Vi jämför sju pulsklockor för löpning och annan träning, från budgetval till klockor för den som tränar nästan varje dag. Listan hjälper dig att hitta bästa pulsklockan för din handled, dina pass och hur ofta du orkar ladda. Varje modell får ett rakt besked om vem den passar.
Uppdaterad 1 november 2026 · 40 min läsning
Vi har testat pulsklockor för att utse bästa pulsklockan för den som springer, cyklar och simmar. Garmin Forerunner 570 47 mm blev pulsklocka bäst i test. Pulsen följer ett bröstband nära, och GPS-spåren blir nästan felfria.
En bra träningsklocka säger hur hårt du jobbar, hur långt du kommit och när kroppen behöver vila. Listan spänner från budgetval till klockor för den som tränar varje dag. Alla sju har GPS och en AMOLED-skärm, alltså en skärm där varje bildpunkt lyser själv så att färgerna blir starka.
Skillnaderna sitter i pulsen, batteriet och vad klockan klarar utöver löpningen. Vissa modeller behöver ett pulsband runt bröstet för exakta intervaller. Andra går länge mellan laddningarna. Den smala handleden och den lilla budgeten har också sina val.
Garmin Forerunner 570 47 mm är klockan för dig som vill lita på siffrorna efter varje pass. Den blev pulsklocka bäst i test för att både pulsen och GPS:en håller. Pulsen låg mycket nära ett bröstband i tempopass, intervaller och långa lugna pass, med liten fördröjning. GPS-spåren blev nästan felfria jämfört med referensenheter.
Spåren kommer från multiband-GPS, alltså GPS som tar emot satellitsignalerna på flera frekvenser samtidigt. Klockan väljer själv satellitläge, så du slipper ställa in något före passet. Pulssensorn är en nyare generation än den i föregångaren. Eftersom pulsen höll även i intervaller kan du styra dem efter pulsen utan band runt bröstet.
Du väljer mellan två storlekar, så även en smal handled får ett eget val. Den stora väger 50 gram och den lilla 42 gram. Båda är 12,9 mm tjocka. Det är lite tjockt, men klockan är så lätt att den känns bekväm på långa pass. Den sitter still och studsar inte när tempot går upp.
Skärmen är en AMOLED på 1,4 tum som kan vara tänd hela tiden. Du ser alltså tempot med en snabb blick. Glaset är Gorilla Glass 3, och ramen är av aluminium i stället för plast som på föregångaren. Silikonbandet har snabbfäste, så det går lätt att byta till ett annat band. Det passar handleder från 135 till 205 mm runt.
Utanför löpningen gör klockan mycket av det en smartklocka gör. Du sparar musik från Spotify, Amazon Music, Deezer och YouTube Music och springer utan telefon. Med högtalare och mikrofon tar du samtal och ger röstkommandon från handleden. Garmin Pay gör att du betalar kontaktlöst, så kortet kan stanna hemma när rundan slutar vid affären. Klockan klarar 5 ATM, vilket räcker för simning, och har lägen för bassäng och öppet vatten. Den har också träningsprogram för triathlon.
Minuset är kartorna. Klockan saknar kartor och ficklampa och visar bara en spårlinje att följa på en okänd runda. Batteriet räcker upp till 18 timmar med bara GPS och upp till 11 dagar som smartklocka. Den som springer långa lopp i obekant terräng får planera vägen i förväg.
Forerunner 570 står först för att den lägger musik, samtal och betalning ovanpå mätningar som håller. Den som simmar, cyklar och springer klarar sig dessutom med en enda klocka för alla tre grenarna. Vill du ha en klocka för allt från intervaller till simning, ta den. Laddar du hellre så sällan som möjligt, gå vidare till Coros Pace 4.
Passar dig som: Dig som tränar regelbundet och vill ha exakt puls, musik, samtal och betalning i samma klocka.
2. Coros Pace 4: Bästa batteritiden
2
Bästa batteritiden
Coros Pace 4
Coros Pace 4 är den lätta löparklockan som går längst på en laddning, med puls som håller när du springer.
Spinnar du ofta eller vill ta samtal från handleden, ska du avstå från Coros Pace 4. På ett hårt spinningpass visade klockan maxpuls 155 när den verkliga låg en bit över 170. Då går det inte att styra hårda cykelpass efter pulsen. Klockan har mikrofon för röstanteckningar men ingen högtalare och inga samtal.
För alla andra är det här klockan som sällan behöver laddaren. Batteriet räcker upp till 41 timmar med GPS. Ett långpass på cirka två och en halv timme tog 11 procent av batteriet. Det motsvarar runt 23 timmar löpning per laddning, vilket är gott om tid även för den som tränar inför ett maraton.
I vanlig löpning håller pulsen. På ett löppass skilde den sällan mer än ett slag per minut från en referensklocka. Du kan alltså lägga löpintervaller efter pulszoner utan band runt bröstet. Sensorn på baksidan lyser in i huden med fem lysdioder och läser av ljuset med fyra sensorer. GPS:en tar emot två frekvenser, vilket håller spåret på plats mellan hus och träd. Spåren visar tydligt vilken sida av vägen löparen sprang på.
Den väger 32 gram med nylonband och är 11,8 mm tjock. Klockan hör till de bekvämaste sportklockorna att bära. Du glömmer den lätt under tröjan. Boetten är 43 mm, och skalet, knapparna och baksidan är av plast. Vridratten är den enda delen som känns billig.
Skärmen är en AMOLED på 1,2 tum bakom mineralglas. Klockan tål vanlig simning, så du kan ha den på i bassängen. I vardagen räcker batteriet upp till 19 dagar. Efter åtta dagar med löppass och gympass fanns 29 procent kvar, så en vanlig träningsvecka klarar den gott.
Några saker får du lösa själv efter köpet. Laddaren har ett USB-C-uttag, men kabeln ingår inte. Musik för du över som filer från datorn, eftersom klockan inte kopplar till någon strömningstjänst. Av 4 GB lagring går 1,71 GB att använda. Långsiktiga träningsplaner, även för maraton, lägger du upp i appen och följer sedan vecka för vecka.
Coros Pace 4 hamnar efter Garmin Forerunner 570, som har musik från strömningstjänster, samtal och betalning. Den står före Polar Vantage M3 för den som värderar batteri och låg vikt högst. Ska klockan mest räkna kilometer och sitta på dygnet runt, är den här ett enkelt val. Vill du ha kartor och återhämtningstester i klockan, ta Polar Vantage M3 i stället.
Passar dig som: Dig som springer mycket, vill ladda sällan och vill ha en klocka du knappt känner på armen.
3. Polar Vantage M3: Bäst för den som tränar mycket
3
Bäst för den som tränar mycket
Polar Vantage M3
Polar Vantage M3 samlar kartor, tvåbands-GPS och återhämtningstester i en klocka för dig som tränar nästan varje dag.
Polar Vantage M3 är för dig som tränar många pass i veckan och vill ha mer än löpning i klockan. Den har kartor i färg, tvåbands-GPS, barometer, löpeffekt och återhämtningstester. Därför står den före Garmin Forerunner 165, som är bättre för den som just börjat springa. Coros Pace 4 går före för den som värderar batteri och låg vikt.
Pulsen på löpintervaller var i stort sett exakt, med några sekunders fördröjning i vilorna. Sensorn är en optisk sensor av fjärde generationen, alltså ett ljus som läser pulsen genom huden. På ett längre cykelpass utomhus blev pulsen däremot mycket felaktig. Cyklar du mycket ska du inte styra passen efter handledspulsen. Låt den vara en ungefärlig siffra och titta mer på tid och sträcka.
Tvåbands-GPS tar emot satellitsignalen på två frekvenser. På slingriga bergsvägar på cykel blev spåret exakt. Intill höga byggnader skar det däremot några hörn. Puls och GPS fungerar överlag bra, så länge du springer.
Kartorna i färg ligger offline i klockan och fungerar utan täckning i skogen. Klockan följer rutter med vägledning, och barometern ger höjddata i backarna. Löpeffekt, ett mått på hur mycket arbete du lägger i varje steg, mäts direkt från handleden. Recovery Pro är ett återhämtningstest där klockan mäter pulsen när du ligger och sedan står. På morgonen får du då en fingervisning om kroppen orkar ett hårt pass, eller om dagen passar bättre för en lugn runda.
Klockan väger 53 gram. Boetten är 44 mm bred och 12 mm tjock. Vanliga band i standardbredd passar, så du kan byta till ett mjukare band om originalet skaver.
Pekskärmen är en AMOLED på 1,28 tum som lyser upp till 1 500 nits. Den syns alltså även i stark sol. Glaset är Gorilla Glass 3, och klockan är vattentät till 50 meter.
Batteriet räcker 7 dagar som smartklocka och 30 timmar med GPS. Du laddar med en USB-C-kabel. Batteriet går att byta hos ett reparationscenter på vissa marknader, så klockan behöver inte bytas ut när batteriet blivit trött. Lagringen på 32 GB ger gott om plats för kartor.
Minuset är appen. Den börjar kännas gammal, och nya funktioner kommer sällan jämfört med konkurrenterna. För pengarna får du ändå kartor, höjd, löpeffekt och återhämtning i en och samma klocka. Är du ny som löpare, titta på Garmin Forerunner 165 i stället.
Passar dig som: Dig som tränar många pass i veckan, springer i okänd terräng och vill följa din återhämtning.
4. Garmin Forerunner 165: Bäst för nybörjare
4
Bäst för nybörjare
Garmin Forerunner 165
Garmin Forerunner 165 gör det enkelt att börja springa, med puls och GPS som går att lita på från första rundan.
Tävlar du i triathlon eller vill byta gren mitt i ett pass, ska du avstå från Garmin Forerunner 165. Klockan har över 25 sportlägen men ingen triathlon eller multisport. Cyklar och simmar du lika mycket som du springer, växer du snabbt ur den. Den saknar också kartor och visar bara en spårlinje att följa.
För dig som börjar springa är den lätt att trivas med. Fem knappar sköter allt, och pekskärmen kan stängas av under passet eller helt. Svettiga fingrar och vantar ställer alltså inte till det en kall morgon i november. Du kan ladda ner strukturerade pass, eller låta klockan föreslå dagens pass. Larm för tempo, puls och andra mål säger till när du springer för fort i början.
Mätningarna håller hög nivå. På intervaller med jogg och spurter följde pulsen bröstbandets toppar och dalar. GPS-spåren blev nästan perfekta på löp- och cykelturer. Du kan därför lita på både tempo och puls utan att köpa ett pulsband.
Den väger 39 gram och är 11,6 mm tjock, så den stör inte under passet. Klockan finns bara i en storlek. Alla 20 mm band med snabbfäste passar, så du kan byta till ett mjukare band. Den är vattentät till 5 ATM och tål regn och bad. Glas täcker skärmen, och boetten är av plast.
Skärmen är en AMOLED på 1,2 tum. Batteriet räcker upp till 11 dagar som smartklocka, så en vecka med flera rundor går utan laddaren. Med GPS räcker det upp till 19 timmar, och med alla satellitsystem påslagna blir det 17. En barometrisk höjdmätare räknar backarna utifrån lufttrycket, så du ser hur kuperad rundan var.
Efter passet räknar klockan ut återhämtningstid och träningseffekt. Du får då ett besked om hur länge kroppen behöver innan nästa hårda pass. Det hjälper den som gärna kör för hårt i början. Musik finns bara i Music-versionen. Välj den om du vill springa med hörlurar utan telefonen i fickan. Garmin Pay finns i båda versionerna.
Minuset är att du inte kan välja storlek. Forerunner 165 hamnar efter Polar Vantage M3, som har kartor och återhämtningstester för den som tränar mycket. Den står före Suunto Run tack vare pulsen från handleden. Vill du bara komma igång och veta att siffrorna stämmer, är Forerunner 165 rätt klocka. Är skärmen viktigast och har du redan ett pulsband, titta på Suunto Run i stället.
Passar dig som: Dig som börjar springa och vill ha färdiga pass, tydliga larm och en klocka som är lätt att styra.
5. Suunto Run: Bästa skärmen
5
Bästa skärmen
Suunto Run
Suunto Run har en skarp och tålig skärm i en lätt klocka med träffsäker GPS, men pulsen behöver ett bröstband.
Suunto Run är klockan för dig som vill se siffrorna tydligt och knappt känna klockan på armen. Skärmen är en AMOLED-pekskärm på 1,32 tum med hög upplösning, så tempot går att läsa med en snabb blick. En mörk morgon i januari lyser siffrorna klart. Gorilla Glass och en ring av stål skyddar skärmen mot slag och repor.
Minuset är pulsen från handleden. Under träning är den opålitlig, och resultaten var ibland utmärkta men ofta inte. Då blir intervaller efter puls svåra att styra. Vill du träna efter pulszoner behöver du ett bröstband. ZoneSense, en funktion som räknar ut dina tröskelzoner under passet, kräver också bröstband via Bluetooth. Tröskelzoner är gränserna där ett lugnt pass blir hårt. Därför hamnar klockan efter Garmin Forerunner 165, som har både puls och GPS att lita på.
GPS:en är däremot träffsäker. Den tar emot satellitsignalen på två frekvenser, L1 och L5, vilket håller spåret stabilt nära hus och träd. Höjden räknas med både barometer och GPS. Klockan står före Coros Pace Pro för den som inte behöver kartor och hellre vill ha en lätt löparklocka.
Klockan väger 36 gram. Ägare beskriver den som mycket lätt och inte klumpig. Boetten är 46 mm bred men bara 11,5 mm tjock, och den är gjord av glasfiberförstärkt polyamid, alltså en tålig plast. Klockan är vattentät till 50 meter och tål simning.
Det medföljande nylonbandet är 22 mm brett. Det passar handleder från 125 till 175 mm, så den smala handleden får plats direkt ur kartongen. Har du en kraftig handled köper du ett tillbehörsband, som räcker upp till 215 mm.
Du får 34 sportlägen och löpfunktioner som sluttidsläge och banläge. En ägare tycker att intervallpassen i klockan är dåligt utformade, så bygg hellre egna pass i appen. Appen hör till de bättre för sportklockor. Batteriet räcker 20 till 30 timmar med GPS och upp till 12 dagar i vardagen.
Några saker saknas. Musik får du lägga in som MP3-filer på 4 GB lagring, eftersom klockan inte strömmar. Kartor finns inte, bara en spårlinje att följa. Kontaktlös betalning fungerar inte utanför Kina. Den magnetiska laddaren är sämre än märkets äldre laddare.
Har du redan ett pulsband, eller tänker köpa ett, är det här en klocka att tycka om. Du får en lätt löparklocka med skarp skärm, spår som stämmer och en app som är lätt att leva med.
Passar dig som: Dig som vill ha en lätt löparklocka med tydlig skärm och redan har, eller tänker köpa, ett pulsband.
6. Coros Pace Pro: Bäst med kartor
6
Bäst med kartor
Coros Pace Pro
Coros Pace Pro ger dig gratis topografiska kartor som zoomar snabbt, och ett batteri som räcker länge i skogen.
Coros Pace Pro är klockan för dig som springer i skog och på stigar du inte känner. Den har gratis topografiska kartor för hela världen, alltså kartor som visar terrängen och inte bara gatorna. Kartorna reagerar snabbt när du zoomar. Står du osäker i skymningen ser du då direkt vilken stig som leder hem.
Kartorna laddar du ner manuellt. Klockan kan inte räkna om en rutt om du springer fel, så du får själv hitta tillbaka till spåret. Lagringen på 32 GB ger plats för många områden. Wi-Fi-anslutningen misslyckas ofta, så lägg in kartorna i god tid före resan.
Minuset är pulsen från handleden. Den var ofta fel, och ett bra pulsband behövs om du tränar efter puls. Intervaller blir annars svåra att styra. GPS-precisionen är bra men inte i nivå med de bästa klockorna. Höjden mäts ibland för lågt, så kalibrera höjdmätaren vid start.
Batteriet räcker länge. Med alla satellitsystem på blir det 38 timmar, eller 28 med skärmen alltid tänd. Med tvåbands-GPS, som tar emot två frekvenser för ett stadigare spår, blir det 31 timmar. I vardagen räcker en laddning i 20 dagar.
Klockan väger 37 gram med nylonband och 49 gram med silikonbandet som ingår. Boetten är 46 mm bred och 12,25 mm tjock. Byter du till ett nylonband blir klockan lättare, och det känns på en lång tur i skogen. Menyer och knappar är lätta att använda, även med kalla fingrar.
Skärmen är en AMOLED på 1,3 tum som lyser upp till 1 500 nits, så kartan syns även i stark sol. Glaset repas lätt och är inte Gorilla Glass. Ett skyddsglas kan vara värt att lägga till om du springer bland grenar och sten.
Några smarta funktioner saknas. Musik strömmas inte, och kontaktlös betalning saknas. En USB-C-adapter för nyckelringen följer med, så du kan ladda med en vanlig kabel på resan. Märket brukar släppa nya funktioner varje kvartal, även till äldre klockor, så klockan kan bli bättre med tiden.
Coros Pace Pro hamnar efter Suunto Run, som passar bättre för ren löpning på kända rundor. Den står före Amazfit Active 2 tack vare kartor som reagerar snabbt och ett batteri som räcker längre på långa turer. Vill du ha kartor och tycker att Coros Pace Pro är mer klocka än du behöver, ta Amazfit Active 2.
Passar dig som: Dig som springer i skog och okänd terräng och kan tänka dig att ta pulsen med ett pulsband.
7. Amazfit Active 2: Bästa budgetvalet
7
Bästa budgetvalet
Amazfit Active 2
Amazfit Active 2 ger dig kartor och GPS i en klocka på knappt 30 gram, så länge du tar pulsen med ett pulsband.
Amazfit Active 2 är för dig som vill ha GPS och kartor i en lätt klocka, utan funktioner du aldrig använder. Den passar dig som joggar, promenerar och cyklar några gånger i veckan och vill se var du varit. Klockan väger knappt 30 gram. Kartorna är gratis och ligger offline i klockan, så de fungerar utan mobiltäckning. GPS:en tar emot signal från de fem stora satellitsystemen.
Minuset är pulsen. Under löppass var den fel både för snitt och max. Klockan går att koppla till ett externt pulsband via Bluetooth, och det är vägen om du vill träna efter puls. Kondition, också kallat VO2 max, är ett mått på hur mycket syre kroppen kan ta upp. Det värdet och träningseffekten stämde i stort med en referensklocka med pulsband.
GPS-sträckan stämde inte helt med en referensklocka. För en kvällsrunda i bostadsområdet spelar det liten roll, men den som jagar exakta kilometertider ser skillnaden i loggen. Kartorna laddar långsamt, så vänta med att zooma tills bilden är klar.
Batteriet räcker 10 dagar när du använder klockan som vanligt, och 21 timmar med GPS. En timmes träning med GPS tog 10 procent av batteriet. Det räcker långt för den som motionerar några gånger i veckan.
Vill du ha skärmen tänd hela tiden kostar det. Med skärmen alltid på tog batteriet slut efter fyra dagar. Låt den hellre tändas när du lyfter armen.
Skärmen är en AMOLED-pekskärm på 1,32 tum med skarp upplösning, och två fysiska knappar tar hand om det viktigaste under passet. Boetten är knappt 44 mm. Ringen är av rostfritt stål och boetten av polymer, alltså en tålig plast. Armbandet har 20 mm snabbfäste och går att byta, så du kan välja ett sportband för passen och ett annat till jobbet. Klockan är vattentät till 5 ATM och klarar regn och dusch.
Mjukvaran hackar fortfarande ibland. Passen går däremot lätt att föra över till Strava, så du kan fortsätta logga i appen du redan använder.
Amazfit Active 2 står sist för att pulsen från handleden inte går att lita på och mjukvaran ännu inte sitter. Den är ändå bästa budgetvalet, med kartor och ett pulsband som lösning på pulsen. Springer du ofta långt i skogen och vill ha kartor som svarar direkt, ta Coros Pace Pro.
Passar dig som: Dig som vill ha en lätt klocka med kartor för vanlig motion och kan tänka dig att koppla ett pulsband.
Jämförelsetabell
Modell
Vikt
Batteritid med GPS
GPS
Skärm
Garmin Forerunner 570 47 mm
50 g (47 mm)
Upp till 18 timmar
Multiband
1,4 tum AMOLED
Coros Pace 4
32 g med nylonband
Upp till 41 timmar
Tvåband
1,2 tum AMOLED
Polar Vantage M3
53 g
30 timmar
Tvåband
1,28 tum AMOLED
Garmin Forerunner 165
39 g
Upp till 19 timmar
GPS och alla satellitsystem
1,2 tum AMOLED
Suunto Run
36 g
20 till 30 timmar
Tvåband (L1 och L5)
1,32 tum AMOLED
Coros Pace Pro
37 g (nylon), 49 g (silikon)
38 timmar
Alla satellitsystem och tvåband
1,3 tum AMOLED
Amazfit Active 2
Knappt 30 g
21 timmar
Fem satellitsystem
1,32 tum AMOLED
Så har vi jämfört
Bedömningen bygger på oberoende mätningar av puls och GPS, tillverkarnas uppgifter om mått och batteri, och vad ägare berättar. Vi väger pulsens träffsäkerhet och GPS:ens precision tyngst, sedan batteritid, passform och vad som krånglar efter köpet.
Pulsens träffsäkerhetHur nära pulsen från handleden ligger ett bröstband i löpning, intervaller och cykling. Tränar du efter pulszoner blir passet fel om pulsen är fel, och då behöver du köpa till ett pulsband.
GPS och spårHur väl spåret och sträckan stämmer, också nära höga hus och i skog. Tempo och sträcka räknas ur GPS:en, så ett slarvigt spår ger fel kilometertider.
Batteritid med GPSHur många timmars träning klockan klarar på en laddning, och hur länge den räcker i vardagen. Långa pass och resor kräver ett batteri som håller, och färre laddningar gör klockan lättare att leva med.
Vikt och passformVikt, tjocklek, storlekar och vilka handledsmått bandet passar. En klocka som sitter still och känns lätt bär du hela dagen, och den mäter pulsen bättre när den inte glappar.
Kartor och navigationOm klockan har kartor offline, följer rutter eller bara visar en spårlinje. I okänd terräng avgör kartan om du hittar hem, medan den som springer kända rundor klarar sig utan.
Vardagen efter köpetMusik, betalning, samtal, laddare, app och uppdateringar. Det är småsakerna som avgör om klockan blir kvar på armen eller hamnar i en låda.
Garmin Forerunner 570 47 mm är vår träningsklocka bäst i test för de flesta. Pulsen och GPS:en håller i allt från intervaller till långa lugna pass. Dessutom får du musik, samtal och betalning i samma klocka. Den passar dig som tränar flera gånger i veckan och vill ha en klocka till allt.
Batteriet skiljer mest. Coros Pace 4 går betydligt längre mellan laddningarna än Forerunner 570 och är lättare på armen. Den saknar däremot strömmad musik och samtal. Springer du mycket och tycker att laddaren stör, ta Coros Pace 4. Vill du ha smarta funktioner i vardagen, stanna vid Forerunner 570.
Polar Vantage M3 och Garmin Forerunner 165 står för två olika nivåer. Vantage M3 är för den som tränar nästan varje dag och vill ha kartor, barometer och återhämtningstester. Batteriet går dessutom att byta när det blivit trött. Forerunner 165 är enklare och passar den som just har börjat springa, med föreslagna pass och puls som följer ett bröstband. Siktar du på triathlon växer du ur Forerunner 165, eftersom den saknar multisport. Då är Forerunner 570 med sina triathlonprogram rätt väg.
Tre klockor behöver ett pulsband för att pulsen ska stämma under träning. Suunto Run har en skarp skärm bakom Gorilla Glass, men pulsen från handleden är opålitlig. Coros Pace Pro har gratis topografiska kartor, och dess handledspuls var ofta fel. Amazfit Active 2 är budgetvalet med offlinekartor i en mycket lätt klocka, men pulsen visade fel under löppass. En mörk kväll på en okänd stig betyder kartan mer än pulsen. Ett pulsband löser resten.
Välj Garmin Forerunner 570 47 mm om du vill ha exakt puls, musik och betalning i samma klocka.
Välj Coros Pace 4 om du vill ladda sällan och bära en lätt klocka.
Välj Garmin Forerunner 165 om du nyss börjat springa och vill ha färdiga pass.
Välj Coros Pace Pro eller Amazfit Active 2 om du behöver kartor och kan använda ett pulsband.
Behöver du en pulsklocka med pulsband?
En pulsklocka med pulsband ger dig puls från ett band runt bröstet, nära hjärtat. Utan band läser klockan pulsen med ljus genom huden på handleden. Det fungerar olika bra i olika klockor och olika pass. Skillnaden är stor.
Garmin Forerunner 570 47 mm klarar sig utan band på löppass. Pulsen låg mycket nära ett bröstband i tempopass, intervaller och långa lugna pass. Garmin Forerunner 165 följde också bröstbandets toppar och dalar på intervaller. Coros Pace 4 håller på ett vanligt löppass, där pulsen sällan skilde mer än ett slag per minut från en referensklocka. På ett hårt spinningpass visade Coros Pace 4 däremot en maxpuls långt under den verkliga. Cyklar du inomhus och styr passen efter puls, behöver du alltså ett band även till den.
Suunto Run och Coros Pace Pro fungerar bäst med ett band. Suunto Run har en funktion som räknar ut dina tröskelzoner under passet, alltså gränserna mellan lugnt och hårt. Den kräver bröstband via Bluetooth. Pulsen från handleden på Suunto Run var ibland utmärkt men ofta inte. Coros Pace Pro visade ofta fel puls, och ett bra pulsband rekommenderas. Väljer du någon av dem, räkna med ett band från start.
Amazfit Active 2 visade fel puls både för snitt och max under löppass. Klockan går att koppla till ett externt pulsband via Bluetooth, så problemet går att lösa. Konditionstalet stämde i stort med en referensklocka som använde pulsband.
Kör du löpintervaller efter puls, räcker Forerunner 570 eller Forerunner 165 utan band. Ska du styra spinning eller långa cykelpass efter puls, är ett band det säkra valet. Springer du mest i lugnt tempo och tittar på tid och sträcka, spelar en felaktig puls mindre roll.
Garmin Forerunner 570 47 mm och Garmin Forerunner 165 klarar löppass utan pulsband.
Coros Pace 4 räcker utan band på löppass men inte på hårda spinningpass.
Suunto Run, Coros Pace Pro och Amazfit Active 2 behöver ett bröstband för exakta pass.
Vilken pulsklocka dam eller herr passar din handled?
Söker du en pulsklocka dam eller herr, börja med att mäta handleden. Måttbandet säger mer än märkningen i butiken. En klocka som är för stor glappar och studsar, och då blir pulsen sämre. En för tung klocka stör på långa pass och i sängen.
Garmin Forerunner 570 47 mm finns också i en mindre storlek på 42 mm. Bandet passar handleder från 135 till 205 mm, så både smala och kraftiga handleder får plats. Den lilla väger mindre, men båda storlekarna är lika tjocka. Garmin Forerunner 165 finns bara i en storlek. Den är däremot lätt och tunn, så den sitter diskret på armen. Vill du ha en Garmin och har smal handled, är Forerunner 570 i den lilla storleken det säkraste valet.
Suunto Run har ett nylonband som passar små och medelstora handleder direkt ur kartongen. Den kraftiga handleden behöver ett tillbehörsband, som räcker långt. Amazfit Active 2 är lättast av de fyra klockorna här, och boetten är liten. Bandet sitter på ett snabbfäste och går att byta, så du kan välja längd och material själv.
Tjockleken känns när du drar på dig en jacka med smal ärm en kall morgon. Forerunner 570 är lite tjock, men så lätt att den känns bekväm. Suunto Run är tunn och beskrivs av ägare som lätt och inte klumpig. Prova gärna en klocka i butik innan du bestämmer dig.
Har du riktigt smal handled ska du titta på Suunto Run eller den lilla Forerunner 570. Har du kraftig handled passar Forerunner 570 direkt. Bandet avgör mer än boetten.
Har du smal handled, välj Garmin Forerunner 570 i 42 mm eller Suunto Run med det medföljande bandet.
Har du kraftig handled, ta Garmin Forerunner 570 eller köp tillbehörsbandet till Suunto Run.
Vill du ha den lättaste klockan av de fyra, välj Amazfit Active 2.
Vilken löparklocka passar en nybörjare?
Den första löparklockan ska vara lätt att förstå. Den ska säga till när du springer för fort och tala om när kroppen behöver vila. Allt annat kan vänta.
Garmin Forerunner 165 gör just det. Klockan föreslår dagens pass, och larm för tempo och puls säger till när du drar iväg för fort i början av rundan. Efter passet räknar den ut hur länge du bör återhämta dig. Fem knappar sköter allt, så du kan stänga av pekskärmen om den känns krånglig. Pulsen följde bröstbandets toppar och dalar på intervaller, så du kan lita på siffrorna från start.
Polar Vantage M3 är för den som redan tränar mycket. Löpeffekt och morgontestet för återhämtning ger mest när du har en plan att följa och vill finjustera den. För en nybörjare blir det fler siffror än du hinner använda. Kartorna och barometern är däremot ett plus om du redan från början vill springa i skog och backar. Vantage M3 är alltså klockan att växa in i, Forerunner 165 klockan att komma igång med.
Garmin Forerunner 570 47 mm passar den som vet att löpningen blir en vana. Pulsen ligger nära bröstbandet, och du får musik från strömningstjänster, samtal och träningsprogram för triathlon. På Forerunner 165 finns musik bara i Music-versionen och triathlon saknas helt. Siktar du på ditt första lopp och vill springa med musik utan telefon, kan Forerunner 570 vara rätt redan nu.
Tänk på en vanlig vecka. Tre lugna rundor efter jobbet kräver ingen avancerad klocka, bara puls och tempo du kan lita på. Då räcker Forerunner 165 långt. Den är vårt val som första löparklocka.
Garmin Forerunner 165 är rätt start om du vill ha färdiga pass och tydliga larm.
Garmin Forerunner 570 47 mm passar dig som redan vet att löpningen blir en vana och vill ha musik.
Polar Vantage M3 passar dig som tränar nästan varje dag och vill följa återhämtningen.
Vad får du i en billig pulsklocka?
En billig pulsklocka ska klara grunderna. Den ska hitta rundan med GPS, ha en skärm du kan läsa i farten och ett batteri som håller veckan ut. Amazfit Active 2 är vårt budgetval och klarar mer än så. Den har gratis offlinekartor och GPS som tar emot signal från fem satellitsystem.
Det du avstår från är pulsen. Under löppass blev både snitt och max fel på Amazfit Active 2. GPS-sträckan stämde inte heller helt med en referensklocka, och mjukvaran hackar ibland. Pulsen går att rädda med ett externt pulsband via Bluetooth. Konditionstalet och träningseffekten stämde ändå i stort med en referensklocka som använde pulsband.
Coros Pace 4 passar bättre för den som springer mycket. Pulsen håller på löppass, och GPS-spåren visar vilken sida av vägen löparen sprang på. Batteriet räcker betydligt längre med GPS än på Active 2, och klockan hör till de bekvämaste att bära. Musik får du däremot föra över som filer från datorn. Springer du fyra gånger i veckan och vill kunna lita på siffrorna, är Coros Pace 4 värd att välja.
Garmin Forerunner 165 passar den som börjar springa och vill ha puls utan band. Den har föreslagna pass, larm för tempo och Garmin Pay för att betala med klockan. Kartor saknas, så den som vill hitta i okända områden får mer nytta av Active 2. Här väljer du mellan karta och puls.
Tänk på vad som stör dig mest. Går du vilse på semestern blir kartan viktigast. Styr du dina intervaller efter puls blir pulsen viktigast. För pengarna får du i Active 2 kartor och GPS i en mycket lätt klocka, och ett externt band tar hand om pulsen.
Amazfit Active 2 är rätt om du vill ha kartor i en lätt klocka och kan koppla ett pulsband.
Coros Pace 4 är rätt om du springer mycket och vill ha puls och GPS att lita på.
Garmin Forerunner 165 är rätt om du börjar springa och vill slippa pulsband.
Vad krånglar och kostar en träningsklocka efter köpet?
En träningsklocka ska fungera i vardagen långt efter att kartongen är slängd. Då handlar det om laddaren, batteriet, musiken, betalningen och uppdateringarna. Småsaker avgör.
Coros Pace 4 och Coros Pace Pro skiljer sig redan i kartongen. Till Pace 4 följer ingen kabel med, så du behöver en USB-C-kabel hemma. Pace Pro har en USB-C-adapter för nyckelringen, så du laddar med en vanlig kabel även på resan. Suunto Run har en magnetisk laddare som är sämre än märkets äldre laddare. Det är bra att veta innan du packar för en längre resa.
Polar Vantage M3 tänker längre fram. Batteriet går att byta hos ett reparationscenter på vissa marknader, så klockan kan leva vidare när batteriet blivit trött. Haken är appen. Den börjar kännas gammal, och nya funktioner kommer sällan. Coros Pace Pro är motsatsen, där märket brukar släppa nya funktioner varje kvartal, även till äldre klockor. Wi-Fi-anslutningen på Pace Pro misslyckas däremot ofta, och det märks när kartor och uppdateringar ska in.
Musik och betalning är det nästa att kolla. Suunto Run tar MP3-filer men strömmar inte, och kontaktlös betalning fungerar inte utanför Kina. Coros Pace Pro strömmar inte heller och saknar kontaktlös betalning. Har du dina låtar i en strömningstjänst, blir det att springa med telefonen i fickan till båda klockorna. Coros Pace 4 tar också bara musikfiler från datorn.
Appen spelar roll varje dag. Suunto Run har en app som hör till de bättre för sportklockor, och det väger upp en del av klockans brister. Tänk dig en söndagskväll när du vill planera veckans pass i soffan. Då vill du ha en app som är lätt att förstå.
Välj Polar Vantage M3 om du vill kunna byta batteri i stället för att byta klocka.
Välj Coros Pace Pro om du vill att klockan ska få nya funktioner med tiden.
Välj Suunto Run om appen är viktig för dig och du inte behöver betala med klockan.
Vilken pulsklocka med karta ska du välja?
En pulsklocka med karta visar var du är och vart stigen leder, även där mobilen tappar täckningen. Utan karta får du bara en spårlinje att följa, utan stigar och terräng runt omkring. Det räcker på rundor du känner. I okänd skog räcker det inte.
Coros Pace Pro och Polar Vantage M3 löser kartan på olika sätt. Coros Pace Pro har gratis topografiska kartor för hela världen, och de reagerar snabbt när du zoomar. Du laddar ner dem manuellt, och klockan kan inte räkna om rutten om du springer fel. Polar Vantage M3 har offlinekartor i färg och följer rutter med vägledning. Vill du springa en planerad rutt med hjälp längs vägen, passar Vantage M3 bättre.
Batteriet avgör på långa turer. Coros Pace Pro räcker längre med GPS än Polar Vantage M3, och det märks en heldag i fjällen. Pulsen talar åt andra hållet. Vantage M3 klarar löpintervaller utan band, medan Pace Pro behöver ett bra pulsband. Pace Pro har dessutom höjdmätning som ibland visar för lågt, så kalibrera den vid start.
Amazfit Active 2 har också gratis offlinekartor, men de laddar långsamt. För en semesterrunda i en okänd stad gör det mindre, och klockan är mycket lätt på armen. För långa turer i terräng vinner Coros Pace Pro, med kartor som svarar direkt och ett batteri som räcker längre än Active 2.
Tänk dig en dimmig lördag på en stig du aldrig sprungit. Du står vid ett vägskäl och vill veta vilken stig som går hem. Då vill du ha en karta som visar terrängen direkt. Ska klockan mest följa dig till jobbet och tillbaka, behöver du ingen karta alls.
Välj Coros Pace Pro om du springer långa turer i okänd terräng och kan använda ett pulsband.
Välj Polar Vantage M3 om du vill följa planerade rutter och ha puls som håller på intervaller.
Välj Amazfit Active 2 om du vill ha kartor för enklare rundor i en lätt klocka.
Köp nu eller vänta?
Lägsta pris per månad · Garmin Forerunner 570 47 mm
sepnov
Priset på Garmin Forerunner 570 47 mm per månad sedan september 2026. Billigast var den i september 2026, runt 5 000 kr. I dag runt 5 000 kr.
Vanliga frågor
Vilken pulsklocka är bäst i test 2026?
Garmin Forerunner 570 47 mm är testvinnaren och bästa pulsklockan för de flesta. Pulsen låg mycket nära ett bröstband och GPS-spåren blev nästan felfria. Den har också musik, samtal och betalning. Vill du ladda mer sällan är Coros Pace 4 ett bra alternativ, och den som börjar springa klarar sig fint med Garmin Forerunner 165.
Vilken pulsklocka är bäst för löpning?
Garmin Forerunner 570 47 mm är bästa löparklockan om du vill ha exakt puls och GPS utan pulsband. Coros Pace 4 passar dig som springer långa pass och vill ladda sällan, eftersom batteriet räcker längst i listan med GPS. Börjar du springa är Garmin Forerunner 165 lätt att komma igång med.
Hur noggrann är en pulsklocka?
Det skiljer mycket mellan klockorna. Garmin Forerunner 570 47 mm och Garmin Forerunner 165 följde bröstbandet nära, även på intervaller. Suunto Run, Coros Pace Pro och Amazfit Active 2 visade ofta fel puls från handleden. På cykel och spinning hade även Coros Pace 4 och Polar Vantage M3 svårt, så där ger ett pulsband säkrast värden.
Vilken pulsklocka har längst batteritid?
Coros Pace 4 har längst batteritid med GPS i listan, följd av Coros Pace Pro. Båda klarar flera långpass mellan laddningarna och räcker länge i vardagen. Vill du ha skärmen tänd hela tiden går batteriet åt snabbare, särskilt på Amazfit Active 2, som då tog slut efter några dagar.
Finns det en pulsklocka med GPS och musik?
Ja, Garmin Forerunner 570 47 mm sparar musik från Spotify, Amazon Music, Deezer och YouTube Music, så du kan springa utan telefon. Coros Pace 4 och Suunto Run tar bara musikfiler som du för över själv. Garmin Forerunner 165 har musik bara i Music-versionen, så kolla vilken version du köper.
Vilken pulsklocka passar för simning?
Garmin Forerunner 570 47 mm passar bäst för simning, med egna lägen för bassäng och öppet vatten och träningsprogram för triathlon. Coros Pace 4, Garmin Forerunner 165 och Amazfit Active 2 är också vattentäta och klarar vanlig simning. Vill du simma i sjön och träna triathlon är Forerunner 570 rätt val.
Kan man ta samtal med en pulsklocka?
Ja, med Garmin Forerunner 570 47 mm. Den har högtalare och mikrofon, så du kan svara i telefon och ge röstkommandon från handleden. Coros Pace 4 har mikrofon för röstanteckningar men ingen högtalare och inga samtal. Vill du kunna prata i telefon under promenaden är Forerunner 570 rätt val.
Hur exakt är GPS:en i en klocka för löpning?
GPS:en är exakt i de flesta klockor i listan. Garmin Forerunner 570 47 mm och Garmin Forerunner 165 gav nästan felfria spår, och Coros Pace 4 visar vilken sida av vägen du sprang på. Polar Vantage M3 skar några hörn vid höga hus, och sträckan på Amazfit Active 2 stämde inte helt.
Kan man betala med en pulsklocka?
Ja, Garmin Forerunner 570 47 mm och Garmin Forerunner 165 har Garmin Pay för kontaktlös betalning, så kortet kan stanna hemma. Suunto Run har ingen kontaktlös betalning utanför Kina, och Coros Pace Pro saknar kontaktlös betalning. Vill du handla på vägen hem från rundan, välj en av Garmin-klockorna.
Vilken pulsklocka har bäst skärm?
Suunto Run har vår utmärkelse för bästa skärmen. Den har en skarp AMOLED-pekskärm bakom Gorilla Glass och en ring av stål som skyddar mot slag. Polar Vantage M3 och Coros Pace Pro har också ljusstarka skärmar som syns i stark sol, men glaset på Pace Pro repas lätt.
Vår slutsats
Garmin Forerunner 570 47 mm är testvinnaren och vår pulsklocka bäst i test, med puls och GPS som går att lita på. Vill du ladda så sällan som möjligt är Coros Pace 4 bästa pulsklockan för dig. Springer du i okänd skog, ta Coros Pace Pro tillsammans med ett pulsband. Börjar du springa, välj Garmin Forerunner 165.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
