Med ett pulsband får klockan en puls som hänger med, också när du ökar farten. Listan visar bästa pulsbandet för sju olika behov, från ett enkelt budgetband till band för armen och för Suunto-klockor. Du ser direkt vilket som passar din klocka och din träning.
Uppdaterad 9 november 2026 · 45 min läsning
Vi har testat pulsband för att utse bästa pulsbandet för löpning, cykling och gym. Polar H10 är testvinnare och pulsband bäst i test i år. Den ger jämn puls och kopplas till nästan alla klockor, appar och gymmaskiner.
Listan spänner från ett enkelt budgetband till band med eget minne och löpdata. Sex av sju sitter runt bröstet. Ett sitter på överarmen, för dig som hellre slipper ett band runt bröstkorgen.
Ett bröstband läser hjärtats elektriska signaler genom huden. Därför hänger det med direkt när du drar upp tempot i en intervall. Har du redan en klocka styr den valet, så börja med att se vilken anslutning den använder.
Polar H10 är bandet för dig som vill ha en puls att lita på, vilken klocka eller app du än använder. Därför står den överst. I oberoende valideringsstudier låg H10 inom ett par millisekunder från ett EKG i laboratorium, i vila. För dig betyder det att siffran på klockan går att lita på.
Sensorn läser hjärtats elektriska signaler med elektroder som ligger mot huden. Den principen kallas EKG, och den gör att pulsen hänger med direkt när du drar upp tempot i en backe. Datan är mycket jämn, utan avvikelser och med bara ett par avbrott under många timmars användning. Små silikonprickar på insidan håller bandet på plats, och det sitter kvar vid löpning, cykling och gympass utan att skava.
Den stora fördelen är anslutningen. Bandet skickar pulsen över både Bluetooth och ANT+, två trådlösa språk som klockor, cykeldatorer och gymmaskiner förstår. Två Bluetooth-enheter kan ta emot pulsen samtidigt, till exempel klockan på handleden och en app i mobilen. Det kopplas enkelt till Garmin-klockor, Strava och appen Polar Beat. Dessutom sparar bandet ett pass på upp till 30 timmar, så mobilen kan ligga kvar hemma.
Räckvidden är 90 meter. Du kan alltså lämna mobilen på bänken och ändå röra dig fritt i hela gymmet. Utan band väger sensorn bara 21 gram, så det är bandet runt bröstet du känner, inte själva dosan.
Storlek M-XXL passar bröstomfång från 75 till 118 cm, vilket täcker de flesta vuxna. Sensorn tål vatten ner till 30 meter och fungerar från tio minusgrader. En mörk januarimorgon med frost på cykelvägen är alltså inget hinder.
Skötseln är enkel. Bandet tvättas i maskin, och batteriet räcker cirka 400 timmar. Ägare berättar att batteriet håller i flera år och att bandet inte slits ut.
Minuset är knappcellen. Du byter ett CR2025-batteri själv i stället för att ladda med USB. Spännet sitter på sidan och är svårt att nå utan att vrida runt bandet. Sensorn startar själv, men ingen lampa visar att den är igång, så du får titta i klockan.
Ta H10 om du vill ha ett band som fungerar med nästan alla klockor, appar och maskiner du stöter på. Springer du mycket med en Garmin-klocka och vill ha mer än pulsen, gå vidare till Garmin HRM 600 M-XL.
Passar dig som: Dig som vill ha ett bröstband med pålitlig puls som fungerar med nästan alla klockor, appar och gymmaskiner.
2. Garmin HRM 600 M-XL: Bäst för den som tränar mycket
2
Bäst för den som tränar mycket
Garmin HRM 600 M-XL
Garmin HRM 600 M-XL är bandet för dig som springer mycket med Garmin-klocka och vill ha löpdata, minne och laddning.
Springer du inte, eller saknar du Garmin-klocka, ska du avstå från Garmin HRM 600 M-XL. Analysfunktionerna gör liten nytta för den som inte springer. Då får du funktioner du aldrig tittar på, och Polar H10 eller Polar H9 ger dig det du faktiskt använder.
För den som tränar mycket är det här ett band som bara fungerar. Det tappar inga värden och missar inga anslutningar, ens efter mer än ett års nästan dagliga pass. Pulsen svarar på ändrad ansträngning flera sekunder före en optisk sensor på handleden, ibland så mycket som 10 till 20 sekunder. I en kort intervall ser du alltså pulsen stiga medan du fortfarande springer.
Löpdatan är skälet att ta den här modellen. Bandet räknar steglängd, vertikal rörelse (hur mycket du studsar upp och ner) och markkontakttid, alltså hur länge foten står i marken i varje steg. Med bandet låg markkontakttiden runt 220 till 240 millisekunder. Från handleden uppskattades den till 250 till 275, så bandet ger en annan bild av ditt steg. Analysen är byggd för löpning, så på cykeln är det pulsen du får nytta av.
Bandet sparar passet självt och synkar det till appen Garmin Connect efteråt. Det betyder att simpass kan sparas utan klocka på armen. Puls och HRV, variationen i tid mellan hjärtslagen, går ut över ANT+ och tre Bluetooth-kanaler samtidigt. Cykeldator, klocka och Zwift kan ta emot pulsen på en gång utan problem.
Storlek M-XL passar bröstomfång från 80 till 119 cm, och bandet finns i två storlekar. Det är mjukt och sitter kvar både under långa lugna pass och hårda intervaller utan att glida eller skava. Själva modulen väger 18 gram. Den är märkt 5 ATM, en vattenklass som betyder att du kan simma i pool och sjö med den.
Batteriet laddas och räcker upp till två månader. Med fem till tio timmars träning i veckan kan en laddning räcka ännu längre. Bandet tvättas i maskin.
Minuset är laddningen. Du behöver en egen laddklämma i stället för en vanlig USB-C-kabel, och glömmer du den på träningslägret har du ingen reserv. Ägare påpekar också att laddkontakten har begränsad livslängd och kan gå sönder innan en knappcell hade tagit slut.
Ta HRM 600 om du springer flera gånger i veckan, har en Garmin-klocka och vill förstå ditt steg bättre. Vill du bara ha pulsen till vilken klocka som helst, stanna hos Polar H10.
Passar dig som: Dig som tränar flera gånger i veckan med en Garmin-klocka och vill ha löpdata och inspelning utan klocka.
3. Polar H9: Bästa budgetvalet
3
Bästa budgetvalet
Polar H9
Polar H9 ger pålitlig puls från bröstet och ett mjukt band, och saknar bara funktioner som få använder.
Polar H9 är för dig som vill ha en puls att lita på, utan funktioner du aldrig rör. Av Polars två bröstband räcker H9 för nästan alla. Pulsmätningen håller den nivå man väntar sig av ett bröstband från Polar, och den har inga avbrott. Det är därför bandet får utmärkelsen som budgetval.
Bandet mäter elektriskt, på samma sätt som ett EKG, med sensorer som ligger direkt mot huden. Det gör att pulsen följer med i backar och intervaller utan fördröjning. Sensorfältet sträcker sig långt över bröstet och känns bekvämare än korta dynor. Textilbandet är mycket mjukt mot huden.
H9 skickar pulsen över Bluetooth, ANT+ och 5 kHz, en äldre och enklare radiosignal. Tre sätt att prata gör att bandet hittar fram till det mesta du tränar med. Bluetooth går bara till en enhet åt gången. Vill du ha pulsen i klockan och i en app samtidigt får du alltså låta den ena ta emot via ANT+.
Bandet har inget minne. Klockan eller telefonen måste därför vara med under hela passet, och det är här Garmin HRM 600 M-XL drar ifrån. För de flesta som ändå tränar med klockan på handleden spelar det ingen roll.
Storlek M-XXL passar bröstomfång från 65 till 107 cm. Den mindre storleken XS-S räcker från 52 till 73 cm, så även en smal överkropp får ett band som sitter tätt. Välj storlek efter ditt bröstomfång, så slipper du ett band som glider.
Batteriet räcker upp till 400 timmar, vilket blir drygt ett år om du tränar en timme om dagen. Sedan byter du en CR2025, ett platt knappcellsbatteri. Textilbandet går i tvättmaskinen när sensorn tagits loss, och sensorn tål vatten ner till 30 meter. I appen finns dessutom ett ortostatiskt test, som visar hur pulsen svarar när du reser dig upp, och ett konditionstest.
Minuset är passformen första gången. Bandet kan lossna lite under premiärpasset och behöva dras åt. Du behöver aldrig slå på sensorn, men inget på den visar heller att den är igång.
Har du en Garmin-klocka och vill hålla dig inom samma märke kan Garmin HRM 200 M-XL passa bättre. För alla andra är H9 ett enkelt beslut. För pengarna får du en elektrisk pulsmätning utan avbrott, ett mjukt band som tål maskintvätt och ett batteri du glömmer bort i ett år.
Passar dig som: Dig som vill ha en träffsäker puls till klockan eller mobilen utan minne och extra funktioner.
4. Garmin HRM 200 M-XL: Bäst för Garmin-användare
4
Bäst för Garmin-användare
Garmin HRM 200 M-XL
Garmin HRM 200 M-XL är ett enkelt och pålitligt bröstband för dig med Garmin-klocka som bara vill ha pulsen.
Simmar du och vill se pulsen efteråt, eller vill du ha löpdata från bröstet, ska du avstå från Garmin HRM 200 M-XL. Bandet har inget minne och kan därför inte ge någon puls vid simning. Löpdata saknas helt.
Vill du bara ha pulsen i din Garmin-klocka är det här ett band som fungerar precis som utlovat, utan krångel. Under ett helt pass var pulsen i princip identisk med andra pulsgivare. Med så pålitlig mätning är det ett bra val för de flesta Garmin-ägare.
Anslutningen är generös för ett enkelt band. Pulsen går ut över ANT+ och till upp till tre Bluetooth-enheter samtidigt, så klocka, cykeldator och app kan få den på en gång. HRV, variationen i tid mellan hjärtslagen, skickas över både ANT+ och Bluetooth. Du kan alltså följa den i klockan och i en app på samma gång.
En liten finess gör vardagen enklare. En knapp och en lampa på modulen visar om bandet är parkopplat och hur batteriet mår. Du slipper alltså gissa om sensorn är igång. Den som vill kan dessutom slå på ett säkert läge, där Bluetooth-signalen skickas krypterad.
Storlek M-XL passar bröstomfång från 80 till 119 cm, och det finns även en XS-S. Bandet väger 63 gram med allt. Sensorn är märkt 3 ATM, en vattenklass som motsvarar 30 meter, så regn och svett biter inte på den. En kall morgon kan ett bröstband ha svårare att få kontakt de första minuterna, innan du börjat svettas.
Att äga bandet kräver lite. Batteriet är en CR2032-knappcell som räcker upp till ett år om du tränar en timme om dagen. Inget att ladda, ingen kabel att packa ner inför en resa. Luckan öppnas med bandets eget justeringsspänne, så du behöver inget verktyg. Bandet ska tvättas efter sju användningar, aldrig varmare än 40 grader.
Minuset är batterilocket. Det kräver ganska mycket kraft att öppna, särskilt första gången. Utan minne måste klockan också vara med under hela passet, men den sitter ju ändå på handleden.
Har du Garmin-klocka och tränar mest på gym, cykel eller löprundan utan att bry dig om stegdata, ta HRM 200. Vill du hellre ladda bandet än byta knappcell, gå vidare till Wahoo TRACKR Heart Rate.
Passar dig som: Dig som har en Garmin-klocka och vill ha ett bröstband som visar pulsen utan krav på laddning eller löpdata.
5. Wahoo TRACKR Heart Rate: Bästa laddningsbara
5
Bästa laddningsbara
Wahoo TRACKR Heart Rate
Wahoo TRACKR Heart Rate är det lätta, laddningsbara bröstbandet för dig som cyklar inomhus med appar.
Wahoo TRACKR Heart Rate är till för dig som tröttnat på knappceller och mest tränar på cykeln i vardagsrummet. Bandet laddas, väger lite och kopplas direkt till apparna du redan cyklar med. Därför får det utmärkelsen som bästa laddningsbara bandet.
Pulsen är stabil. Bandet hade ett enda avbrott på drygt 100 timmars cykling och i övrigt inga problem. Det följer snabbt med när ansträngningen ändras, även i hårda intervaller. När du trycker på i en backe i Zwift syns alltså pulsen klättra nästan direkt på skärmen.
Med band väger det 39 gram. Du känner knappt att det sitter där under ett långt pass på trainern. Bandet är mycket bekvämt och lätt att justera. Spännet sitter på sidan, bort från sensorn framtill, så inget trycker mot bröstbenet när du ligger framåtlutad över styret.
Bandlängden går från 68 till 91 cm, och största bröstomfång är 127 cm. Det gör bandet till ett alternativ för dig med en stor överkropp. Sensorn är märkt IPX7, en klass som betyder att den tål att doppas i vatten en kort stund. Svett och regn är alltså inget problem. Den är stabilt byggd, utan synliga portar eller skarvar där svett kan tränga in.
Anslutningen räcker långt. Pulsen går ut över ANT+ och till upp till tre Bluetooth-enheter, till exempel klocka, cykeldator och surfplatta. Bandet kopplas direkt till Strava, Zwift och TrainingPeaks via Bluetooth. Det har däremot inget minne, så en klocka eller telefon måste vara med för att passet ska sparas. Löpdata som kadens, markkontakttid och steglängd saknas också. HRV, variationen i tid mellan hjärtslagen, visas inte i den egna appen och kräver en annan app.
Batteriet är ett inbyggt litiumjonbatteri som räcker över 100 timmar aktiv användning. Med några pass i veckan räcker en laddning alltså i flera månader. Bandet ska handtvättas, så det åker inte med i maskinen med träningskläderna.
Minuset är laddkabeln. Den är en egen modell i stället för USB-C, så en borttappad kabel betyder att bandet står still tills du skaffat en ny. Ägare oroar sig också för att hela enheten blir skrot den dag det inbyggda batteriet tar slut.
Cyklar du mest inomhus med appar och vill slippa batteribyten, ta TRACKR. Du får ett lätt band som sitter skönt långa pass och pratar med allt på cykeln samtidigt.
Passar dig som: Dig som cyklar inomhus med Zwift eller Strava och hellre laddar bandet än byter knappcell.
6. Coros Heart Rate Monitor: Bästa pulsband för armen
6
Bästa pulsband för armen
Coros Heart Rate Monitor
Coros Heart Rate Monitor är det sköna valet för dig som vill ha bra puls utan ett band runt bröstet.
Coros Heart Rate Monitor är för dig som har gett upp bröstbandet. Kanske skaver det, kanske tycker du att det är pilligt att få på sig. Det här bandet sitter på överarmen i stället. Ett armband är betydligt bekvämare och lättare att sätta på än ett bröstband.
Sensorn är optisk. Fem små lampor lyser in i huden och fyra ljusmätare läser hur blodflödet ändras med varje hjärtslag. Enligt Coros ger placeringen på överarmen en noggrannhet i nivå med ett bröstband. I praktiken är mätningen tillräckligt exakt för seriös träning, med korta perioder då pulsen visar för högt eller för lågt. Det är därför den hamnar efter Wahoo TRACKR Heart Rate.
Vardagen blir enkel. Bandet startar när det känner att du bär det och kopplar upp sig mot klockan av sig själv. Tar du av det stängs det av inom ungefär fem sekunder. Med band väger det 19 gram, så du glömmer snabbt att det sitter där. Själva sensorn är drygt fyra centimeter lång och knappt en centimeter tjock.
Standardbandet passar armomfång från 18 till 32 cm. Det större bandet räcker från 24 till 43 cm, så även den som tränat mycket överkropp får plats. Bandet är gjort av polyester, nylon och spandex. Sensorn fungerar från 20 minusgrader och tål simning ner till 30 meter.
Anslutningen är den stora begränsningen. Pulsen går bara över Bluetooth, till upp till tre enheter samtidigt. ANT+, den andra trådlösa standarden som många cykeldatorer och gymmaskiner använder, saknas helt. HRV, variationen i tid mellan hjärtslagen, mäts inte heller. Kontrollera alltså att din klocka eller cykeldator tar emot Bluetooth-puls innan du bestämmer dig.
Batteriet räcker 38 timmar i drift eller 80 dagar i vila. Bandet står alltså redo i lådan även efter ett uppehåll på några veckor. Det laddas på under två timmar med en kabel som fäster med magnet mot sensorn. Kabeln har USB-C i andra änden, så samma laddare som till mobilen fungerar.
Minuset är armbandet på sikt. Efter några månader kan det vrida sig och sluta mäta vid simning eller när du byter om. Det finns också uppgifter om att mätningen kan bli ojämn under långa löppass.
Vill du slippa bröstband och tränar mest på gym eller korta rundor, ta Coros HRM. Springer du långa pass med Suunto-klocka och vill ha en puls som håller hela vägen, välj Suunto Smart Heart Rate Belt 2.
Passar dig som: Dig som tycker att bröstband skaver eller är krångliga och vill ha pulsen från överarmen till klocka eller app.
7. Suunto Smart Heart Rate Belt 2: Bäst för Suunto-klockor
7
Bäst för Suunto-klockor
Suunto Smart Heart Rate Belt 2
Suunto Smart Heart Rate Belt 2 är bröstbandet för dig med Suunto-klocka som vill ha minne och löpdata.
Springer du med Suunto på handleden är det här ditt band. Ihop med en kompatibel klocka ger det minne, löpdata och funktioner i realtid. Utan Suunto-klocka faller mycket av det bort, och därför står bandet sist i listan. Det är nytt och har funnits i butik sedan 8 september 2026.
Pulsen håller hög nivå. Vid cykling, löpning och styrketräning var bandet i praktiken identiskt med Polar H10, med små avvikelser vid toppar och dalar. EKG-delen känner dessutom igen felaktiga slag och tar bort dem direkt i sändaren. Ett hack i kurvan när bandet glider till syns alltså inte i klockan.
Bältet sparar upp till 20 timmar puls, slag för slag. Du kan lämna klockan i väskan under ett styrkepass och ändå få med pulsen efteråt. Med en kompatibel Suunto-klocka får du också löpdata. Kadens är hur många steg du tar i minuten, och markkontakttid är hur länge foten står i marken. Till det kommer vertikal rörelse, flygtid och balansen mellan vänster och höger ben.
ZoneSense, funktionen som läser av hur hårt du tar i, fungerar i realtid. Puls, minne och ZoneSense fungerar med bland annat Suunto Vertical, Race, Run och Ocean. Har du en äldre Suunto, kolla listan innan du köper.
Sändaren väger bara 13 gram och är knappt fyra centimeter på varje LED. Storlek M/L passar runt 72 till 100 cm, och det finns även XS/S. Enligt Suunto håller det mjuka bandet och silikongreppet bältet på plats vid fartökningar och utförslöpor. På en stigig utförsbacke i skogen är det precis där ett band annars börjar vandra.
Pulsen går ut över Bluetooth till upp till tre enheter samtidigt. Varje ny enhet godkänns genom att du håller in knappen på sändaren i två sekunder. En ägare fick inte bältet att koppla till en cykeldator från Wahoo trots flera försök, men det kopplade direkt till Zwift och en Suunto-klocka.
Att äga bältet är enkelt. Batteriet är en CR2032-knappcell som räcker cirka 460 timmar, så batteribytet blir sällsynt.
Minuset gäller rådatan. Ingen export av slag-för-slag-data nämns, och det gör bältet sämre för dig som vill analysera HRV själv. HRV är variationen i tid mellan hjärtslagen.
Har du en Suunto-klocka och springer mycket, ta Smart Heart Rate Belt 2. Vill du hellre ha pulsen på armen och slippa bälte helt, välj Coros Heart Rate Monitor.
Passar dig som: Dig som springer med en kompatibel Suunto-klocka och vill ha löpdata, minne och ren puls från bröstet.
Jämförelsetabell
Modell
Batteri
Anslutning
Vikt
Passar omfång
Polar H10
CR2025-knappcell, cirka 400 timmar
Bluetooth (två enheter) och ANT+
60 g med band
Bröst 75 till 118 cm (M-XXL)
Garmin HRM 600 M-XL
Laddningsbart, upp till 2 månader
ANT+ och tre Bluetooth-kanaler
61 g med band
Bröst 80 till 119 cm (M-XL)
Polar H9
CR2025-knappcell, upp till 400 timmar
Bluetooth (en enhet), ANT+ och 5 kHz
60 g
Bröst 65 till 107 cm (M-XXL)
Garmin HRM 200 M-XL
CR2032-knappcell, ungefär ett år
ANT+ och tre Bluetooth-anslutningar
63 g
Bröst 80 till 119 cm (M-XL)
Wahoo TRACKR Heart Rate
Laddningsbart, över 100 timmar
ANT+ och tre Bluetooth-anslutningar
39 g med band
Bröst upp till 127 cm
Coros Heart Rate Monitor
Laddningsbart, 38 timmar i drift
Bluetooth, tre enheter, ingen ANT+
19 g med band
Arm 18 till 32 cm, stort band 24 till 43 cm
Suunto Smart Heart Rate Belt 2
CR2032-knappcell, cirka 460 timmar
Bluetooth, tre enheter
13 g sändare
Bröst cirka 72 till 100 cm (M/L)
Så har vi jämfört
Vi har ställt de sju pulsbanden mot varandra med hjälp av oberoende jämförelser mot EKG och andra pulsgivare, tekniska data om ANT+, Bluetooth och batteri, och vad ägare säger om slitage. Tyngst väger hur väl pulsen följer hjärtat och om bandet hittar fram till din klocka. Sedan kommer minne, passform och skötsel.
Träffsäker pulsHur nära pulsen ligger en EKG-mätning och hur snabbt den följer med när ansträngningen ändras. Tränar du efter pulszoner måste siffran stämma, särskilt i korta intervaller.
Fungerar med din utrustningOm bandet skickar ANT+, Bluetooth eller båda, och hur många enheter som kan ta emot pulsen samtidigt. Ett band som klockan eller cykeldatorn inte hittar är värdelöst, hur bra det än mäter.
Minne och extra dataOm bandet sparar pass självt och ger löpdata eller HRV. Minnet avgör om du får puls från simning och pass utan klocka, och löpdata hjälper den som tränar inför lopp.
Batteri och laddningHur länge batteriet räcker och om det byts eller laddas, och med vilken kabel. Ett dött batteri mitt i ett pass förstör träningen, och egna laddkablar är lätta att tappa bort.
Passform och bekvämlighetStorlekar, hur mjukt bandet är och om det sitter kvar utan att glida eller skava. Ett band som skaver lämnar du hemma, och ett band som glider tappar pulsen.
Skötsel och hållbarhetOm bandet tvättas i maskin eller för hand och vad ägare berättar om livslängden. Ett pulsband används i svett flera gånger i veckan och ska hålla i flera år.
Bästa pulsbandet för de flesta är Polar H10. Det passar dig som har en klocka i dag och kanske byter märke om några år, eftersom bandet pratar med nästan allt. Det sparar också ett helt pass själv, så mobilen kan ligga kvar i skåpet. Ställ det mot Polar H9 så blir skillnaden tydlig. H9 mäter på samma sätt men saknar minne och skickar Bluetooth till en enhet i taget. Tränar du med klockan på handleden märker du sällan av det.
Garmin-ägare har två val. Garmin HRM 600 M-XL är för dig som springer flera gånger i veckan och vill förstå ditt steg, med löpdata och inspelning utan klocka. Garmin HRM 200 M-XL är för dig som bara vill se pulsen och uppskattar en lampa som visar att bandet är igång. Springer du mest för att må bra räcker den enklare modellen gott.
Laddning eller knappcell är nästa fråga. Wahoo TRACKR Heart Rate laddas, är lätt och kopplas direkt till Zwift och Strava, så den som cyklar inomhus får mest ut av det. Suunto Smart Heart Rate Belt 2 går på knappcell men har minne och löpdata, och det rensar bort felslag direkt i sändaren. De delarna gör mest nytta om du har en kompatibel Suunto-klocka, så utan en sådan är Wahoo-bandet det enklare valet.
Sist kommer den som inte står ut med bröstband. Coros Heart Rate Monitor sitter på överarmen och startar själv när du drar på den. Ett armband är dessutom betydligt lättare att få på sig än ett bröstband. Baksidan är att ANT+ och HRV saknas. En vanlig tisdagskväll på gymmet spelar det ingen roll, men cykeldatorn i garaget kanske inte hittar den.
Välj Polar H10 om du vill ha ett band som fungerar med nästan alla klockor och appar.
Välj Garmin HRM 600 M-XL om du springer mycket med Garmin-klocka och vill ha löpdata.
Välj Polar H9 eller Garmin HRM 200 M-XL om du bara behöver pulsen.
Välj Coros Heart Rate Monitor om du vill bära pulsen på armen i stället för bröstet.
Pulsband på överarmen eller bröstet?
Ett pulsband på överarmen och ett bröstband räknar hjärtslagen på två helt olika sätt. Bröstbandet läser hjärtats elektriska signaler genom huden, ungefär som vårdens EKG. Armbandet lyser in i huden och ser hur blodet pulserar i kärlen. Skillnaden märks när farten ändras snabbt.
Polar H10 ligger mycket nära ett laboratorie-EKG och ger jämna data utan avvikelser. Coros Heart Rate Monitor är tillräckligt exakt för seriös träning, men den kan visa för hög eller för låg puls under korta stunder. Kör du korta intervaller där varje sekund räknas vinner bröstbandet. Springer du lugna rundor eller tränar styrka räcker armen gott.
Bekvämligheten går åt andra hållet. Armbandet drar du på i en handvändning, och Coros-bandet startar själv när det känner att du bär det. Ingen kall rem mot bröstet en mörk novembermorgon. Samtidigt har Polar H9 ett mycket mjukt textilband och ett långt sensorfält över bröstet. Den som skavts av ett stelt band förut kan alltså ge bröstet en ny chans med H9.
I vattnet skiljer de sig också. Polar H9 har inget minne och behöver klockan eller telefonen uppkopplad under hela passet. Coros-bandet tål simning, men efter några månader kan armbandet vrida sig och sluta mäta i bassängen. Polar H10 sparar däremot passet i själva bandet och tål vatten, så du kan föra över pulsen efteråt.
Till sist kopplingen. Armbandet från Coros skickar bara Bluetooth och mäter inte HRV, variationen mellan slagen. Bröstbanden från Polar skickar även ANT+, så de hittar fram till fler cykeldatorer och gymmaskiner. Har du en äldre cykeldator som bara förstår ANT+ faller armbandet alltså bort direkt.
Välj bröstband om du kör intervaller och vill att pulsen hänger med i varje förändring.
Välj Coros Heart Rate Monitor om bekvämlighet väger tyngst och du tränar i lugnare tempo.
Välj Polar H10 om du vill ha puls från simpasset utan att klockan behöver vara med.
Passar pulsbandet till klockan du har?
Ett pulsband till klocka är bara värt något om klockan förstår signalen. Det finns två trådlösa språk att hålla koll på. ANT+ är en trådlös standard som är vanlig i sportklockor och cykeldatorer. Bluetooth är samma teknik som i dina hörlurar och finns i alla mobiler.
Kan du använda ett band från Polar med en Garmin-klocka? Ja. Polar H10 kopplas enkelt till Garmin-klockor, Polar-enheter och Strava, och det skickar både ANT+ och Bluetooth. Två Bluetooth-enheter kan ta emot pulsen samtidigt, så klockan och appen i mobilen får den på en gång. Det är därför H10 är det tryggaste valet om du inte vet vilken klocka du har om några år.
Garmin HRM 200 M-XL tar upp till tre Bluetooth-anslutningar och har dessutom ANT+. Det passar dig som har klocka, cykeldator och Zwift igång på samma gång. Suunto Smart Heart Rate Belt 2 är i stället byggt kring en enda sorts klocka. Pulsen går över Bluetooth till tre enheter, men minnet och ZoneSense fungerar bara med kompatibla Suunto-klockor som Vertical, Race, Run och Ocean. En ägare fick dessutom inte bältet att koppla till en cykeldator från Wahoo.
Coros Heart Rate Monitor pratar bara Bluetooth. Den kopplar upp sig mot klockan av sig själv när du sätter på den, och det är smidigt en stressig morgon. Saknar din klocka eller cykeldator stöd för Bluetooth-puls hittar den inte bandet alls. Kolla därför inställningarna i klockan innan du väljer armband.
Kort sagt styr klockan valet. Har du Garmin ger Garmin-bandet lampan och de extra anslutningarna, medan Polar H10 ger dig frihet att byta klocka senare. Har du Suunto får du mest ut av Suuntos eget bälte.
Välj Polar H10 om du vill ha ett band som fungerar med både Garmin, Polar och appar i mobilen.
Välj Garmin HRM 200 M-XL om du vill skicka pulsen till flera enheter samtidigt.
Välj Suunto Smart Heart Rate Belt 2 bara om du har en kompatibel Suunto-klocka.
Vilket pulsband passar för löpning?
Ett pulsband för löpning ska framför allt sitta still när du ökar farten. Därefter handlar valet om hur mycket du vill veta om ditt steg. Springer du tre lugna rundor i veckan räcker pulsen. Tränar du inför ett lopp kan löpdata från bröstet ge dig något att jobba med.
Garmin HRM 600 M-XL och Suunto Smart Heart Rate Belt 2 är de två banden för den som vill ha löpdata. Båda mäter hur länge foten står i marken och hur mycket du studsar upp och ner. Suunto-bältet lägger till flygtid och balansen mellan vänster och höger ben, men bara med en kompatibel Suunto-klocka. Garmin-bandet spelar dessutom in passet självt och synkar det till appen efteråt. Valet mellan dem avgörs alltså av klockan du redan har.
Nivån spelar också roll. Analysfunktionerna i HRM 600 gör liten nytta för den som inte springer regelbundet. För en nybörjare är Polar H10 ett enklare val. Bandet ger samma träffsäkra puls oavsett tempo och kopplas till nästan alla klockor. Det sparar också ett helt pass, så mobilen kan stanna hemma på hallbyrån.
Sen kroppen. Garmin-bandet i M-XL passar de flesta vuxna, och det finns en mindre storlek för smala överkroppar. Suunto-bältet finns i XS/S och M/L, och Polar H10 i M-XXL täcker ett brett spann. Har du ett stort bröstomfång, kolla måtten i faktarutan innan du bestämmer dig.
Både Garmin- och Suunto-bandet är gjorda för att sitta kvar när det går fort. Garmin-bandet är mjukt och glider inte vid hårda intervaller. Silikonprickarna på Polar H10 håller också bandet på plats utan att skava.
Välj Garmin HRM 600 M-XL om du springer med Garmin-klocka och vill analysera ditt steg.
Välj Suunto Smart Heart Rate Belt 2 om du springer med en kompatibel Suunto-klocka.
Välj Polar H10 om du är ny på löpning och bara vill ha en puls att lita på.
Räcker ett billigt pulsband?
Ett billigt pulsband räcker långt, så länge det sitter på bröstet och läser hjärtats elektriska signaler. Polar H9 och Garmin HRM 200 M-XL visar båda att ett enkelt band kan ge en puls att lita på. H9 har inga avbrott i mätningen. HRM 200 visade i princip samma puls som andra pulsgivare under hela passet.
Skillnaden mellan de två sitter i detaljerna. Polar H9 har ett mycket mjukt textilband och skickar pulsen även på 5 kHz, en äldre radiosignal, så bandet hittar fram till äldre utrustning. Bluetooth går däremot bara till en enhet åt gången. Garmin HRM 200 M-XL tar tre Bluetooth-anslutningar samtidigt och har en lampa som visar att bandet är igång. Har du Garmin-klocka och en app igång på samma gång är det Garmin-bandet som passar bäst.
Det du går miste om i ett enkelt band är minnet. Varken Polar H9 eller Garmin HRM 200 M-XL sparar något själv, så klockan måste vara med under hela passet. Garmin-bandet ger därför ingen puls vid simning. Löpdata saknas också i båda.
Steget upp till Polar H10 ger dig minne för ett pass och två Bluetooth-anslutningar, där H9 har en. Tränar du alltid med klockan på handleden är det ingen stor sak. Simmar du, eller vill ha pulsen i både klocka och mobil utan ANT+, gör minnet och den extra kopplingen skillnad.
Tänk på en vanlig vecka med två löprundor och ett gympass. Då gör ett enkelt band hela jobbet. Först när simningen eller flera skärmar samtidigt kommer in blir H10 värd steget.
Välj Polar H9 om du vill ha ett mjukt band som hittar fram till även äldre utrustning.
Välj Garmin HRM 200 M-XL om du har Garmin-klocka och vill skicka pulsen till flera enheter.
Välj Polar H10 om du simmar eller vill att bandet sparar passet självt.
Knappcell eller laddningsbart pulsband?
Ett laddningsbart pulsband låter modernt, men knappcellen har sina poänger. Frågan är vad du hellre gör: laddar ibland eller byter batteri en gång om året. Båda vägarna har en hake.
Wahoo TRACKR Heart Rate och Garmin HRM 600 M-XL laddas båda. Wahoo-bandet räcker över 100 timmars aktiv användning, och Garmin-bandet räcker flera månader även med flera pass i veckan. Gemensamt är att ingen av dem använder USB-C. Wahoo har en egen laddkabel och Garmin en egen klämma, så en borttappad laddare ställer bandet åt sidan tills du har en ny. Ägare till båda oroar sig också för livslängden. Garmins laddkontakt kan gå sönder före en knappcell, och när Wahoo-bandets inbyggda batteri tar slut kan hela enheten bli skrot.
Polar H10 och Garmin HRM 200 M-XL går på knappcell. Du byter batteriet själv, och sedan håller det länge. Ägare av Polar H10 berättar att batteriet håller i flera år och att bandet inte slits. På Garmin HRM 200 M-XL öppnar du luckan med bandets eget spänne, men locket är trögt första gången.
Skötseln skiljer sig också. Polar H10 och Garmin HRM 600 M-XL tvättas i maskin. Garmin HRM 200 M-XL ska tvättas efter sju användningar och aldrig varmare än 40 grader. Wahoo TRACKR Heart Rate ska handtvättas, och det tar några minuter extra vid diskhon.
Vill du slippa tänka på batteriet större delen av året, välj knappcell. Har du redan laddaren framme för klockan varje kväll passar ett laddningsbart band bättre. Mellan de två laddningsbara bröstbanden väger Wahoo TRACKR Heart Rate minst och känns knappt under ett långt pass. Garmin HRM 600 M-XL ger i stället minne och löpdata.
Välj Wahoo TRACKR Heart Rate om du vill ladda och tycker om ett lätt band.
Välj Garmin HRM 600 M-XL om du vill ladda sällan trots många pass i veckan.
Välj Polar H10 om du vill ha ett band som håller i flera år med ett enkelt batteribyte.
Vilket pulsband för cykling inomhus och ute?
Ett pulsband för cykling ska prata med flera saker på en gång. På trainern i vardagsrummet vill du ha pulsen i Zwift, i klockan och kanske i en cykeldator. Ute på landsvägen räcker det ofta med cykeldatorn och klockan. Antalet anslutningar avgör därför mer här än i någon annan träning.
Wahoo TRACKR Heart Rate är byggt för inomhuscykling. Bandet kopplas direkt till Zwift, Strava och TrainingPeaks och tar ANT+ plus tre Bluetooth-anslutningar. Det följer snabbt med när du trycker på i en intervall och hade bara ett enda avbrott på många timmars cykling. Spännet sitter på sidan, så inget trycker mitt fram när du ligger lågt över styret.
Garmin HRM 600 M-XL kopplas också till cykeldator, klocka och Zwift samtidigt utan problem. Skillnaden är att bandet spelar in passet självt och har löpdata som cyklisten inte har någon nytta av. Cyklar du och springer är det ett bra band för båda. Cyklar du bara blir Wahoo-bandet det enklare valet, eftersom löpanalysen står oanvänd.
Polar H10 är valet för den som cyklar ute i kyla. Bandet fungerar en bit under nollan, sitter kvar vid cykling utan att skava och når långt med sin radiosändare. Det tar två Bluetooth-enheter samtidigt, så med tre skärmar igång på trainern får den tredje ta emot via ANT+.
Tänk på hur du cyklar. En mörk vinterkväll på trainern med Zwift på tv:n talar för Wahoo-bandet. En kall söndagstur med cykeldator och klocka talar för Polar H10. Cyklar och springer du om vartannat, ta Garmin HRM 600 M-XL.
Välj Wahoo TRACKR Heart Rate om du mest cyklar inomhus med Zwift eller Strava.
Välj Garmin HRM 600 M-XL om du både cyklar och springer med Garmin-klocka.
Välj Polar H10 om du cyklar ute året runt och vill ha ett band som klarar kyla.
Köp nu eller vänta?
Lägsta pris per månad · Polar H10
sepnov
Priset på Polar H10 per månad sedan september 2026. Billigast var den i november 2026, runt 760 kr. I dag runt 760 kr.
Vanliga frågor
Vilket pulsband är bäst i test 2026?
Polar H10 är bäst i test 2026 och bästa pulsbandet för de flesta. Den mäter jämnt och träffsäkert, skickar pulsen över både Bluetooth och ANT+ och fungerar med nästan alla klockor, appar och gymmaskiner. Springer du mycket med Garmin-klocka passar Garmin HRM 600 M-XL bättre. Vill du slippa bröstband är Coros Heart Rate Monitor valet.
Är pulsband bättre än klocka?
Ja, i intervaller ger ett bröstband en snabbare och säkrare puls än klockans sensor på handleden. Garmin HRM 600 M-XL reagerar på ändrad ansträngning flera sekunder före en optisk sensor, ibland betydligt mer. För promenader och vardagspuls räcker klockan. När du vill styra träningen efter pulszoner gör bandet skillnad.
Vart ska pulsbandet sitta?
Ett bröstband ska sitta runt bröstkorgen med sensorn mitt fram mot huden. Ett armband som Coros Heart Rate Monitor sitter på överarmen. Det viktiga är att bandet sitter tätt och inte glider. Polar H10 har silikonprickar som håller den på plats, medan Polar H9 kan behöva dras åt första gången du använder den.
Kan man lita på Garmin puls?
Ja, Garmins bröstband ger en puls att lita på. Garmin HRM 200 M-XL visade i princip samma puls som andra pulsgivare under hela passet. Garmin HRM 600 M-XL tappade inga värden under lång tids daglig användning. Pulsen från handleden duger i vardagen, men i snabba intervaller ger bröstbandet säkrare siffror.
Är det värt med pulsband?
Ja, om du tränar efter puls är det värt det. Ett bröstband hänger med när farten ändras, kopplas till appar och gymmaskiner och håller länge. Ägare av Polar H10 berättar att batteriet räcker i flera år och att bandet inte slits. Går du mest promenader och vill se en ungefärlig puls räcker klockan.
Kan man använda Polar pulsband till Garmin?
Ja, ett pulsband från Polar fungerar med Garmin-klockor. Polar H10 skickar pulsen över både ANT+ och Bluetooth och kopplas enkelt till Garmin-klockor. Polar H9 har också både ANT+ och Bluetooth, så även det enklare bandet hittar fram till en Garmin-klocka.
Vilket pulsband fungerar för simning?
Välj Garmin HRM 600 M-XL eller Polar H10 om du vill ha puls från simningen. Garmin-bandet sparar simpass utan klocka, och Polar H10 sparar ett pass i bandet och tål vatten. Garmin HRM 200 M-XL har inget minne och ger därför ingen puls i bassängen. Coros-bandet tål simning, men armbandet kan vrida sig efter några månader.
Vilket pulsband mäter HRV?
Garmin HRM 600 M-XL och Garmin HRM 200 M-XL skickar båda HRV, alltså variationen mellan hjärtslagen, över ANT+ och Bluetooth. Wahoo TRACKR Heart Rate kan också ge HRV, men den visas inte i Wahoos egen app och kräver en annan app. Coros Heart Rate Monitor mäter inte HRV alls.
Fungerar ett pulsband med Bluetooth till mobilen?
Ja, alla pulsband i listan skickar pulsen över Bluetooth, så du kan koppla dem direkt till mobilen. Skillnaden är hur många enheter de tar samtidigt. Polar H9 tar en åt gången och Polar H10 två, medan övriga tar upp till tre. Vill du ha pulsen i både app och klocka, välj ett band med flera anslutningar.
Vilket pulsband passar på gym?
Ta Polar H10 till gymmet om du vill ha ett bröstband som sitter kvar. Det skaver inte under gympass och sparar passet självt om telefonen ligger i väskan. Vill du slippa bröstband under styrkepasset fungerar Coros Heart Rate Monitor bra. Armbandet startar själv när du drar på det.
Vår slutsats
Polar H10 är pulsband bäst i test för dig som vill ha ett band som fungerar med nästan allt. Springer du mycket med Garmin-klocka får du ut mer av Garmin HRM 600 M-XL. Vill du slippa bröstband är Coros Heart Rate Monitor bästa pulsbandet för armen. Och har du en Suunto-klocka ger Suunto Smart Heart Rate Belt 2 dig minne och löpdata direkt i klockan.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager