Topplistan visar den bästa simfenan för det du vill göra i vattnet, från lugna teknikpass till hårda intervaller och snorkling på semestern. Du får ett tydligt val per behov, med råd om häl, material och storlek.
Uppdaterad 27 oktober 2026 · 36 min läsning
Vi har testat simfenor för att utse den bästa simfenan för träning i bassäng och för snorkling. Arena Powerfin Pro II är simfena bäst i test, med ett kort blad i mjuk silikon och öppen häl. Listan spänner från en enkel budgetfena till fenor för den som tränar flera gånger i veckan.
Simfötter för vuxna ser lika ut på hyllan men känns olika i vattnet. En mjuk fena hjälper dig att hålla tekniken på långa pass. En styv fena tar i mer och bygger kraft i sparken. Hälen avgör hur fenan sitter, med en rem runt ankeln eller en sluten ficka runt hela foten.
Storleken är lätt att få fel. Några modeller är små i storleken. En fena som klämmer gör passet kort, och en som glappar följer inte med foten.
Arena Powerfin Pro II är fenan för dig som simmar flera pass i veckan och vill träna sparken ordentligt. Den hamnar överst eftersom den förenar mjuk silikon, öppen häl och en form som liknar den naturliga sparken. Det korta bladet ger snabbare acceleration än långa fenor. Du sparkar kort och snabbt i stället för långt och tungt.
Modellen är gjord för träning av spark och teknik med tävling i sikte. Du behöver ändå inte tävla för att ha nytta av den. Den som simmar crawl några kvällar i veckan får öva samma korta, snabba spark som klubbsimmaren. Ska du bara ha ett par för bassängen täcker det här paret mest.
Fenorna är formade var för sig, en för höger fot och en för vänster. Kolla märkningen innan du kliver i. Längs bladets båda sidor går upphöjda kanter, och på ovansidan leder en kanal ut vattnet ur fotfickan. Enligt Arena ska skåror i ribborna på undersidan och spår längs sidorna ge snabbare spark och bättre kontroll.
Det mjuka materialet skaver inte och ger inte de blåsor som gummifenor kan ge. Det spelar störst roll på långa pass, när en hård kant annars hinner gnaga. Hälen hålls på plats av en rem i silikon i stället för en sluten ficka. Fenan passar bäst för smala eller normala fötter. Har du breda fötter är det här fel fena att börja med.
Storleken är det du ska tänka på före köpet. Fenorna är små i storleken, så välj en storlek större än din vanliga skostorlek. Flera köpare ger samma råd. Sex unisexstorlekar går från EU 36/37 till EU 46/47. Minuset är att utbudet tar slut tidigt för den som har mycket stora fötter.
Silikonen är PVC-fri och spricker inte av hårda sparkar eller starkt klorerat vatten. Fenorna tål daglig hård användning utan att åldras, och en ägare ser knappt någon skillnad mellan ett år gammalt par och ett nytt. Skötseln är enkel. Skölj dem i sötvatten efter passet och låt dem lufttorka i skugga.
Ta Arena Powerfin Pro II om du tränar regelbundet och vill ha ett par som klarar daglig träning i klorvatten. Den passar också dig som har ett slitet par gummifenor och vill byta upp dig. Är du ny i bassängen och vill ha en mjukare start, ta Speedo DMC Super Fin.
Passar dig som: Den som tränar spark och teknik i bassäng flera gånger i veckan.
2. Speedo DMC Super Fin: Bäst för nybörjare
2
Bäst för nybörjare
Speedo DMC Super Fin
Speedo DMC Super Fin är den mjuka och förlåtande fenan som gör långa lugna pass enklare för nybörjare och motionssimmare.
Vill du bygga kraft i sparken med en fena som tar i ordentligt ska du hoppa över Speedo DMC Super Fin. Den är gjord för motionssimning och för simmare på alla nivåer. Flexen, alltså hur mycket bladet böjer sig, är förlåtande. Foten slipper kämpa mot bladet. Därför är modellen listans val för nybörjare, och den passar också dig som kommer tillbaka efter ett uppehåll.
Fenan är gjord helt i SILFORM, märkets mjuka silikon, och den är utvecklad tillsammans med silikonfenspecialisten DMC. Enligt Speedo ska silikonen ge grepp och komfort utan skav och blåsor, även på långa pass. En lugn lördag med längd efter längd i motionsbanan är precis vad den är byggd för. Motionssimmare och yngre simmare som vill ha komfort har mest glädje av den.
Bladet är kort och asymmetriskt, alltså format olika på insidan och utsidan, med låg profil. En detalj i bladet ska stabilisera fotleden och rätta till en spark som vrider sig snett. Den kallas DMC Reverse V Rail. Den mjuka sparkrörelsen ska minska tröttheten, och fenan ska förbättra sparktekniken och rörligheten i fotleden.
Hälen är sluten och sitter fast runt foten. Du behöver aldrig ställa in någon rem. Det passar dig som vill hoppa i och komma igång utan att pilla med spännen. Fotfickan är universell och går snabbt att ta på och av vid bassängkanten. Fenan väger lite, och en kanal mitt på undersidan ska tömma ut vattnet snabbt när du lyfter foten.
Storlekarna går från EU 27 till 49, så både unga simmare och vuxna med stora fötter hittar ett par. Det breda spannet gör det lätt att köpa ett par till alla i familjen. Utgå från fotens längd. Storlek M motsvarar EU 41 och en fotlängd på 26 cm.
Skötseln tar en minut. Skölj fenorna i rent vatten och låt dem torka i skugga. Modellen fungerar också för bodysurfing, så samma par kan följa med till stranden på semestern.
Minuset är att du får mindre krafträning i sparken när bladet är så mjukt. Ta Speedo DMC Super Fin om du är ny med fenor eller simmar långa pass för motionens skull. Har du redan vana och vill träna snabb spark är Arena Powerfin Pro II bättre. Vill du ha öppen häl och rem för teknikövningar, välj Zone3 Silicone Training Fins.
Passar dig som: Nybörjare och motionssimmare som vill ha komfort på långa pass i bassäng.
3. Zone3 Silicone Training Fins: Bäst för teknikträning
3
Bäst för teknikträning
Zone3 Silicone Training Fins
Zone3 Silicone Training Fins är den lätta och mjuka fenan för teknikövningar och långa pass, i bassängen och i öppet vatten.
Zone3 Silicone Training Fins är fenan för dig som vill finslipa tekniken, längd för längd. Den är lätt och mjuk och gjord för teknikövningar och långa pass i bassäng. Den fungerar också i öppet vatten. Triathleten kan alltså ha samma par i sjön en sommarkväll som i simhallen i november.
Speedo DMC Super Fin står före eftersom den passar fler nybörjare. Zone3 står i sin tur före Arena Powerfin, som är valet för den som hellre vill ha sluten häl. Här får du det motsatta. Fenan är gjord i ett stycke, med en rem runt ankeln och öppen häl. Valet mellan dem handlar alltså om hur du vill att hälen ska sitta.
Enligt Zone3 ska ankelremmen ge bättre passform, mindre skav och fri rörlighet i fotleden. Remmen ska också sitta tätt utan att irritera, även på långa pass. Det är ett vänligt val för den som har känsliga hälar. Hälen ligger fri, så ingen kant trycker mot hälsenan.
Bladet är kort och ska bygga sparkstyrka och kontroll. Fenorna ska dessutom göra fotleden rörligare, och det behövs för en mjuk benspark. Med tiden ska både rörligheten i fotleden och styrkan i benen bli bättre. Silikonen är mjuk och flexibel, så bladet följer med i sparken. Se fenan som ett hjälpmedel för tekniken, mer än som en motor.
Ägarna bekräftar känslan. En köpare som är inne på sitt femte par beskriver bladen som mycket mjuka och lätta. Samma köpare använder dem till teknikövningar och tycker inte att de känns tunga. Att någon köper sitt femte par säger en del om hur nöjd hen är. En annan köpare beskriver god kvalitet och säger att storleken passade.
Storlekarna heter XS, S, M, L och XL. S motsvarar EU 38 till 40. XL motsvarar EU 45 till 47. Ligger du mellan två storlekar, kolla tabellen noga innan du beställer. Modellnumret SA18UFIN hjälper dig att hitta rätt fena i butiken.
Fenorna kommer i silver, och paret väger 720 gram med förpackning. Minuset är att den mjuka fenan inte tar i när du vill köra tunga sparkpass. Vill du bygga rå kraft i benen är det här fel verktyg. Vill du simma längre med bättre teknik hör den hemma i väskan.
Det du får för pengarna är ett lätt par för teknik, i bassängen och i sjön, med en rem som låter hälen vara fri.
Passar dig som: Den som vill träna teknik på långa pass, också triathleten som simmar i sjön.
4. Arena Powerfin: Bästa med sluten häl
4
Bästa med sluten häl
Arena Powerfin
Arena Powerfin är den korta silikonfenan med sluten häl för dig som vill träna kraft och tempo i sparken.
Vill du ha en fena med rem som du kan dra åt, eller en mjuk fena för lugna teknikpass, ska du avstå från Arena Powerfin. Den här modellen är gjord för krafträning av bensparken. Målgruppen är både tävlings- och motionssimmare som vill att benen ska jobba ordentligt. Hälen är sluten, så fenan omsluter hela foten och sitter tätt utan rem.
Placeringen följer av det. Zone3 Silicone Training Fins står före för den som vill ha öppen häl och fokus på teknik. Speedo Biofuse Training Fin står efter och är valet för den som vill ha ännu mer att bita i. Arena Powerfin hamnar mittemellan. Den passar dig som vill känna sparken jobba utan att gå hela vägen.
Bladet är kort och har en diamantformad spets. Ett kort blad är gjort för hög sparkfrekvens, alltså många små snabba sparkar i stället för få långa. I bladet sitter små slitsar som vattnet strömmar genom. Enligt Arena ska kanaler i sulan ge bättre framdrift och grepp i vattnet.
När vattnet tar emot bladet får vader och vrister jobba. Motståndet ska stärka dem och göra vristerna rörligare, och benen ska bli starkare. Räkna med att vaderna får arbeta på pass med många längder spark. Börja med korta serier.
Materialet är 100 % silikon, PVC-fritt och stretchigt. Silikonen ska hålla länge och minska risken för skavsår. Stretchen gör att fotfickan ger efter lite när du drar på den. En köpare tycker att storleken stämmer och att fenorna håller.
Sju storlekar går från EU 33/34 till 45/46. Välj i första hand efter fotens längd. I den största storleken är fenan 35 cm lång och 17 cm bred. Minuset är att den slutna hälen inte går att ställa in, så en fot mellan två storlekar får välja det som sitter närmast.
En nätpåse följer med, så fenorna kan torka i väskan på väg hem från simhallen. Skölj dem i sötvatten efter passet och låt dem lufttorka skyddat från direkt sol. Mer skötsel behövs inte.
Ta Arena Powerfin om du vill träna kraft i sparken och gillar känslan av en fena som sluter tätt runt hela foten. Vill du ha ännu styvare motstånd för hårda pass, gå vidare till Speedo Biofuse Training Fin.
Passar dig som: Tävlings- och motionssimmare som vill träna kraft i sparken med en fena som omsluter hela foten.
5. Speedo Biofuse Training Fin: Bäst för den som tränar mycket
5
Bäst för den som tränar mycket
Speedo Biofuse Training Fin
Speedo Biofuse Training Fin har ett kort och styvt blad som ger extra motstånd för dig som kör hårda sparkpass i bassäng.
Speedo Biofuse Training Fin är fenan för dig som simmar många pass och vill att sparken ska få jobba på riktigt. Bladet är kort och styvt. Det ger snabba och korta sparkar och extra motstånd i vattnet, eftersom fenan böjer sig mindre än andra. Enligt Speedo ska det styva bladet ge kraftig framdrift och bygga styrka.
Arena Powerfin står före eftersom den passar fler simmare, både i tävlingsbanan och i motionsbanan. Biofuse är smalare i sitt syfte. Den tar vid när du vill ha mer att bita i. Zoggs Swim Fin Energy står efter och är valet för den som vill börja enkelt.
Materialet förklarar känslan. Fenan är gjord helt i silikon, men den blandar hård och mjuk silikon i samma fena. Den hårda delen gör bladet styvt, och den mjuka bildar en fotficka som tål klor. Silikonen är latexfri och ska tåla både sol och klor. Den formade fotfickan ska förhindra skav.
Styvheten gör det tyngre att sparka, men den hjälper dig också att hålla tävlingsfart med mindre ansträngning. Den hårda silikonen gör också fenorna tyngre än väntat. En användare tycker att fenorna är bekväma, med ett bra kort och styvt blad. Fenan ska ge starkare underkropp och rörligare fotleder.
Komforten har en gräns. Efter en längre stund kan fenorna kännas lite obekväma och lämna märken på fötterna. En köpare uppger dessutom att baksidan gick sönder efter ungefär en månad. Minuset är alltså att den hårda fenan kräver mer av fötterna. Låt fenorna stå för en del av passet och simma resten utan.
Storleken är lurig. Det finns sex storlekar, och en användare tycker att de är förvirrande. Rådet är att utgå från EU-storleken. Ligger du mellan två, välj den större. En köpare valde en storlek större på inrådan av andra.
Fenan dras på utan rem och är gjord för bassäng. Efter varje pass sköljer du den i kallt sötvatten och låter den lufttorka skyddad från sol och värme. Värmen är det silikonen mest behöver slippa.
Fenan känns naturlig att sparka med för den som är van. Har du simmat i flera år och vill ha ett par som ger tydligt motstånd i varje spark, är det här ett starkt val. Är du ny i bassängen, vänta med den tills sparken sitter.
Passar dig som: Den som tränar mycket och vill bygga styrka i sparken under hårda pass i bassäng.
6. Zoggs Swim Fin Energy: Bästa budgetvalet
6
Bästa budgetvalet
Zoggs Swim Fin Energy
Zoggs Swim Fin Energy är en enkel och lätt träningsfena med sluten häl och öppen tå för dig som vill börja träna med fenor.
Zoggs Swim Fin Energy är för dig som vill prova att träna med fenor utan att göra en stor sak av det. Den är gjord för bassängträning och har det mesta du behöver. Bladet är kort med låg profil, hälen sluten och tån öppen. Fenan väger lite och kommer med en påse med dragsko.
Speedo Biofuse Training Fin står före för den som tränar mycket och vill ha ett styvt silikonblad. Energy är i stället gjord av polypropylen, en tålig plast. Där går den största skillnaden mot silikonfenorna högre upp i listan. Mares X-One står efter, eftersom den är byggd för snorkling mer än för träning i bana.
Det korta bladet kräver en snabbare och kortare spark. Tillverkaren beskriver den som nära naturligt simtempo och säger att bladet ger mer motstånd. Du sparkar alltså ungefär som utan fenor, men vattnet tar emot lite mer. Fenan ska ge en starkare spark och mer framdrift, och formen ska främja rätt teknik.
Två detaljer gör skillnad för den som är ny. Fenornas flytkraft ska hjälpa till att lyfta benen. Det är värt mycket om du har benen som hänger mot botten i crawlen. Den öppna tån ska ge rörelsefrihet och minska kramp och skav, och den slutna fotfickan ska ge bättre passform.
Ägarna är delade om känslan. Vissa upplever fenorna som lite styva, andra som bekväma och flexibla. En köpare tycker att de är mjuka att ha på sig men att bladet är för hårt. Minuset är att bladet kan kännas hårt för den som väntar sig mjuk silikon.
Storlekarna går från EU 34/35 till 46/47 i sju steg, och modellen finns för barn, ungdomar och vuxna. Det gör den lätt att köpa till hela familjen inför simskolan eller badhuset på helgen. Färgerna är glada, bland annat orange med svart och pastellblå med svart, så det är lätt att se vems fenor som ligger vid kanten.
Påsen med dragsko håller ihop paret i simväskan. Vill du se om fenor är något för dig är det här ett rimligt första par att ha med till varje pass.
Ta Zoggs Swim Fin Energy om du vill börja träna med fenor i bassäng och inte behöver mer än grunderna. Ska du mest snorkla på semestern, välj Mares X-One i stället.
Passar dig som: Den som vill komma igång med fenor i bassängen, och familjer som behöver flera storlekar.
7. Mares X-One: Bäst för snorkling
7
Bäst för snorkling
Mares X-One
Mares X-One är den korta resefenan med öppen häl och elastisk rem som gör snorklingen enkel i lugnt vatten.
Mares X-One är fenan som följer med på semestern. Den passar nybörjare och medelvana snorklare som vill titta på fiskar i en lugn vik, och den fungerar också för simträning i lugnt vatten. Bladet är kort och gjort för resor. Det ryms alltså i resväskan bredvid badkläderna.
Modellen står sist i listan eftersom den är byggd för snorkling mer än för hårda pass i bana. Zoggs Swim Fin Energy står före för den som mest ska träna i bassäng. Ska du däremot snorkla är X-One det självklara valet i listan.
Hälen är öppen och hålls på plats av en självjusterande elastisk rem utan spännen. Remmen drar sig själv till rätt längd runt hälen. Den är lätt att ta på och av, både i vattnet och på stranden. En köpare tycker att hälremmen är lätt att justera och mer flexibel än hos de flesta andra.
Eftersom remmen ställer in sig själv passar samma storlek flera användare. Det gör fenan bra för familjer som delar på ett par. Storlek S/M motsvarar EU 35 till 39. L/XL motsvarar EU 43 till 47. Blöt fötterna och fenorna innan du tar på dem, så sitter de tätt.
Fotfickan är mjuk och bekväm, både barfota och med en tunn neoprensocka, alltså en strumpa i våtdräktsmaterial. Den är perforerad, så vattnet rinner ut snabbt när du lyfter foten. Sulan är halkfri. Materialet är plast och silikon. Mjuka insatser längs bladet ska låta det böja sig kontrollerat i sparken, enligt Mares.
En köpare beskriver fenorna som välgjorda och bekväma. En annan kallar dem praktiska och lätta att ta på och av. Det är precis vad du vill ha när du sitter på en klippa med en snorkel i handen och ska ner i vattnet.
Minuset är att du inte ska gå på land med fenorna på. Ta av dem vid vattenbrynet och bär dem sista biten. Slits remmen säljs reservremmar separat, så du behöver inte köpa nya fenor för det. Fenorna finns i gult, vitt och blått, vilket gör dem lätta att hitta i sanden.
Ta Mares X-One om du ska snorkla på semestern och vill ha ett par som hela familjen kan dela. Ska samma fenor också användas till träning i simhallen hemma, komplettera med Zoggs Swim Fin Energy.
Passar dig som: Nybörjare och medelvana snorklare som vill ha en fena som är lätt att packa och dela.
Jämförelsetabell
Modell
Häl
Material
Storlekar
Gjord för
Arena Powerfin Pro II
Öppen häl med silikonrem
Mjuk silikon, PVC-fri
EU 36/37 till 46/47
Spark- och teknikträning
Speedo DMC Super Fin
Sluten häl
SILFORM-silikon
EU 27 till 49
Motionssimning och bodysurfing
Zone3 Silicone Training Fins
Öppen häl med ankelrem
Mjuk och flexibel silikon
XS till XL
Teknikövningar, även öppet vatten
Arena Powerfin
Sluten häl
100 % silikon
EU 33/34 till 45/46
Krafträning av bensparken
Speedo Biofuse Training Fin
Mjuk fotficka som dras på
Hård och mjuk silikon
Sex storlekar
Hårda pass i bassäng
Zoggs Swim Fin Energy
Sluten hälficka, öppen tå
Polypropylen
EU 34/35 till 46/47
Bassängträning
Mares X-One
Öppen häl med elastisk rem
Plast och silikon
S/M EU 35 till 39, L/XL EU 43 till 47
Snorkling och simträning i lugnt vatten
Så har vi jämfört
Bedömningen bygger på tillverkarnas uppgifter om material, häl, blad och storlekar, på skötselråden och på vad ägare berättar om passform och hållbarhet. Tyngst väger hur fenan sitter och vad den är gjord för.
Häl och fotfickaÖppen häl med rem eller sluten häl som omsluter hela foten. Hälen avgör hur fenan sitter, hur lätt den är att ta på och hur exakt storleken måste stämma.
MaterialMjuk silikon, blandad hård och mjuk silikon eller plast. Materialet styr hur fenan känns mot huden, om den skaver och hur väl den klarar klorvatten.
Bladets längd och styvhetHur kort bladet är och hur mycket det böjer sig i sparken. Ett mjukt blad passar teknik och långa pass, ett styvt blad ger mer motstånd och bygger kraft i sparken.
Storlek och passformStorleksspann, hur storlekarna är märkta och om modellen är liten i storleken. En fena som klämmer eller glappar gör passet kort, oavsett hur bra den är i övrigt.
Vad fenan är gjord förTräning i bassäng, teknikövningar, öppet vatten eller snorkling. En snorkelfena och en träningsfena löser olika uppgifter, så valet börjar i var du ska simma.
Hållbarhet och skötselHur fenan tål klor och sol, vad ägare säger efter en tid och vad skötseln kräver. Den som simmar ofta vill ha ett par som håller i många säsonger utan att spricka.
Arena Powerfin Pro II är det par vi hade valt om du bara ska ha ett. Den mjuka silikonen skaver inte, och formen för höger och vänster fot följer den naturliga sparken. För den som simmar flera pass i veckan i simhallen är det svårt att hitta något som passar bättre. Men alla simmar inte så.
Är du ny i bassängen är Speedo DMC Super Fin ett snällare val. Den är mjuk och förlåtande, med sluten häl som du drar på utan att ställa in något. Arena Powerfin Pro II vinner på snabbhet i sparken, medan Speedo DMC Super Fin vinner på komfort under långa lugna pass.
Teknik och kraft drar åt olika håll. Zone3 Silicone Training Fins är lätt och mjuk, med en rem runt ankeln, och passar teknikövningar både i bassängen och i sjön. Speedo Biofuse Training Fin går åt andra hållet. Det styva bladet tar i, och fenan är gjord för hårda pass där sparken ska jobba. Arena Powerfin hamnar mittemellan, med sluten häl och kort blad för kraft i sparken.
Två val handlar om annat än träning i bana. Zoggs Swim Fin Energy är budgetvalet och räcker gott för att se om fenor är något för dig. Mares X-One är snorkelfenan som följer med i resväskan, med en rem som ställer in sig själv så att flera i familjen kan dela par.
Tänk på en vanlig tisdagskväll i simhallen. Den som kör intervaller i snabbanan och den som simmar lugna längder bredvid behöver inte samma fena. Välj efter passet du faktiskt simmar.
Välj Arena Powerfin Pro II om du tränar spark och teknik flera gånger i veckan.
Välj Speedo DMC Super Fin om du är nybörjare eller vill ha komfort på långa pass.
Välj Speedo Biofuse Training Fin om du kör hårda pass och vill ha ett styvt blad.
Välj Mares X-One om fenorna mest ska användas till snorkling på semestern.
Simfenor med öppen häl eller sluten häl?
Hälen avgör hur fenan sitter och hur den känns efter en timme i vattnet. En öppen häl betyder att fenan hålls på plats av en rem bakom hälen. En sluten häl betyder att fotfickan går runt hela foten, ungefär som en toffel. Båda fungerar bra. Skillnaden ligger i känslan och i hur exakt storleken måste stämma.
Arena Powerfin Pro II och Arena Powerfin är ett bra par att jämföra, eftersom de kommer från samma märke. Arena Powerfin Pro II har öppen häl med en rem i silikon. Arena Powerfin har sluten häl och sitter tätt utan rem. Gillar du känslan av att hela foten är omsluten tar du Arena Powerfin. Vill du att hälen ska vara fri och att fenan ska vara formad för varje fot, tar du Arena Powerfin Pro II.
På mjuka sidan ser du samma val. Zone3 Silicone Training Fins är gjord i ett stycke med en rem runt ankeln, och remmen ska sitta tätt utan att irritera. Speedo DMC Super Fin har sluten häl och en universell fotficka som går snabbt att ta på och av. Den som simmar långa teknikpass och har känsliga hälar landar ofta i remmen. Den som vill hoppa i direkt utan att ställa in något landar i den slutna hälen.
Tänk dig att du står vid kanten med kalla fötter och ska komma igång. En sluten fena drar du på på ett par sekunder. En fena med rem tar en extra stund, men den sitter kvar utan att klia vid hälsenan.
Välj öppen häl om du vill ha fri häl och simmar långa teknikpass.
Välj sluten häl om du vill att fenan ska omsluta hela foten utan rem.
En sluten häl kräver att storleken stämmer, eftersom det inte finns någon rem att dra åt.
Hur väljer du rätt storlek på simfenor?
En simfena ska sitta tätt utan att klämma. Den som glappar gnager mot huden i varje spark, och den som är för trång ger kramp i tårna efter några längder. Storleken är därför viktigare än färgen, mönstret och nästan allt annat på hyllan.
Skostorleken räcker inte alltid som mått. Arena Powerfin Pro II är liten i storleken och passar bäst för smala eller normala fötter. Har du breda fötter blir den trång, oavsett vad lappen säger. Fenan finns i sex unisexstorlekar, så samma modell passar både dam- och herrfötter. Speedo Biofuse Training Fin har storlekar som en användare beskriver som förvirrande. Där är det tryggast att utgå från EU-storleken.
Arena Powerfin har sluten häl och ska väljas efter fotens längd i första hand. Sju storlekar ger tätt mellan stegen, så chansen är god att en av dem sitter rätt. Mät foten från hälen till längsta tån innan du beställer. Med en sluten fena finns det ingen rem som räddar en fel storlek.
Mares X-One fungerar annorlunda. Remmen ställer in sig själv, så en och samma storlek täcker flera fotstorlekar. Det gör den förlåtande om du inte vet exakt vilken storlek du har, eller om flera ska dela par. Blöt fötterna och fenorna innan du tar på dem, så sitter de tättare.
Kolla passformen i vattnet första gången. Fenan ska inte glida när du sparkar hårt, och tårna ska inte trycka mot kanten. Går det inte att få till, byt storlek direkt i stället för att stå ut i ett helt pass.
Mät foten från hälen till längsta tån innan du väljer storlek.
Har du breda fötter bör du välja en annan fena än Arena Powerfin Pro II.
Mares X-One passar flera fotstorlekar tack vare den självjusterande remmen.
Vilka simfenor passar nybörjare?
Som nybörjare vill du ha en fena som hjälper dig framåt utan att trötta ut vaderna på tio minuter. Styvheten i bladet avgör hur mycket benen får jobba. Ett mjukt blad böjer sig med foten och låter dig hålla på länge. Ett styvt blad tar i mer och kräver att sparken redan sitter.
Speedo DMC Super Fin och Speedo Biofuse Training Fin visar skillnaden tydligt. Speedo DMC Super Fin har en förlåtande flex och passar simmare på alla nivåer, med en mjuk spark som ska minska tröttheten. Speedo Biofuse Training Fin har ett kort och styvt blad som ger extra motstånd, och efter en längre stund kan den kännas obekväm. För den som är ny vinner Speedo DMC Super Fin klart. Biofuse passar när du simmat ett tag och vill ha mer.
Zone3 Silicone Training Fins är ett mellanting för den som kommit en bit. Bladen är mjuka och lätta, och fenan är gjord för teknikövningar och långa pass. Den passar dig som har lärt dig crawla och nu vill få sparken mjukare och rörligheten i fotleden bättre.
Zoggs Swim Fin Energy är ett annat sätt att börja. Fenornas flytkraft ska hjälpa till att lyfta benen, och det är just sjunkande ben som gör crawlen tung för många nybörjare. Bladet upplevs däremot som styvt av en del ägare. Vill du ha ett mjukt första par är Speedo DMC Super Fin därför det tryggare valet.
Börja med korta serier. Simma några längder med fenor, ta av dem och simma utan. På så vis får du känna hur sparken förflyttar dig, utan att vaderna tar slut före passet.
Speedo DMC Super Fin är det tryggaste första paret för den som är ny i bassängen.
Zone3 Silicone Training Fins passar när du kan crawla och vill finslipa sparken.
Speedo Biofuse Training Fin passar först när sparken sitter och du vill ha mer motstånd.
Räcker billiga simfenor?
Ja, för att komma igång räcker en enkel fena gott. Frågan är vad du vill att fenan ska klara om ett år. Ska den ligga i väskan inför några pass i månaden, eller ska den med varje gång du simmar?
Zoggs Swim Fin Energy är listans budgetval, och den har grunderna på plats. Bladet är kort, hälen sluten och tån öppen, och en påse med dragsko följer med. Materialet är polypropylen, en hårdare plast. Det märks på känslan, och ägarna är delade mellan dem som tycker att den är styv och dem som tycker att den är bekväm.
Arena Powerfin Pro II är gjord av mjuk silikon som inte spricker av hårda sparkar eller starkt klorerat vatten. Den tål daglig hård användning, och en ägare ser knappt någon skillnad efter ett år. Jämfört med Zoggs Swim Fin Energy vinner Arena Powerfin Pro II på komfort och hållbarhet för den som simmar ofta. Zoggs Swim Fin Energy vinner för den som vill pröva först.
Speedo DMC Super Fin är ett mellanläge för den som vill ha silikon och mjukhet från start. Den passar nybörjare lika bra som budgetvalet, men med mjuk silikon som ska ge komfort utan skav även på långa pass. Simmar du mer än en gång i veckan är det värt att titta på den först.
Tänk på vad fenan ska tillbaka till. Hamnar den i garderoben i hallen efter tre pass räcker budgetvalet. Blir fenorna en fast del av träningen ger silikonen mer tillbaka i form av komfort och ett par som håller länge.
Zoggs Swim Fin Energy räcker om du vill pröva att träna med fenor.
Arena Powerfin Pro II passar den som simmar ofta och vill ha ett par som håller.
Speedo DMC Super Fin ger mjuk silikon för den som vill ha komfort från första passet.
Simfenor i silikon eller plast?
Materialet styr två saker du märker direkt: hur fenan känns mot huden och hur länge den klarar klorvattnet. Silikon är mjukt och följer foten. Plast är hårdare och ger ett fastare blad.
Arena Powerfin Pro II och Speedo Biofuse Training Fin är båda gjorda av silikon men känns helt olika. Arena Powerfin Pro II är mjuk rakt igenom och skaver inte. Speedo Biofuse Training Fin blandar hård och mjuk silikon i samma fena, så bladet blir styvt medan fotfickan förblir mjuk. Den hårda silikonen gör den fenan tyngre. Silikonen i Speedo Biofuse Training Fin är latexfri och ska tåla sol och klor. Det är bra att veta om du inte tål latex.
Zoggs Swim Fin Energy är gjord av polypropylen, en plast. Den väger lite, men bladet upplevs som hårt av en del ägare. Mares X-One kombinerar plast och silikon, och mjuka insatser längs bladet låter det böja sig kontrollerat i sparken. För snorkling i lugnt vatten fungerar den blandningen bra.
Skötseln är nästan densamma för alla. Skölj fenorna i sötvatten efter varje pass, så att kloret inte blir sittande. Låt dem sedan lufttorka i skugga. Speedo Biofuse Training Fin ska dessutom hållas borta från värme, så lägg den aldrig på elementet. Mares X-One ska inte användas att gå i på land, och slits remmen finns reservremmar att köpa.
Låt inte fenorna ligga kvar blöta i en stängd väska efter passet i simhallen. Häng dem hellre på en krok i badrummet, så får de torka.
Välj mjuk silikon om du simmar långa pass och vill slippa skav.
Välj ett styvt silikonblad om du vill ha mer motstånd i sparken.
Skölj fenorna i sötvatten och låt dem torka i skugga efter varje pass.
Vilka simfenor passar för snorkling och öppet vatten?
Utomhus gäller andra saker än i simhallen. Du ska ta på fenorna på en klippa eller i strandkanten, och de ska följa med i en väska som redan är full. Därför väger enkel påtagning och en kort fena tyngre än kraften i bladet.
Mares X-One är gjord för just det. Bladet är kort och passar för resor, och den elastiska remmen ställer in sig själv utan spännen. Du tar på och av fenorna både i och ur vattnet. Fotfickan är perforerad, så vattnet rinner ut, och den fungerar barfota eller med en tunn neoprensocka. Sulan är halkfri, och det hjälper när du kliver ner från en blöt sten. Målgruppen är nybörjare och medelvana snorklare i lugnt vatten.
Zone3 Silicone Training Fins är valet för den som tränar i öppet vatten, till exempel triathleten som simmar i sjön på sommaren. Fenan är lätt och mjuk, och ankelremmen ska sitta tätt även på långa pass. Här handlar det om teknik och uthållighet, inte om att titta på fiskar.
Jämför du de två vinner Mares X-One på smidighet och på att flera kan dela samma par. Zone3 Silicone Training Fins vinner på träning, eftersom den är gjord för teknikövningar och långa pass. Ska familjen snorkla på semestern tar du den första. Ska du förbereda dig för ett lopp i öppet vatten tar du den andra.
En sak gäller för båda. Simma aldrig ensam i öppet vatten, och håll dig där du kan ta dig i land. Fenor ger fart, men de gör dig inte till en starkare simmare över en natt.
Välj Mares X-One om du ska snorkla i lugnt vatten och vill dela par i familjen.
Välj Zone3 Silicone Training Fins om du tränar teknik i sjön eller inför ett triathlon.
Gå aldrig på land med snorkelfenorna på, ta av dem i vattenbrynet.
Vanliga frågor
Vilken simfena är bäst i test 2026?
Arena Powerfin Pro II är den bästa simfenan för de flesta som tränar i bassäng. Den har ett kort blad i mjuk silikon som inte skaver, öppen häl med rem och en egen form för varje fot. Silikonen tål klor och hårda sparkar, så paret klarar träning flera gånger i veckan.
Varför simma med fenor?
Med fenor får benen jobba mer och du kommer fram fortare, så det blir lättare att öva teknik i rätt tempo. Ett styvt blad som på Speedo Biofuse Training Fin ska bygga styrka i sparken. Mjuka fenor som Zone3 Silicone Training Fins ska göra fotleden rörligare, och det behövs för en mjuk benspark.
Vad ska man ha för simfenor?
För träning i bassäng ska du ha korta fenor, gärna i silikon som är mjukt mot huden. Välj sedan häl. Öppen häl med rem låter hälen vara fri, och sluten häl omsluter hela foten. Nybörjare har mest nytta av ett mjukt blad som på Speedo DMC Super Fin.
Vilka är de bästa simfötterna?
Arena Powerfin Pro II är bäst för de flesta vuxna som tränar, eftersom den förenar mjuk silikon, öppen häl och form för varje fot. Speedo DMC Super Fin är det mjukare valet för nybörjare. Simfötter för vuxna finns i många storlekar, så kolla storlekstabellen för just den modell du väljer.
Vilket är bättre för mig, simfötter eller simfenor?
Simfötter och simfenor är samma sak, bara två namn på samma utrustning. Det du ska välja mellan är typen. Korta träningsfenor som Arena Powerfin Pro II passar simning i bassäng. En kort resefena med självjusterande rem som Mares X-One passar snorkling i lugnt vatten.
Ska man ha korta eller långa simfenor för crawl?
Korta simfenor passar bäst för crawl. Ett kort blad ger snabbare acceleration än långa fenor och kräver en snabb och kort spark, nära det tempo du har i vanlig simning. Arena Powerfin Pro II och Zoggs Swim Fin Energy har båda korta blad gjorda för just den sortens spark.
Vad är träningsfenor?
Träningsfenor är korta simfenor gjorda för simning i bassäng. Det korta bladet låter dig sparka i nästan vanligt tempo, men vattnet tar emot mer. Benen får därför jobba hårdare i varje spark. Zoggs Swim Fin Energy är ett enkelt exempel, med sluten häl, öppen tå och en påse att bära dem i.
Kan man simma med fenor hela passet?
Det går, men varva hellre med längder utan fenor så att sparken tränas även utan hjälp. Ett styvt blad tröttar ut vaderna. Speedo Biofuse Training Fin kan kännas obekväm och lämna märken på fötterna efter en längre stund. Mjuka Speedo DMC Super Fin är gjord för komfort på långa pass.
Finns det simfenor för både barn och vuxna?
Ja, flera modeller finns i storlekar för hela familjen. Zoggs Swim Fin Energy finns för barn, ungdomar och vuxna. Speedo DMC Super Fin har ett brett storleksspann, från yngre simmare till vuxna med stora fötter. Mares X-One har en rem som ställer in sig själv, så samma par passar flera fotstorlekar.
Är silikon bättre än gummi i simfenor?
För den som simmar ofta är silikon det bättre valet. Mjuk silikon skaver inte och ger inte de blåsor som gummifenor kan ge. Silikonen i Arena Powerfin Pro II spricker inte heller av hårda sparkar eller starkt klorerat vatten. Det gör silikon till ett tryggt material för den som tränar flera pass i veckan.
Vår slutsats
Vill du ha en enda fena för träning i bassäng är Arena Powerfin Pro II simfena bäst i test. Är du ny i vattnet ger Speedo DMC Super Fin en mjukare start. Vill du öva teknik på långa pass passar Zone3 Silicone Training Fins, och föredrar du sluten häl tar du Arena Powerfin. Kör du hårda pass passar Speedo Biofuse Training Fin. Zoggs Swim Fin Energy räcker för att komma i gång. Mares X-One följer med i resväskan till snorklingen.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager