Du får hjälp att hitta den bästa vandringsstaven för din kropp, din tur och din packning. Vi jämför sju stavar i aluminium och kolfiber, från enkla teleskopstavar till stavar som fälls ihop och ryms i ryggsäcken. Listan ger ett tydligt val per behov, också för dig som är kortare.
Uppdaterad 13 oktober 2026 · 38 min läsning
Vi har testat vandringsstavar för att utse den bästa vandringsstaven för leden, fjället och resan. Black Diamond Trail Cork tar hem utmärkelsen vandringsstav bäst i test 2026. Den har det bredaste längdspannet i listan och snötrissor i lådan, så samma par går från torr sommarstig till snö.
Listan spänner från en enkel och beprövad stav i aluminium till lätta stavar helt i kolfiber. Två av stavarna fälls ihop som ett Z och ryms i ryggsäcken. En är gjord för dig som är kortare. En annan passar dig som springer på stig och vill bära så lite som möjligt.
Det som avgör mest är att staven går att ställa i rätt längd för din kropp. Sedan kommer låset, greppet och hur lätt du får tag på en ny spets eller sektion när något går sönder långt från bilen.
Det här är staven för dig som vandrar året runt och vill ha ett par som klarar det mesta. Den står etta för att den passar flest kroppslängder och har det du behöver för både sommarstig och snö redan i lådan. Du slipper alltså köpa ett andra par när säsongen byter.
Rören är av 7075-aluminium, en hård legering som tål att slå mot sten och rötter, och en del av metallen är återvunnen. Staven går att ställa mellan 100 och 140 cm. Det räcker för användare upp till cirka 193 cm och längre. Längden låser du med dubbla FlickLock-spakar, alltså klämmor på utsidan av röret som du fäller upp, drar ut sektionen och fäller ner igen. Du ser direkt om låset sitter.
Det märks mest i backarna. Före en brant nedförsbacke drar du ut staven några centimeter, och uppför kortar du den lika snabbt. Greppet är av naturkork, och enligt Black Diamond leder korken bort svett och känns inte hal i värme. Under korken sitter en förlängning i halkfritt skum. Där kan du flytta ner handen i en kort uppförsbacke i stället för att stanna och ändra längden. Remmarna är vadderade och formade efter höger och vänster hand.
I lådan ligger både trekkingtrissor och snötrissor. Trissan är den lilla plattan nära spetsen som hindrar staven från att sjunka ner, och den större snötrissan bär i lös snö. Spetsarna är av hårdmetall och går att byta när de slitits ner mot berg och asfalt. Garantin är två år. Paret väger 494 g, vilket du känner efter en lång dag men knappast på en kortare tur.
Minuset är längden ihopskjuten. Staven har tre sektioner som skjuts in i varandra och blir 64,8 cm lång, så den spänns fast utanpå ryggsäcken och ryms sällan inuti. På en tågresa med packningen i hyllan gör det inget. I en liten dagsryggsäck sticker den ut.
Ta den här staven om du vill ha ett par för allt från en söndagspromenad i skogen till en vecka på leden, och inte vill fundera mer på saken. Den klarar vinterns snö, sommarens svett och den som är lång. Reser du med flyg eller vill ha stavarna inne i ryggsäcken, välj Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable. Den fälls ihop som ett Z och tar betydligt mindre plats i packningen.
Passar dig som: Dig som vandrar året runt och vill ha ett tåligt par teleskopstavar som du ställer om efter terrängen.
2. Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable: Bästa hopfällbara
2
Bästa hopfällbara
Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable
En Z-stav som fälls ihop till 39,5 cm och ändå går att ställa i längd, så den följer med i ryggsäcken på resan.
Går du mest promenader nära hemmet och bär stavarna i handen hela vägen, ska du avstå från den här. Då har du ingen nytta av det som gör den speciell. Samma sak gäller om du vill korta staven rejält i branta backar.
För alla andra är den gjord för resan. Staven fälls ihop i tre delar som ett Z och blir då 39,5 cm lång, så den ryms inne i en vanlig dagsryggsäck eller längst ner i resväskan. På en flerdagarstur kan du stoppa undan den på en lugn grusväg och plocka fram den igen vid första branta stigningen. Den står på andra plats för att den kombinerar den korta fällningen med en längd du kan ställa om. Black Diamond Trail Cork klarar fler kroppslängder och har snötrissor med, men den ryms sällan i väskan.
Rören är av T300-kolfiber, ett lätt och styvt material som byggs upp av tunna trådar av kol. Paret väger 417 g med remmar. Enligt Silva ger det smala kolfiberröret en snabb pendling, alltså att staven svänger fram lätt när du för armen framåt. Längden ställer du med ett flick lock, en klämma på utsidan som du fäller upp och ner. Handtagen är förlängda och av kork, så du kan greppa längre ner när stigen lutar.
Handfästet heter Blueberry. Det är ett fäste upptill där du kan haka i en handske eller använda en vanlig handledsrem, så du väljer själv hur du sitter fast i staven. En kall morgon behåller du handskarna på. Remmen går att justera men finns bara i en storlek.
Minuset är det smala längdspannet. Staven går bara att ställa mellan 115 och 135 cm. Som tumregel ger din kroppslängd gånger 0,68 en ungefärlig stavlängd, så räkna på din egen längd innan du beställer.
Efter köpet finns det bra saker att veta. Spetsen är av hårdmetall, konkav så att den biter i berg, och går att byta när den slitits. Små trissor sitter monterade, och medelstora lertrissor följer med för blöt mark där staven annars sjunker ner. Staven passar också gummitassar för asfalt och snötrissor för vintern. Går den nedre sektionen sönder köper du en ny del i stället för ett helt nytt par, och garantin är 2 år.
Vill du ha en lätt stav i kolfiber men med större längdspann, ta Komperdell Carbon EVO Zero.
Passar dig som: Dig som reser eller vill ha stavarna inne i ryggsäcken på flerdagarsturer.
3. Komperdell Carbon EVO Zero: Lättaste teleskopstaven
3
Lättaste teleskopstaven
Komperdell Carbon EVO Zero
En lätt teleskopstav i kolfiber för dig som vill bära lite men ändå ställa längden steglöst, även om du är lång.
Den här staven är till för dig som går långt och vill känna så lite vikt som möjligt i handen. Varje stav väger 213 g, och ändå går längden att ställa steglöst mellan 105 och 140 cm. Den kombinationen av låg vikt och brett spann ger tredjeplatsen.
Staven är byggd i tre sektioner som blir smalare nedåt. Den översta är 18 mm tjock och den nedersta 14 mm. De två övre är av kolfiber, ett lätt och styvt material av tunna kolfibrer. Den nedersta är av Titanal.HF, en legering som enligt Komperdell tål slag och slitage. Det är en klok blandning. Den nedre delen är den som slår i stenar och rötter, och där sitter metallen. Upptill, där du håller och svingar staven, sparar kolfibern vikt.
Längden låser du med Powerlock 3.0. Det är en klämma på utsidan av röret som du fäller upp, drar ut sektionen och trycker fast igen. Eftersom justeringen är steglös kan du hitta exakt rätt längd, och korta staven en bit inför en lång uppförsbacke. Med övre gränsen på 140 cm räcker den också för en lång vandrare.
Greppet heter Trek Foam och är av skum, som känns mjukt mot handflatan. Remmen heter Comfort Strap och är vadderad, så den känns mjukare runt handleden när du lutar dig mot staven. Spetsen är av hårdmetall och flexibel, så den får fäste på berghällar. Trissorna heter Mini UL Vario och är små och lätta, gjorda för stig.
Minuset är packningen. Staven skjuts ihop som ett teleskop och fälls inte som ett Z. I ryggsäcken tar den därför mer plats än Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable. Små trissor betyder också att staven sjunker ner lättare i lös snö och djup lera.
Jämfört med Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm har den här en längd du kan ändra. Det spelar roll om ni är två i familjen som delar stavar, eller om du vill ha kortare stavar uppför och längre nedför.
För pengarna får du en stav som känns lätt i handen efter en hel dag, med en tålig metall längst ner där staven slår i. Du får också steglös längd som räcker både för den som är lång och den som vill korta staven i backarna.
Passar dig som: Dig som vill ha låg vikt i handen på långa dagar och samtidigt behöver ett brett längdspann.
4. Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm: Bäst för snabba turer
4
Bäst för snabba turer
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm
Ett mycket lätt par i kolfiber för snabba turer och terränglöpning, när du redan vet vilken stavlängd du vill ha.
Bär du tung packning på en lång fjälltur, eller delar du stavar med någon som är längre eller kortare än du, ska du avstå från den här. Längden går inte att ändra, varken för en annan person eller för en brant backe. Med tung last ger kraftigare justerbara stavar bättre stöd.
För den som rör sig snabbt är det här ett annat verktyg. Paret i 110 cm väger 247 g, och den låga vikten ger mindre trötthet i handleder och underarmar under en hel dag. Det känns mest mot slutet av en lång stigning, när armarna har jobbat i timmar. Staven är helt i kolfiber, ett lätt och styvt material av tunna kolfibrer. Den står på fjärde plats för att den gör en sak riktigt bra, att väga lite. Komperdell Carbon EVO Zero klarar fler sorters vandrare.
Staven fälls ihop i tre delar som ett Z. Ihopfälld är den 35,6 cm, så den ryms i en liten löparväst eller längs sidan på en dagsryggsäck. Du fäller ut den snabbt, och när den är monterad känns den som ett enda stycke. Den finns i sex fasta längder från 105 till 130 cm. Du väljer alltså längd en gång, när du köper.
Greppet är av EVA-skum, ett lätt och mjukt skum, med en förlängning nedåt och en andningsbar rem av återvunnet material. Stoppningen är tunn. Lutar du dig hårt på stavarna i en lång nedförsbacke kan händerna bli trötta. I lådan ligger både spetsar i hårdmetall för stig och berg och gummispetsar för asfalt. Trissorna är låga och går att ta av när du springer på fast mark.
Minuset är hållbarheten i vardagen. Ägare berättar att låsknappen kan kärva när stavarna förvaras blöta eller smutsiga. De berättar också att kolfibern kan gå av vid hårda slag och att reservdelar kan vara svåra att hitta. Garantin är två år.
Köp den här om du springer på stig, går långa dagar med lätt ryggsäck och vet exakt vilken stavlängd som passar dig. Den låga vikten märks i armarna mot slutet av dagen, och den lilla packvolymen gör att stavarna följer med även på dagar då du tvekar. Är du kortare och vill ha en stav som går att ställa i längd, titta i stället på Leki Makalu Lite Compact.
Passar dig som: Dig som springer i terräng eller går långt med lätt packning och vet din stavlängd.
5. Leki Makalu Lite Compact: Bäst för kortare vandrare
5
Bäst för kortare vandrare
Leki Makalu Lite Compact
Teleskopstaven för dig som är kortare och annars får skjuta ihop vanliga stavar ända till botten.
Är du kortare än de flesta har du säkert stått med stavar som är inskjutna så långt det går och ändå är för långa. Den här staven löser det. Längden går att ställa mellan 90 och 125 cm, och spannet är gjort för kortare användare. Därför får den en egen plats i listan.
En stav som inte går att korta tillräckligt tvingar upp handen högre än du vill i varje steg. Med en stav som börjar lägre ställer du in en längd som känns naturlig, och har ändå marginal kvar att korta staven i en uppförsbacke. Staven har tre sektioner som skjuts in i varandra, och längden ställs steglöst.
Längden låser du med Speed Lock Plus, en spak på utsidan av röret som du fäller upp och ner. Enligt Leki ändrar spaken längden snabbt och håller fast hårt. Du ser på spaken om den är stängd, och du behöver inte skruva på röret med kalla fingrar. Rören är av aluminiumlegeringen HTS 6.5, en metall som tål att slå mot sten och rötter. Staven väger 236 g.
Greppet heter Aergon Air och sitter ihop med remmen Skin Strap 5.0. Remmen finns i en storlek men justeras steglöst, så du får den att sluta tätt runt en smal handled. Längst ner sitter Trekking Basket 2.0, en trissa som gör att staven sjunker mindre i mjuk mark, och spetsen Flex Tip (Short) i hårdmetall. På en lerig skogsstig i oktober är det trissan som gör skillnad.
Minuset är att staven inte passar Lekis klickhandskar Shark och Trigger. Har du redan sådana handskar får de vila på den här staven. Spannet slutar dessutom vid 125 cm, så staven passar inte den som är lång.
Ihopskjuten är staven 64 cm. Den får då plats på sidan av ryggsäcken eller i bagaget, men knappast inne i en liten dagsryggsäck.
Ta den här staven om du är kortare och vill ha en enkel teleskopstav i aluminium som faktiskt går att ställa rätt. Du får ett lås som går snabbt, en trissa för mjuk mark och en rem som går att dra åt runt en smal handled. För många kortare vandrare är det skillnaden mellan stavar som står i förrådet och stavar som följer med ut.
Passar dig som: Dig som är kortare och vill ha en steglös stav i aluminium som går ner till 90 cm.
6. Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable: Tåligaste hopfällbara
6
Tåligaste hopfällbara
Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable
En Z-stav i aluminium som packas lika litet som Silvas kolfiberstav och tål mer i stenig terräng.
Den här staven passar dig som vill kunna stoppa ner stavarna i ryggsäcken men går där stenarna är vassa och blocken stora. Den viks ihop i tre delar som ett Z, till 39,5 cm, och rören är av 7075-aluminium. Det är en hård metall som tål en smocka mot en sten. Därför får den utmärkelsen tåligaste hopfällbara.
Staven ligger lägre i listan än Leki Makalu Lite Compact för att den passar färre kroppslängder. Längden ställs mellan 115 och 135 cm med ett flick lock, en klämma på utsidan som du öppnar med tummen. En ägare kortade stavarna i uppförsbackarna och hade nytta av det. En annan berättar att det går lätt att fälla ut och ihop stavarna efter en kort stunds övning. De första gångerna tar det alltså lite längre tid vid stigen.
Handtagen är av kork och långa. Aluminiet håller länge och de långa korkhandtagen låter handen flytta sig efter lutningen, enligt Silva. I praktiken greppar du högt när det är platt och lägre när stigen går brant uppåt. Ovanför greppet sitter Blueberry-systemet, ett fäste där du antingen hakar i en handske eller använder en handledsrem. En tredje ägare beskriver stavarna som stadiga och korkhandtaget som bekvämt.
Minuset är vikten. Paret väger 535 g med remmar. Den vikten bär du i händerna i varje steg, och på en lång dag känner du den i underarmarna. På en kort tur märks den knappt.
Längst ner sitter en konkav spets i hårdmetall som biter i berg och går att byta när den blivit trubbig. Små trissor sitter på från start, och medelstora lertrissor ligger i förpackningen för myr och blöt skogsmark. Den större trissan håller staven kvar ovanpå gyttjan i stället för att den sjunker ner. Om den nedre sektionen böjs efter ett fall mellan två block köper du en ny sektion separat. Garantin är 2 år.
Tänk dig en vecka i fjällen med blockterräng, bussresa till startpunkten och stavarna inne i säcken på bussen. Det är där staven gör mest nytta. Den tar lite plats när den är ihopvikt och klarar slag när den är ute.
Välj den här om du vill ha en hopfällbar stav som tål stenar och kan bära lite extra vikt i händerna. Ska stavarna mest vara med på dagsturer och du hellre vill ha en enkel teleskopstav, är Leki Legacy Lite det naturliga valet.
Passar dig som: Dig som vill ha en stav som ryms i ryggsäcken men tar stryk bland stenar och block.
7. Leki Legacy Lite: Bästa budgetvalet
7
Bästa budgetvalet
Leki Legacy Lite
En enkel och beprövad teleskopstav i aluminium med lås som går att sköta med handskar och reservdelar att köpa.
Det här är staven för dig som vill komma ut på stigen utan att fundera på kolfiber och fjällutrustning. Den är Lekis instegsstav i aluminium och har det som behövs för dagsturer, skogspromenader och en och annan fjälltur. Därför får den utmärkelsen bästa budgetvalet.
Alla tre sektionerna är av aluminiumlegeringen HTS 6.0, en metall som tål att slå mot sten. Staven skjuts ihop som ett teleskop och ställs steglöst mellan 100 och 135 cm. Du kan alltså ha den lite kortare i uppför och lite längre i nedför. Varje stav väger 251 g, så du bär den lätt i handen en hel eftermiddag.
Låset heter Speed Lock plus. Det är en spak på utsidan av röret som du öppnar och stänger, och den går att använda med handskar. En kall novembermorgon slipper du alltså ta av dig vantarna för att ställa längden. Om låset börjar släppa efter en tid drar du åt spänningen med en inbyggd skruv. Då håller det igen.
Greppet heter EVOCON och är gjort av kork blandad med gummi. Enligt Leki känns det varmt i kyla och hanterar fukt när det är varmt, och baksidan är helt gummerad för bättre kontroll i branta partier. Remmen heter Lock Security Strap Soft 2.0, finns i en storlek och justeras steglöst så att den sluter runt handleden. Längst ner sitter Flex Tip Short, en spets i hårdmetall som får fäste på berg och rötter. I lådan ligger både en liten racingtrissa för fast stig och en större trekkingtrissa för mjukare mark.
Minuset är att staven saknar stötdämpning. Stötdämpning är en fjäder i staven som tar udden av smällen när spetsen tar i marken. Vill du ha den finns varianten Legacy Lite AS. Ihopskjuten är staven 66 cm, så den åker utanpå ryggsäcken.
Ägandet är enkelt. Den nedre och den mellersta sektionen går att köpa som reservdelar, så en böjd sektion efter en snubbling betyder inte ett nytt par. Det är de delarna som tar mest stryk mot stenar och rötter. Byter du till den större trissan på mjuk mark står staven kvar ovanpå i stället för att sjunka ner.
För pengarna får du en stav som gör det mesta rätt och som går att laga. Ta den om du går dagsturer, vill ha lås som fungerar med vantar och inte behöver få ner stavarna i ryggsäcken. Ska stavarna packas smått och tåla blockterräng, välj Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable.
Passar dig som: Dig som vill ha en enkel teleskopstav i aluminium för dagsturer och skogspromenader.
Jämförelsetabell
Modell
Längd
Vikt
Material
Grepp
Black Diamond Trail Cork
100 till 140 cm
494 g per par
7075-aluminium
Kork med skumförlängning
Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable
115 till 135 cm
417 g per par
T300-kolfiber
Förlängt korkhandtag
Komperdell Carbon EVO Zero
105 till 140 cm
213 g per stav
Kolfiber och Titanal.HF
Trek Foam i skum
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm
Fast, 110 cm
247 g per par
Kolfiber
EVA-skum med förlängning
Leki Makalu Lite Compact
90 till 125 cm
236 g
Aluminium HTS 6.5
Aergon Air
Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable
115 till 135 cm
535 g per par
7075-aluminium
Förlängt korkhandtag
Leki Legacy Lite
100 till 135 cm
251 g per stav
Aluminium HTS 6.0
Kork blandad med gummi
Så har vi jämfört
Bedömningen bygger på oberoende mätresultat där de finns, tillverkarnas uppgifter om mått, vikt och material, och vad ägare berättar efter en tids användning. Vi väger längdspann, lås och grepp tyngst, sedan vikt och hur litet staven packas.
LängdspannHur kort och hur lång staven går att ställa, och om längden är fast eller steglös. Din stavlängd ska hamna mitt i spannet, så att du kan korta staven uppför och förlänga den nedför.
LåsHur längden låses, om låset syns utanpå och om det går att sköta med handskar. Ett lås som släpper eller kärvar förstör turen, och med kalla fingrar märks skillnaden direkt.
ViktVad paret eller staven väger, och vilket material rören är gjorda av. Du lyfter staven i varje steg, och på en lång dag känns varje gram i underarmarna.
PackmåttHur lång staven är ihopfälld eller ihopskjuten, och om den viks som ett Z. Det avgör om stavarna ryms i ryggsäcken, resväskan eller bara utanpå.
Grepp och remMaterial i handtaget, om det finns en förlängning nedåt och hur remmen justeras. Greppet är det du håller i hela dagen, och en förlängning låter dig ta tag lägre i en brant backe.
Reservdelar och garantiOm spetsar och sektioner går att byta, vilka trissor som följer med och hur lång garantin är. En stav som går att laga håller i många säsonger, medan en bruten stav utan reservdelar blir ett nytt köp.
Den bästa vandringsstaven för de flesta är Black Diamond Trail Cork. Den täcker flest kroppslängder i listan och har snötrissor med från start, så samma par fungerar från maj till mars. Baksidan är att den skjuts ihop till en längd som ofta får åka utanpå ryggsäcken.
Där skiljer sig Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable. Den viks ihop som ett Z och försvinner ner i säcken eller resväskan. Du får lägre vikt och mindre packvolym, men ett smalare längdspann och inga snötrissor i lådan. Flyger du till turen väger det tyngre än allt annat.
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm är ett eget val. Staven har en fast längd. Det gör den lätt och snabb att fälla ut, men du måste veta din stavlängd innan du köper. För den som springer på stig väger låg vikt mer än möjligheten att ändra längd.
Två grupper har det svårare med vanliga stavar. Den som är kortare får ofta skjuta in staven till botten och har ändå för långt. Leki Makalu Lite Compact börjar lägre och löser det. Den som mest går dagsturer och vill ha en enkel stav att laga klarar sig gott med Leki Legacy Lite, vars lås fungerar med vantar på och som har reservdelar att köpa.
Två frågor avgör ditt val. Hur lång är du, och var ska stavarna vara när du inte använder dem? Svarar du ”vanlig längd” och ”utanpå säcken” är vinnaren rätt. Svarar du något annat finns ett bättre val längre ner.
Välj Black Diamond Trail Cork om du vandrar året runt och vill ha ett par för både barmark och snö.
Välj Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable om stavarna ska ner i ryggsäcken eller med på flyget.
Välj Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm om du springer på stig och vet vilken längd du vill ha.
Välj Leki Makalu Lite Compact om du är kortare, och Leki Legacy Lite om du vill ha en enkel stav för dagsturer.
Vandringsstavar i kolfiber eller aluminium?
Vandringsstavar i kolfiber väger mindre, och stavar i aluminium tål mer. Resten handlar om var du går och hur du behandlar dina saker.
Det tydligaste exemplet är de två stavarna från Silva. Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable och Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable har samma Z-fällning, samma längdspann och samma korkhandtag. Skillnaden sitter i rören. Kolfiberstaven är märkbart lättare, och det känner du i underarmarna efter en dag med många tusen stavtag. Aluminiumstaven väger mer men är byggd för att hålla länge, och den passar bättre i blockterräng där staven fastnar och slår mot sten.
Tänk dig att du kliver ner mellan två block och staven slår i en kant. Ett rör i 7075-aluminium tål den sortens slag bättre än kolfiber. Kolfiber är styvt och lätt, och på jämna stigar och grusvägar märks skillnaden i tålighet sällan.
Komperdell Carbon EVO Zero blandar materialen. De två övre sektionerna är av kolfiber och den nedersta av Titanal.HF, en legering som tål slag och slitage. Det är just den nedre delen som tar emot stenarna, så du får låg vikt där du svingar staven och metall där det slår. För många är det en klok kompromiss.
Black Diamond Trail Cork är helt i 7075-aluminium, en hård legering där en del av metallen är återvunnen. Den är tyngre än kolfiberstavarna men tål hur du behandlar den. Ska stavarna kastas in i bagageluckan, bäras i kyla och användas av hela familjen är aluminium det lugnaste valet.
Kolfiber passar dig som räknar gram, går långa dagar och är rätt varsam med utrustningen. Aluminium passar dig som går i stenig terräng eller vill ha stavar som klarar lite slarv.
Ta Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable om låg vikt i armarna väger tyngst för dig.
Ta Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable om du vill ha samma packmått men går mycket i block och sten.
Komperdell Carbon EVO Zero passar dig som vill ha kolfiberns vikt med metall längst ner där staven slår i.
Hopfällbara vandringsstavar eller teleskop?
Hopfällbara vandringsstavar viks ihop i tre delar som ett Z, ungefär som en tumstock. En teleskopstav skjuts i stället ihop, med varje sektion inuti nästa. Skillnaden avgör var stavarna hamnar när du inte använder dem.
Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable visar fördelen med Z-fällningen. Ihopvikt ryms den i en dagsryggsäck eller i resväskan bredvid kängorna. På en flerdagarstur kan du gå med stavarna i säcken på platta partier och ta fram dem vid nästa stigning. Leki Legacy Lite är en vanlig teleskopstav och blir betydligt längre ihopskjuten. Den får åka utanpå säcken eller i handen.
Teleskopet har andra fördelar. Du ställer längden steglöst över ett brett spann, och det är lätt att korta staven inför en brant backe. Black Diamond Trail Cork är också en teleskopstav, och den täcker fler kroppslängder än Silvas Z-stavar. På bussen till fjällstationen står den mellan knäna i stället för i säcken. Det är baksidan av det breda spannet.
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm går längst åt andra hållet. Den viks ihop som ett Z men har fast längd, så paketet blir bara 35,6 cm men du kan aldrig ändra längden. Den fälls ut snabbt och känns som ett stycke när den är monterad. För löpning och snabba turer är det rätt avvägning.
Fundera på hur du tar dig till startpunkten. Flyg och långa bussresor talar för Z-fällning. Startar du från bilen eller ytterdörren och har stavarna i händerna hela dagen, är en teleskopstav det enklare valet. Den slår dessutom längdspannet hos Z-stavarna i listan, och du ställer den på ett ögonblick.
Välj en Z-stav som Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable om stavarna ska ner i ryggsäcken eller resväskan.
Välj en teleskopstav som Black Diamond Trail Cork om du vill ha brett längdspann och mest går med stavarna i händerna.
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm ger minst paket men kräver att du vet din längd.
Hur långa ska vandringsstavar vara?
Rätt längd på vandringsstavar får du fram med en enkel tumregel. Ta din kroppslängd gånger 0,68, så får du en ungefärlig stavlängd på platt mark. Uppför kortar du staven en bit, och nedför gör du den lite längre. Kolla sedan att din längd hamnar mitt i stavens spann, inte i kanten.
Det är där de flesta köper fel. En stav som redan är inskjuten till botten på platt mark går inte att korta i nästa uppförsbacke. Den som är kortare har oftast det här problemet med vanliga stavar. Leki Makalu Lite Compact är gjord för just det och börjar lägre än någon annan stav i listan. Då finns det marginal kvar åt båda hållen.
Är du lång gäller det omvända. Du behöver en stav som räcker till när du drar ut den i en lång nedförsbacke. Black Diamond Trail Cork räcker för användare runt 193 cm och längre. Komperdell Carbon EVO Zero går lika högt och passar dig som vill ha samma räckvidd med lägre vikt.
Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable har ett smalare spann, och det märks för både korta och långa. Räkna på din längd med tumregeln innan du beställer. Hamnar du nära någon av ändarna är en teleskopstav med bredare spann ett tryggare val.
Delar ni stavar i familjen är spannet extra viktigt. En stav med brett spann kan gå från den kortaste i familjen på lördagen till en lång förälder på söndagen. Med fast längd eller smalt spann fungerar den bara för en av er. Fråga dig därför vem mer som ska låna stavarna innan du bestämmer dig.
Är du kortare, ta Leki Makalu Lite Compact så att staven inte står i botten redan på platt mark.
Är du lång, ta Black Diamond Trail Cork eller Komperdell Carbon EVO Zero, som båda räcker långt uppåt.
Räkna fram din stavlängd innan du väljer Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable, eftersom spannet är smalt.
Vad får du för pengarna i en vandringsstav?
Billiga vandringsstavar räcker långt för den som går dagsturer, så länge låset håller och delarna går att byta. Det som skiljer stavarna åt är sällan om de fungerar. Det handlar om vikt, grepp och vad som följer med i lådan.
Leki Legacy Lite visar vad en enkel stav kan vara. Den är helt i aluminium, låset fungerar med handskar på och spänningen justeras med en skruv när det börjar släppa. Du får två sorters trissor och kan köpa nya sektioner om en böjs. Det du avstår från är stötdämpning, som finns i en annan variant av samma stav.
Black Diamond Trail Cork ger mer för den som går ofta och långt. Greppet är av naturkork, med en förlängning i skum under. Du får dubbla lås, remmar formade för höger och vänster hand och snötrissor i lådan. Det är en stav som klarar vintern utan extra köp. Garantin är två år.
Komperdell Carbon EVO Zero är ett annat steg. Här handlar det om vikten. Kolfiber i de övre delarna gör staven lätt att svinga hela dagen, och metall längst ner tar emot stenarna. Du får ingen extra funktion för det. Du får mindre vikt i varje steg, och det märks först efter många timmar.
Tänk på hur ofta du går. Går du några helgturer om året i skogen räcker en enkel stav i aluminium gott. Går du varje vecka, också på vintern, får du nytta av korkgrepp och snötrissor. Kolfiber gör mest nytta för den som går långa dagar flera gånger i månaden och känner av vikten i armarna.
Leki Legacy Lite räcker för dagsturer och går att laga när en sektion böjs.
Black Diamond Trail Cork passar dig som går ofta och vill ha snötrissor och korkgrepp från start.
Komperdell Carbon EVO Zero passar först när låg vikt i armarna betyder mycket för dig.
Hur håller trekkingstavar länge?
Trekkingstavar slits på tre ställen: spetsen, låset och den nedersta sektionen. Det är därför värt att kolla vad som går att byta innan du köper. En stav som går att laga håller i många säsonger.
Spetsen tar varje steg mot berg, grus och asfalt. Black Diamond Trail Cork har spetsar i hårdmetall som går att byta när de blivit trubbiga, och samma sak gäller Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable. Byter du spetsen i tid behåller staven greppet på berghällar, också när de är blöta.
Låset är känsligast för smuts och väta. Ägare till Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm berättar att låsknappen kan kärva när stavarna förvaras blöta eller smutsiga. Ta därför isär stavarna efter en lerig tur, skölj av dem och låt dem torka innan de åker in i garderoben. Leki Legacy Lite har en annan lösning på slitage. Spänningen i låsspaken går att dra åt med en inbyggd skruv när den börjar ge efter.
Den nedersta sektionen är den som böjs eller går av när du fastnar mellan två stenar. Här skiljer sig stavarna tydligt. Till Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable säljs nedre sektionen separat, och till Leki Legacy Lite finns både nedre och mellersta sektion. Till Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm berättar ägare att reservdelar kan vara svåra att hitta, och att kolfibern kan gå av vid hårda slag.
Black Diamond Trail Cork, Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm och båda Silva-stavarna har två års garanti. Den hjälper vid fel från fabriken, men en stav som brutits i en blockterräng är en annan sak. Där är en reservsektion värd mer än garantin.
Välj Leki Legacy Lite eller Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable om du vill kunna byta en böjd sektion.
Skölj och torka stavarna efter leriga turer, så kärvar låsen mindre.
Byt hårdmetallspetsen när den blivit trubbig, så behåller staven fästet på berg.
Vilken vandringsstav klarar fjällvandring?
På fjället får stavarna jobba hårdare än på en skogsstig. Du går i blockterräng, över myrar och genom snölägor som kan ligga kvar långt in på sommaren. Dessutom bär du tyngre packning, och stavarna tar emot en del av den i varje steg nedför.
Black Diamond Trail Cork är det trygga valet för den som går på LED med tung ryggsäck. Aluminiumrören tål slag, och snötrissorna i lådan bär i lös snö på en sen vårtur. Du kortar staven inför en stigning upp mot ett pass och drar ut den igen på väg ner. Korkgreppet är gjort för att leda bort svett när handen blir varm efter en lång uppförsbacke.
Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable passar dig som tar tåg eller buss till fjällstationen. Den viks ihop och ryms i säcken under resan, men rören är av samma hårda aluminium som vinnarens. Lertrissorna håller staven kvar ovanpå myren. Det smalare längdspannet är nackdelen jämfört med Black Diamond Trail Cork, så räkna på din längd först.
Kyla och handskar är ett eget kapitel. En tidig morgon på kalfjället vill du ha handskarna på. Leki Legacy Lite har lås du kan ställa med handskarna på, och greppet är gummerat på baksidan för bättre kontroll i branta partier. Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable har ett handfäste där du hakar i handsken direkt. Båda går alltså att ställa och använda utan att du fryser om fingrarna.
För en lång fjälltur är Black Diamond Trail Cork förstavalet. Ska du resa kollektivt till starten är Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable bättre. Leki Legacy Lite räcker för kortare fjälldagar från en stuga.
Ta Black Diamond Trail Cork för långa turer på LED med tung packning och snö kvar i passen.
Ta Silva Trekking Poles Alu Z Adjustable om stavarna ska ligga i säcken på tåget eller bussen upp.
Leki Legacy Lite räcker för dagsturer från stugan och fungerar med handskar.
Vanliga frågor
Vilken vandringsstav är bäst i test 2026?
Black Diamond Trail Cork är testvinnare 2026. Den går att ställa i längd för både korta och långa vandrare, har korkgrepp med en förlängning i skum och snötrissor i lådan. Reser du mycket passar Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable bättre, eftersom den viks ihop och ryms i ryggsäcken.
Vilka gåstavar är bäst i test?
Stavarna i listan fungerar också som gåstavar på promenader och stig. För promenader är Leki Legacy Lite ett enkelt val, med ett lås du öppnar med vantar på och två sorters trissor. Går du mycket på asfalt har Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm gummispetsar med i lådan.
Vilka gåstavar ska man välja?
Välj efter din längd och var stavarna ska vara när du inte använder dem. Är du kortare passar Leki Makalu Lite Compact. Ska stavarna ner i ryggsäcken, ta en Z-stav som Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable. Vill du ha ett par för allt, året runt, är Black Diamond Trail Cork rätt.
Vilka gåstavar är bra för äldre?
En teleskopstav med brett spann och ett lås som är lätt att öppna passar de flesta. Leki Legacy Lite har en spak du kan öppna med handskar på och en spänning som går att justera. Behöver du stöd för balansen i vardagen, fråga vården vilken sorts stöd som passar dig.
Vad ska man tänka på när man köper gåstavar?
Börja med längden. Din stavlängd ska hamna mitt i stavens spann, så att du kan korta och förlänga i backarna. Tänk sedan på packningen, eftersom Z-stavar ryms i ryggsäcken och teleskopstavar åker utanpå. Kolla till sist att låset går att sköta med kalla händer och att reservdelar finns.
Vilka lätta vandringsstavar finns det?
Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm väger 247 g per par, men längden går inte att ändra. Vill du kunna ställa längden är Komperdell Carbon EVO Zero den lättaste teleskopstaven, med 213 g per stav. Båda har kolfiber i rören och känns lätta i handen en hel dag. Kolfiber tål hårda slag sämre än aluminium, men Komperdell Carbon EVO Zero har metall i den nedersta sektionen.
Är teleskopstavar bra för vandring?
Ja, för de flesta som vandrar med stavarna i händerna hela dagen. En teleskopstav går att ställa steglöst, så du kortar den uppför och förlänger den nedför. Haken är att den blir lång ihopskjuten. Black Diamond Trail Cork och Leki Legacy Lite är båda teleskopstavar med brett spann.
Är korkhandtag bra på vandringsstavar?
Ja, särskilt om du ofta vandrar i värme. Black Diamond Trail Cork har grepp i naturkork med halkfritt skum under. Båda Silva-stavarna har långa korkhandtag där handen kan flytta neråt i backar. Leki Legacy Lite har ett grepp av kork blandad med gummi.
Behöver en vandringsstav stötdämpning?
Det är en smaksak. Stötdämpning är en fjäder i staven som tar udden av smällen när spetsen tar i marken, och den gör staven lite mjukare att gå med. Leki Legacy Lite saknar den, men samma stav finns som Legacy Lite AS med stötdämpning för den som vill ha den känslan.
Finns det korta vandringsstavar?
Ja. Leki Makalu Lite Compact har ett längdspann som börjar lägre än de andra stavarna i listan och är gjord för kortare användare. Söker du i stället en stav som blir kort i packningen, ta Black Diamond Distance Carbon Z 110 cm eller en av Silvas Z-stavar, som viks ihop i tre delar.
Vår slutsats
Black Diamond Trail Cork blir vandringsstav bäst i test 2026, eftersom den passar flest kroppslängder och klarar både barmark och snö. Den bästa vandringsstaven för resor är Silva Trekking Poles Carbon Z Adjustable, som fälls ihop och åker med i ryggsäcken. Är du kortare, ta Leki Makalu Lite Compact.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
