 4,2 mm ett stöd. Vill du bara prova en kurs räcker Gaiam Solid 4 mm.
Vad betyder giftfri yogamatta?
Ordet har ingen gemensam definition, så titta på vad mattan saknar och vilken märkning den har. Gaiam Solid 4 mm är fri från latex och ftalater. Manduka PRO 6 mm och Yogiraj All-round 6 mm är certifierade enligt OEKO-TEX Standard 100, en märkning för kontroll av skadliga ämnen.
Kan man använda yogamatta utomhus?
Ja, men bara vissa mattor. Yogiraj All-round 6 mm passar för yoga och träning utomhus och kan tvättas i maskin efteråt. JadeYoga Harmony 173 cm är inte gjord för utomhusbruk och ska inte ligga i solljus. Casall Position 4 mm tål inte heller direkt sol, så låt den ligga i skugga.
Vår slutsats
För de flesta är Liforme Original 4,2 mm den bästa yogamattan, och den är vår yogamatta bäst i test tack vare greppet, linjerna och den generösa storleken. Yogar du varje dag och vill ha en tätare och tjockare matta är Manduka PRO 6 mm ett bättre val. Svettas du mycket i snabba pass, ta Casall Grip & Cushion III 5 mm. Vill du bara prova räcker Gaiam Solid 4 mm.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager