Här är sju liggunderlag för tält och tur, från ett enkelt cellplastunderlag till luftunderlag för snö och minusgrader. Du hittar bästa liggunderlag för hur du sover, var du tältar och hur mycket du vill bära.
Uppdaterad 11 oktober 2026 · 39 min läsning
Vi har testat liggunderlag för att utse bästa liggunderlag för svenska turer, från en sommarnatt i skogen till ett snötält på fjället. Exped Ultra 6.5R M står överst som liggunderlag bäst i test 2026. Det håller dig varm året runt och går ändå ner i en liten packpåse.
Ett liggunderlag gör två jobb. Det tar bort stenar och rötter under höften, och det stoppar kylan från marken. Det andra jobbet anges som R-värde, alltså hur bra det isolerar mot kall mark. Ju högre siffra, desto kallare natt klarar du.
Listan spänner från ett enkelt cellplastunderlag som aldrig kan punkteras till tjocka luftunderlag för minusgrader. Här finns också ett självuppblåsande liggunderlag med skum inuti, ett långt och brett underlag för den som tar plats och ett tåligt underlag för sten och paddling.
Exped Ultra 6.5R M är för dig som vill ha ett enda liggunderlag till alla turer. Det klarar allt från en ljus sommarnatt i skogen till en frostig natt på fjället. R-värdet är 6,9, och Exped klassar det för minusgrader och bruk året runt. Ändå väger storlek M bara cirka 440 gram. Därför står modellen före Sea to Summit Ether Light XR Insulated, som passar bäst för den som sover på sidan.
Inuti sitter syntetisk fiber och en reflekterande folie. Tillsammans stoppar de kylan från marken. Med 9 cm luft under dig når höftbenen inte ner, och ytan är tyst och mjuk att ligga på. En ägare beskriver det som mycket tyst tack vare de mjuka materialen. Du väcker alltså knappast tältgrannen när du vänder dig.
Ytterkamrarna är större än de inre och bildar låga kanter längs sidorna. De är diskreta men håller kroppen kvar mitt på, så du glider inte av mitt i natten. Formen är däremot en smal mumie som är 52 cm bred. Den ger begränsat utrymme att röra sig på, och de långa kamrarna passar inte alla sovställningar.
Packat är det cirka 23 × 11 cm och tar lite plats i ryggsäcken. Packpåsen är så rymlig att det går ner utan att du behöver trycka. I lådan finns pumpsäcken Schnozzel, en påse du fyller med luft och pressar in i ventilen. Med den tar uppblåsningen runt tre minuter och ungefär fem fyllningar. Du blåser in genom en ventil och släpper ut luften genom en annan, så på morgonen är det tomt på några sekunder.
Minuset är tyget. Det är vävt i 20D-polyester, där siffran anger trådens grovlek och 20 betyder tunt och lätt. En ägare fick två punkteringar vid vanlig användning och kallar tyget ömtåligt. En lagningssats med självhäftande lapp följer med, men den är tänkt som en tillfällig lagning. Packa den alltid med. Tvätta det med ljummet vatten och mild tvål, aldrig i tvättmaskin eller torktumlare.
Det här är modellen vi hade valt för den som tältar både sommar och vinter och vill ha ett enda liggunderlag i förrådet. Ta den om du sover på rygg, bär allt själv och vill slippa välja mellan värme och låg vikt. Sover du mest på sidan och vill ha en bredare och tjockare yta, gå vidare till Sea to Summit Ether Light XR Insulated.
Passar dig som: Den som vill ha ett lätt och varmt liggunderlag till turer året runt.
2. Sea to Summit Ether Light XR Insulated: Bäst för sidosovare
2
Bäst för sidosovare
Sea to Summit Ether Light XR Insulated
Sea to Summit Ether Light XR Insulated ger sidosovare följsamt stöd vid höft och axel och passar bäst från vår till höst.
Tältar du i snö, välj något annat. Sea to Summit Ether Light XR Insulated har R-värde 4,1 och är gjort för vår, sommar och höst. Det räcker gott för vanliga turer under de tre ljusa årstiderna. Sea to Summit anger att det klarar nätter med kraftig frost. Minuset är marginalen mot kyla, som är mindre än hos de varmare modellerna i listan. För ett snötält, titta på Nemo Tensor Extreme Conditions Regular.
Sover du på sidan blir bilden en annan. Ytan är byggd av små luftceller i stället för långa kanaler. Cellerna ger efter där höften och axeln trycker och bär resten av kroppen, så trycket sprids ut. Ytan formar sig alltså efter dig. En ägare som sover på sidan känner sig helt uppburen. En annan tycker att cellerna är skönare än långa luftkanaler.
Med 10 cm luft under dig är det en centimeter tjockare än Exped Ultra 6.5R M. Ettan isolerar bättre och står därför före, medan tvåan ger mer att sjunka ner i. I Regular är det 183 cm långt och 55 cm brett, så armbågarna får lite mer plats. Modellen finns i fem storlekar, från Small till Large Rectangular, och en av dem är en bredare rak variant av Regular. Den som tar plats kan alltså välja en större yta.
Vikten är 470 gram, så det märks knappt i packningen. Ljudet är som hos andra luftunderlag. En ägare upplever det inte som mer prasslande än liknande modeller. Inuti sitter ett reflekterande skikt som skickar tillbaka kroppsvärmen mot dig.
Packpåsen fungerar också som pumpsäck. Med den räcker tre till fyra andetag, medan munnen kräver över 20. Den stora luftvolymen gör det långsamt att blåsa upp utan påsen, så glöm den inte hemma. Ventilen släpper bara in luft åt ett håll. Den har också ett läge för snabb tömning och en knapp som släpper ut lite luft i taget när du vill ligga mjukare.
Svetsfogarna, alltså skarvarna där tyget smälts ihop, är starkare än på tidigare modeller. I förpackningen finns en lagningssats och fästen som håller kudden på plats under natten. Tyget är helt i nylon och fritt från PFAS och flamskyddsmedel.
Sover du på sidan och tältar från maj till september är det här modellen att ta. Vill du ha nästan samma vikt men tåla vinternätter, gå tillbaka till Exped Ultra 6.5R M.
Passar dig som: Den som sover på sidan och tältar från vår till höst.
3. Nemo Tensor Extreme Conditions Regular: Bästa vinterunderlaget
3
Bästa vinterunderlaget
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular är varmast i listan och ändå lätt nog att bära till ett snötält på fjället.
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular är gjort för dig som tältar på snö. R-värdet är 8,5, det högsta i listan. Ändå väger storlek Regular bara 505 gram. Modellen hamnar efter Sea to Summit Ether Light XR Insulated eftersom så mycket värme är överkurs på en vanlig sommartur. Den står före Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long, som är byggt för tresäsong.
Värmen kommer från fyra lager reflekterande film inuti. Filmen skickar tillbaka kroppsvärmen och stoppar kylan från snön under tältgolvet. Den heter Thermal Mirror och är relativt tyst för att vara film. Varm, tyst och mycket lätt på samma gång är en ovanlig kombination för vinterbruk. Ytan fördelar också trycket väl, särskilt om du sover på sidan. Fryser du lätt även på hösten får du gott om marginal.
Tjockleken är 8,9 cm, så höften har luft under sig även i sidoläge. Bredden är 51 cm. Det kan bli för smalt om du är bredaxlad, och då hamnar armbågen lätt utanför. Modellen finns också som Regular Wide och Long Wide, och som en smalare Regular Mummy. Behöver du mer plats är det alltså en av de bredare storlekarna du ska titta på.
Minuset är den hala ytan. Sovsäcken glider lätt, och på en sluttande tältplats kan du vakna en bit längre ner. Undersidan är i 40D nylon och ovansidan i tunnare 20D. Det tjockare tyget ligger alltså mot marken, där grus och isiga kanter nöter mest. Ovansidan behöver inte tåla lika mycket, och där sparar modellen vikt.
Hoppackat blir det mindre än en vanlig vattenflaska, så det tar lite plats bredvid vinterns tjocka sovsäck. Packpåsen är däremot trång. Ibland är det svårt att få ner det, särskilt med kalla fingrar och vantar. Pumpsäcken Vortex följer med, och packpåsen fungerar också som pump. Du sparar alltså andan efter en lång dag i spåret, och du har en sak mindre att hålla reda på i snön.
Ventilen släpper in luft snabbt och tömmer lika snabbt. Den låter dig också släppa ut lite luft i taget, så att du kan ställa in hur hårt du ligger. En kardborrerem håller ihop rullen när du packar på morgonen.
Tältar du från juni till augusti räcker en svalare modell gott. Men vill du sova varmt på snö utan att bära mer, är det här rätt köp. Du får vintervärme i ett paket som väger nästan lika lite som Sea to Summit Ether Light XR Insulated.
Passar dig som: Den som tältar på snö och i minusgrader och vill bära lätt.
4. Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long: Bäst för långa och breda
4
Bäst för långa och breda
Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long
Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long ger den som är lång eller bred en stor yta med höga kanter som håller kroppen kvar.
Är du kort och smal och vill packa så litet som möjligt, välj något annat. Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long är cirka 64 cm brett och 198 cm långt. Den ytan bär du med dig på varje tur. Ägare tycker att det är svårt att rulla ihop och få ner i påsen. För en trång ryggsäck passar en smalare modell som Nemo Tensor Extreme Conditions Regular bättre.
Är du lång eller bred blir det tvärtom. Ytterkamrarna är 11 cm höga, medan resten är 9 cm tjockt. Kanterna bildar en låg vall som håller dig kvar i mitten, även när du vänder dig. En bredaxlad ägare ligger kvar på det tack vare just de höga kanterna. Därför står modellen före Therm-a-Rest Trail Pro Regular, som är 51 cm brett.
Inuti går förskjutna I-balkar. Det är väggar av tyg som delar upp luften, och eftersom de ligger förskjutna blir stödet jämnt över hela ytan. Du sjunker alltså inte ner i en fåra mellan två kammare. Ovansidan är quiltad, med sömmar som delar upp ytan. En ägare upplever det som tystare än många liknande modeller. I ett tält för två hörs det alltså mindre när du rullar över.
Två lager värmereflekterande film håller kvar kroppsvärmen. R-värdet är 4,8, vilket räcker för tresäsong, alltså vår, sommar och höst. Modellen hamnar efter Nemo Tensor Extreme Conditions Regular, som är byggt för snö och minusgrader. På en kall septembernatt i fjällen räcker värmen, men vintertältet kräver mer.
Minuset är risken för läckor. En ägare fick fylla på luft tre gånger under en natt eftersom en skarv läckte. I förpackningen finns lagningslappar och en reservtätning till ventilen, så du kan fixa mindre skador själv. Garantin täcker tillverknings- och materialfel. Tyget är en dubbel ripstop i nylon, alltså vävt med förstärkta trådar i rutor som stoppar en reva från att växa.
Pumpsäcken Pumphouse och en förvaringspåse följer med. Ventilen har ett läge för att blåsa upp, ett för snabb tömning och ett för att finjustera trycket. Insidan har en behandling mot mikroorganismer. Tvätta det aldrig i tvättmaskin, och lägg det inte i torktumlaren. Vikt och tjocklek skiljer sig mellan årsmodeller, så kontrollera vilken variant du får.
Är du lång eller bred och tältar mellan maj och september, är det här modellen att ta. Vill du hellre ha skum som blåser upp sig självt, titta på Therm-a-Rest Trail Pro Regular.
Passar dig som: Den som är lång eller bredaxlad och tältar från vår till höst.
5. Therm-a-Rest Trail Pro Regular: Bästa självuppblåsande
5
Bästa självuppblåsande
Therm-a-Rest Trail Pro Regular
Therm-a-Rest Trail Pro Regular ger dig skum under kroppen och begränsad livstidsgaranti, men tar mer plats och väger mer än luftunderlagen.
Therm-a-Rest Trail Pro Regular är för dig som vill ha skum under kroppen i stället för bara luft. Det är ett självuppblåsande liggunderlag. När du öppnar ventilen sväller skummet inuti och drar in luft av sig självt. Det tar 5 till 15 minuter, och sedan fyller du på med några andetag. Medan du sätter upp tältet sköter det alltså det mesta själv. Modellen står efter Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long, som ger mer yta. Den står före Exped Dura 6.5R MW, som är ett specialval för sten och paddling.
Skummet ligger som ett genomgående lager mellan åsar av luft och skum. Konstruktionen heter StrataCore. I sidoläge känns marken inte igenom, och modellen håller luften utan att läcka. Du vaknar alltså inte på en halvt tom madrass klockan tre. Ovansidan är stickad polyester som känns mjuk mot kinden. Undersidan är i ett grovt 75D-tyg som tål att ligga mot ett ojämnt tältgolv.
Tjockleken är 7,6 cm och R-värdet 4,4. Modellen är gjord för bruk året runt. Den är 183 cm lång och 51 cm bred, så du får en vanlig rak yta utan extra plats för armbågarna.
Minuset är storleken. Med 0,85 kg märks den i ryggsäcken. Hoprullad har den en omkrets på 71 cm, och ägare tycker att den är något skrymmande. Packmåttet är 28 × 22 cm, så räkna med att den får hänga utanpå ryggsäcken. Den passar bäst när du bär kort, till en kanotlägerplats eller en vindskyddsnatt nära bilen.
Bara en packpåse ingår, ingen pumpsäck. Ägare saknar den, eftersom de själva behöver fylla på en hel del luft. Ventilen heter WingLock och släpper bara in luft åt ett håll, så inget pyser ut medan du blåser. På vintern ska du inte blåsa upp den med munnen i minusgrader. Fukten i andedräkten kan frysa inuti.
Garantin är en begränsad livstidsgaranti. Några ägare har ändå haft tyg som släppt från skummet, så spara kvittot. Mellan turerna ska den förvaras utrullad och uppblåst med öppen ventil på en torr plats. Under sängen eller bakom en garderob fungerar bra, så att skummet inte ligger hoptryckt i månader.
Vill du ha mjukt skum under höften och kan bära lite extra, är det här rätt val. Räkna med lite väntan på kvällen och mer plats i bilen. Sover du på sidan får du ett jämnt stöd och isolering för bruk året runt.
Passar dig som: Den som vill ha ett mjukt skumunderlag och inte bär packningen så långt.
6. Exped Dura 6.5R MW: Bäst för tuff terräng
6
Bäst för tuff terräng
Exped Dura 6.5R MW
Exped Dura 6.5R MW har ettans värme i ett grovt och brett format som tål sten, sand och paddelturer.
Exped Dura 6.5R MW är för dig som sover på klippor, grus eller sand och inte vill oroa dig för hål. Tyget är en återvunnen ripstop-polyester i 75D. Det är mycket grovare än den tunna väven på Exped Ultra 6.5R M. Exped lovar hög nötningstålighet med en mjuk och slät yta. En ägare valde modellen framför ettan just för att slippa punkteringar på en ökentur.
Värmen är densamma som i ettan. Inuti sitter återvunnen syntetisk mikrofiber och en reflekterande folie, och R-värdet är 6,9. Temperaturklassningen går ned till minus 35 °C. Du kan alltså ta den både till en blockig kust i juli och till ett vinterläger på fjället.
MW står för medium wide. Storleken är cirka 183 cm lång och 65 cm bred, så armbågarna får plats även när du ligger på rygg. Tjockleken är 9 cm. Större ytterkammare längs sidorna håller dig i mitten, så du rullar inte ner på tältgolvet om marken lutar. Den som vänder sig mycket i sömnen får gott om yta.
Minuset är vikten. Modellen väger cirka 780 gram, och det märks efter en lång dag med full packning. Det är nästan dubbelt så mycket som Exped Ultra 6.5R M. Packad är den cirka 27 × 14,5 cm, så den tar en tydlig plats i ryggsäcken eller packsäcken i kajaken. Det är vad det grova tyget och den större bredden kostar i gram och utrymme.
I förpackningen finns en packpåse, pumpsäcken Schnozzel och en lagningssats. Med det här tyget är risken mindre att du behöver lagningssatsen. En ägare fick upp den snabbt med pumpsäcken, och den höll sedan luften i flera dagar. Du blåser in genom en ventil och tömmer genom en annan, så du slipper krama ur luften på morgonen. Materialen är fria från PFAS.
Modellen är gjord för vandring, paddling och bergsbestigning. Det är turer där du sover på platser du inte valt själv, som en klipphäll vid en sjö eller en grusig avsats. Där gör det tjocka tyget störst skillnad. I en mjuk skogsglänta med mossa har du mindre nytta av det, och då bär du bara på extra gram.
Paddlar du, vandrar i blockterräng eller sover ofta på sten, ta Exped Dura 6.5R MW. Räcker ett enkelt underlag som aldrig kan punkteras och som klarar sommarnätter, välj Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular.
Passar dig som: Den som sover på sten, i öken eller på paddeltur och vill slippa punkteringar.
7. Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular: Bästa budgetvalet
7
Bästa budgetvalet
Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular
Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular är ett enkelt cellplastunderlag som aldrig kan punkteras och räcker gott på sommaren.
Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular är för dig som vill ha ett liggunderlag som alltid fungerar. Det är cellplast med slutna celler, alltså skum där varje liten bubbla är stängd. Därför kan det inte punkteras. Det finns heller ingen ventil eller pumpsäck att hålla reda på. Ägare uppskattar just att de aldrig behöver oroa sig för hål eller luftläckor.
Det står sist eftersom komforten är begränsad. Tjockleken är 1,5 cm, och en vuxen ägare tycker att det är för hårt och saknar mer stoppning. Mot Exped Dura 6.5R MW, som också är byggt för att tåla mycket, är skillnaden stor i hur du sover. Dura ger tjock luft under höften. Här ligger du på ett tunt och fast skikt.
Det märks mest om du sover på sidan. Då trycker höften och axeln rakt ner genom det tunna skummet, och en rot under tältgolvet känns tydligt. Sover du på rygg fördelas vikten över en större yta, och då går det bättre.
R-värdet är 2,0, och det gör modellen främst till ett sommarunderlag när den ligger ensam. Ytan har räfflor och dalar som enligt Therm-a-Rest håller kvar värmen. Ägare saknar ändå den reflekterande beläggning som äldre versioner hade. En juninatt i skogen klarar du fint, men en frostig oktobernatt blir kall.
På vintern får modellen ett nytt jobb. Lagd under ett uppblåsbart liggunderlag ger den extra isolering mot snö och frusen mark. Cellplasten ligger då mot kylan och luftmadrassen ovanpå. På så vis får du mer värme utan att köpa ett nytt vinterunderlag. Skulle luftmadrassen gå sönder har du ändå isolering under dig.
Vikten är 0,40 kg, så den är lätt att bära. Minuset är storleken. Hoprullad är den 51 × 20 cm och får oftast sitta fastspänd utanpå ryggsäcken. Den är 183 cm lång och 51 cm bred.
Materialet är polyeten, och modellen tillverkas i USA. Garantin är en begränsad livstidsgaranti. Det finns inga ventiler eller skarvar som kan släppa, så skötseln är i princip ingen. Du behöver aldrig pumpa, leta efter hål eller packa en lagningssats. Du rullar ut den, sover och rullar ihop den igen, även i regn och på våt mark.
Ta Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular för sommarturer, som extra lager under en luftmadrass på vintern eller som reserv i bilen. Vill du sova mjukt på sten och i kyla med ett tåligt tyg under dig, ta Exped Dura 6.5R MW.
Passar dig som: Den som tältar på sommaren, vill ha noll risk för hål eller behöver ett extra lager på vintern.
Jämförelsetabell
Modell
Typ
R-värde
Tjocklek
Bredd
Exped Ultra 6.5R M
Uppblåsbart, isolerat
6,9
9 cm
52 cm
Sea to Summit Ether Light XR Insulated
Uppblåsbart, isolerat
4,1
10 cm
55 cm
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular
Uppblåsbart, isolerat
8,5
8,9 cm
51 cm
Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long
Uppblåsbart, isolerat
4,8
9 cm
64 cm
Therm-a-Rest Trail Pro Regular
Självuppblåsande skum
4,4
7,6 cm
51 cm
Exped Dura 6.5R MW
Uppblåsbart, isolerat
6,9
9 cm
65 cm
Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular
Cellplast
2,0
1,5 cm
51 cm
Så har vi jämfört
Bedömningen bygger på tillverkarnas uppgifter om isolering, mått, vikt och material, på funktioner som ventiler och pumpsäck, och på garanti och service. Vi har också vägt in vad ägare berättar om punkteringar, ljud och komfort. Värme och komfort väger tyngst, sedan vikt, packmått och tålighet.
Värme och R-värdeHur väl modellen isolerar mot kall mark, uttryckt som R-värde och vilka årstider den är gjord för. Kylan kommer underifrån. Ett för lågt R-värde ger en kall natt, hur bra sovsäcken än är.
Komfort och sovställningTjocklek, hur ytan är byggd och hur den tar emot höft och axel i sidoläge. Den som sover på sidan behöver mer luft och en följsam yta för att höften inte ska nå marken.
Vikt och packmåttVad modellen väger och hur stor den är packad. På vandring bär du allt själv, och varje gram och varje liter i ryggsäcken märks efter en lång dag.
Bredd och längdYtans mått, formen och om kanterna håller dig kvar i mitten. En smal mumieform blir trång för den som är lång, bred eller rör sig mycket i sömnen.
TålighetTygets grovlek, risken för punktering och läckor och vad ägare berättar efter en tids användning. Ett hål mitt i natten lämnar dig mot kall mark. På sten och grus spelar tyget större roll än vikten.
Uppblåsning, skötsel och garantiPumpsäck och ventiler, lagningssats, skötselråd och garantins omfattning. En pumpsäck sparar tid och ork varje kväll, och en bra garanti gör att ett fel går att reklamera.
Exped Ultra 6.5R M vinner för att den täcker flest turer med ett enda köp. Den är varm nog för minusgrader och lätt nog för en lång vandring. Vet du inte riktigt hur du kommer att tälta, är den därför ett tryggt förstaval. Den passar lika bra i ett litet tält på Kungsleden som på en ö i skärgården.
Sover du på sidan är Sea to Summit Ether Light XR Insulated ett bättre köp än ettan. Den tjockare ytan med små celler tar emot höft och axel, men den passar bäst från vår till höst. Tältar du på snö är det i stället Nemo Tensor Extreme Conditions Regular som gäller. Den är varmast i listan och väger ändå lite. För en vanlig sommartur är den överkurs.
Tar du plats på längden eller bredden, titta på Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long. De höga kanterna håller dig kvar i mitten, och ytan räcker för breda axlar. Vill du hellre ha skum än bara luft, ta Therm-a-Rest Trail Pro Regular. Den blåser upp sig själv men tar mer plats i packningen, så den passar bäst när du inte bär så långt.
Två val är för särskilda behov. Exped Dura 6.5R MW är för den som sover på klippor eller paddlar och vill ha ett grovt tyg som tål nötning. Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular är det enkla valet. Den kan inte punkteras och blir ett extra lager under en luftmadrass på vintern.
Ingen modell är bäst på allt. Bestäm först när på året du tältar och hur du sover. Sedan väljer du mellan två eller tre modeller i stället för sju, och då blir valet mycket enklare.
Ta Exped Ultra 6.5R M om du vill ha ett liggunderlag till hela året.
Välj Sea to Summit Ether Light XR Insulated om du sover på sidan och tältar på sommarhalvåret.
Ta Nemo Tensor Extreme Conditions Regular om du ska sova på snö.
Välj Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular om du vill ha ett underlag som aldrig kan punkteras.
Ska du välja ett uppblåsbart liggunderlag?
Ja, om du bär packningen själv. Ett uppblåsbart liggunderlag ger mest komfort för vikten, eftersom det är luften som bär dig. Exped Ultra 6.5R M visar hur det fungerar: höftbenen når inte marken, och packat tar det liten plats i ryggsäcken. Haken är risken för hål. Ett tunt tyg kan punkteras, och då ligger du mot marken tills du lagat det.
Ett självuppblåsande liggunderlag är ett mellanläge. Inuti Therm-a-Rest Trail Pro Regular sitter skum som sväller och drar in luft när du öppnar ventilen. Du fyller sedan på med några andetag. I sidoläge känns marken inte igenom, och tyget ovanpå är mjukt. Mot Exped Ultra 6.5R M förlorar Trail Pro på vikt och packmått. Den vinner på att den sköter en stor del av uppblåsningen själv medan du sätter upp tältet.
Cellplast är det tredje valet. Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular är gjort av skum med slutna celler, så det finns ingen luft som kan läcka ut. Det är hårdare och tar stor plats på ryggsäcken, men det klarar sig helt utan pump och ventil. Mot Trail Pro är det enklare och tåligare. För den som sover på sidan är det betydligt hårdare.
Tänk på hur turen ser ut. Går du fem dagar i fjällen med allt på ryggen, märks varje extra hekto. Då vinner luften. Ställer du bilen vid sjön och bär ett par hundra meter, spelar vikten mindre roll. Då kan skummet vara värt de extra grammen. Ett liggunderlag i cellplast passar den som vill ha noll risk och kan leva med en hårdare natt.
Välj ett uppblåsbart liggunderlag om du bär packningen själv flera dagar.
Ta ett självuppblåsande liggunderlag om du vill ha skum under höften och kan bära lite mer.
Välj cellplast om du vill slippa allt som kan punkteras.
Vilket liggunderlag passar för vandring?
Ett liggunderlag för vandring ska vara lätt och packas litet, eftersom du bär allt själv. Då avgör vikt och packmått mer än några extra millimeter luft. Ett lätt liggunderlag lämnar plats åt mat, regnkläder och en varmare sovsäck. Exped Ultra 6.5R M och Nemo Tensor Extreme Conditions Regular väger ungefär lika mycket, runt ett halvt kilo var.
Skillnaden sitter i vad du får för vikten. Tensor Extreme isolerar mer och packas mindre än en vattenflaska, men packpåsen är trång och ytan hal. Ultra 6.5R har en rymligare packpåse och kanter som håller dig kvar på natten. På en sommarvandring i Jämtland är Tensors extra värme överkurs. Där är Ultra det smidigare valet. Går turen i stället över snö i april, vänder det.
Therm-a-Rest Trail Pro Regular är det tunga alternativet. Den väger nästan dubbelt så mycket som Exped Ultra 6.5R M och är skrymmande hoprullad. På en lång etapp märks det i axlarna. Den passar vandring där du bär en kort bit till lägret, inte en vecka i fjällen. Ett ojämnt tältgolv klarar den däremot, tack vare det grova tyget undertill.
Tänk också på kvällen. Efter en lång dag vill du inte ligga på knä och blåsa i en ventil. Exped Ultra 6.5R M och Nemo Tensor Extreme Conditions Regular har båda en pumpsäck med i förpackningen. Trail Pro blåser upp sig själv till största delen, men saknar pumpsäck när du ska fylla på resten.
Mät till sist tältgolvet innan du bestämmer bredd. I ett smalt lättviktstält för en person kan de bredaste modellerna i listan bli för stora. De tre modellerna här är alla av den smalare sorten.
Välj Exped Ultra 6.5R M för vandring från vår till sen höst med lätt packning.
Ta Nemo Tensor Extreme Conditions Regular om vandringen går i snö eller på fjället tidigt på våren.
Välj Therm-a-Rest Trail Pro Regular bara när du bär en kort bit till lägret.
Vilket liggunderlag passar sidosovare?
Ett liggunderlag för sidosovare ska ge efter vid höft och axel och bära resten av kroppen. På rygg fördelas vikten över en stor yta. På sidan trycker två punkter rakt ner. Då behövs mer luft och en följsam yta, annars vaknar du med en stel höft.
Sea to Summit Ether Light XR Insulated är byggt för just det. Små luftceller ger efter där trycket är störst, och med 10 cm är liggytan tjockare än hos de andra modellerna. Mot Exped Ultra 6.5R M är skillnaden tydlig för den som sover på sidan. Ettans kamrar går på längden, och de passar inte alla sovställningar. En ägare tycker att cellerna är skönare än långa kanaler. Sover du mest på rygg märker du mindre av skillnaden, och då väger ettans värme tyngre.
Är du lång eller bred spelar ytan större roll än cellerna. Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long är ett brett liggunderlag med höga kanter. Den som sover på sidan med uppdragna knän tar mer plats än man tror, och då hjälper bredden. Mot Ether Light XR får du mer plats och kanter som håller dig kvar i mitten. Ether Light XR ger i stället den mer följsamma ytan.
Vänder du dig ofta är ljudet också viktigt. En ägare tycker att Rapide SL är tystare än många liknande modeller. Ether Light XR upplevs inte som mer prasslande än andra luftmadrasser. Ingen av dem väcker alltså tältgrannen mer än vanligt.
Smal och kort? Då räcker Ether Light XR i Regular. Bredaxlad? Då är Rapide SL tryggare, eftersom en bredaxlad ägare ligger kvar tack vare kanterna.
Välj Sea to Summit Ether Light XR Insulated om du sover på sidan och vill ha en följsam yta.
Ta Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long om du är lång, bred eller drar upp knäna i sömnen.
Välj Exped Ultra 6.5R M om du mest sover på rygg och vill ha mer värme.
Räcker ett billigt liggunderlag?
Ja, på sommaren och som extra lager. Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular är listans budgetval. Du får ett liggunderlag som aldrig kan punkteras, som klarar sig utan pump och som väger lite. Du avstår från komfort och värme. Det är hårt, och ensamt räcker det främst för sommarnätter. Det är också ett enkelt sätt att ta reda på om du alls gillar att sova i tält.
Vill du ha mer komfort, titta på Therm-a-Rest Trail Pro Regular. Där får du skum med luft omkring, en mjuk yta och isolering för bruk året runt. Mot RidgeRest Classic är skillnaden störst för den som sover på sidan, eftersom marken inte känns igenom. Du får bära mer och packa större. Du får också en ventil, och det är en del till som kan krångla.
Exped Ultra 6.5R M är det varma och lätta valet. Här får du isolering för minusgrader i ett paket som går ner i en liten påse. Mot Trail Pro vinner du mycket i vikt och packmått. Tyget är däremot tunt och kan punkteras, så lagningssatsen ska alltid med.
När behöver du mer än cellplast? När du tältar fler än ett par nätter om året, eller utanför sommaren. Sover du i tält en helg i juli på en campingplats kan RidgeRest Classic räcka gott. Fryser du lätt, eller vill du sova gott i oktober, behöver du mer värme än cellplasten ger.
Ett smart mellanläge är att börja med cellplasten och lägga till en luftmadrass senare. Då har du redan vinterns extra lager liggande i förrådet. De två kompletterar varandra, och ingen av dem blir överflödig när du köper den andra.
Välj Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular om du tältar några sommarnätter om året.
Ta Therm-a-Rest Trail Pro Regular om du vill ha skum och komfort men inte bär långt.
Välj Exped Ultra 6.5R M om du tältar ofta eller utanför sommaren.
Hur länge håller ett liggunderlag?
Tyget och förvaringen avgör hur länge ett liggunderlag håller. Ett tunt tyg sparar vikt men tål mindre. Exped Ultra 6.5R M har ett tunt tyg, och en ägare fick två punkteringar vid vanlig användning. Exped Dura 6.5R MW har samma värme i ett grovt tyg. En ägare valde just Dura för att slippa punkteringar i öknen. Sover du ofta på klippor eller grus är Dura det säkrare köpet. På mjuk skogsmark klarar sig Ultra bra om du sopar bort kvistar och kottar innan du lägger ut det.
Läckor kan också komma från skarvarna. På Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long fick en ägare fylla på luft flera gånger under en natt, eftersom en svets läckte. Det är därför bra att reservtätning och lagningslappar följer med. Garantin täcker dessutom tillverknings- och materialfel, så hör av dig till butiken om en skarv släpper.
Skummet har en annan svag punkt. I Therm-a-Rest Trail Pro Regular har några ägare haft tyg som släppt från skummet. Garantin är en begränsad livstidsgaranti, så ett sådant fel går att reklamera. Förvaringen spelar stor roll för skummet. Det ska ligga utrullat och uppblåst med öppen ventil på en torr plats.
Tvätten är enkel. Exped Ultra 6.5R M tvättas med ljummet vatten och mild tvål. Både Ultra och Rapide SL ska hållas borta från tvättmaskin och torktumlare. Låt dem torka helt innan de rullas ihop för vintern.
Vilket håller längst? För den som sover hårt och ofta är ett grovt tyg den bästa försäkringen. För den som tältar några helger om året räcker ett lätt luftunderlag länge, så länge du väljer tältplats med omsorg och tittar efter vassa stenar.
Välj Exped Dura 6.5R MW om du ofta sover på sten, grus eller sand.
Förvara ett självuppblåsande liggunderlag utrullat med öppen ventil.
Tvätta en luftmadrass för hand och aldrig i maskin.
Vilket liggunderlag behöver du på vintern?
På vintern kommer kylan underifrån, från snön och den frusna marken. Därför behöver ett liggunderlag för vinter ett högt R-värde, alltså mer isolering mellan dig och marken. En tunn sommarmadrass räcker inte längre. Du fryser om höften och ryggen, hur varm sovsäcken än är.
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular är listans tydligaste vinterval. Det isolerar bäst av alla modeller och väger ändå lite. Mot Exped Dura 6.5R MW vinner Tensor Extreme på vikt och packmått. Dura har i stället ett grovt tyg och en bredare yta. Den är klassad för mycket stark kyla och passar den som tältar på isiga hällar eller vindblåsta fjällplatåer där marken är hård och vass.
Ett annat upplägg är att lägga två underlag på varandra. Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular fungerar bra som extra isolering under ett uppblåsbart liggunderlag. Cellplasten ligger mot snön och luftmadrassen ovanpå. Du får mer isolering. Skulle luftmadrassen punkteras ligger du ändå inte direkt på snön, och det är en trygghet långt från bilen. Eftersom cellplasten väger lite och aldrig kan punkteras, lägger den knappt till något i pulkan.
Tänk också på uppblåsningen. Både Tensor Extreme och Dura har en pumpsäck med i förpackningen. Den är värd mycket en mörk januarikväll när fingrarna är stela och du vill in i sovsäcken fort.
Vem ska välja vad? Tältar du på snö flera gånger per vinter, ta Tensor Extreme. Sover du på hård och vass mark i kyla, ta Dura. Tältar du några vinternätter om året och redan har en luftmadrass, räcker RidgeRest Classic som extra lager. Då slipper du köpa ett helt nytt vinterunderlag.
Välj Nemo Tensor Extreme Conditions Regular om du tältar på snö och vill bära lätt.
Ta Exped Dura 6.5R MW om vintermarken är hård, vass eller isig.
Lägg Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular under din luftmadrass om du bara tältar på vintern ibland.
Köp nu eller vänta?
Lägsta pris per månad · Exped Ultra 6.5R M
sepnov
Priset på Exped Ultra 6.5R M per månad sedan september 2026. Billigast var den i november 2026, runt 1 950 kr. I dag runt 1 950 kr.
Vanliga frågor
Vilket liggunderlag är bäst i test 2026?
Exped Ultra 6.5R M är bäst i test 2026. Det isolerar för minusgrader och bruk året runt, väger lite och har kanter som håller dig kvar på natten. Sover du på sidan passar Sea to Summit Ether Light XR Insulated bättre, och på snö är Nemo Tensor Extreme Conditions Regular varmast.
Vilket liggunderlag är lättast?
Vill du bära så lite som möjligt, titta på Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular och Exped Ultra 6.5R M. Båda väger under ett halvt kilo. Cellplasten är tunn och hård, medan Ultra 6.5R är mjuk, tjock och varm nog för minusgrader. För de flesta som vandrar är luftmadrassen det bättre valet.
Vilket liggunderlag är varmast?
Nemo Tensor Extreme Conditions Regular är varmast i listan. Fyra lager reflekterande film skickar tillbaka kroppsvärmen, och modellen är gjord för snö och minusgrader. Ändå väger den lite och packas mindre än en vattenflaska. Nackdelen är den hala ytan, som gör att sovsäcken lätt glider på en sluttande tältplats.
Vilket R-värde behöver jag på vintern?
På snö och i minusgrader behöver du något av de högsta R-värdena i listan, 6,9 eller mer. Nemo Tensor Extreme Conditions Regular, Exped Ultra 6.5R M och Exped Dura 6.5R MW är gjorda för vinterbruk. Modellerna för tresäsong räcker från vår till höst. Har du en sådan kan cellplast under ge extra isolering.
Hur tjockt ska ett liggunderlag vara?
Ett liggunderlag för tält ska vara så tjockt att höften inte når marken när du ligger på sidan. Luftmadrasserna i listan är runt 9 till 10 cm, och där når höftbenen inte ner. Cellplast är under två centimeter och känns hård. Sover du på rygg klarar du dig med mindre.
Vilket liggunderlag är skönast?
Vårt val för komfort är Sea to Summit Ether Light XR Insulated, särskilt om du sover på sidan. Små luftceller ger efter vid höft och axel, och en ägare som sover på sidan känner sig helt uppburen. Vill du ha plats att röra dig, är Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long skön med sina höga kanter.
Hur lång tid tar det att blåsa upp ett självuppblåsande liggunderlag?
Ett självuppblåsande liggunderlag som Therm-a-Rest Trail Pro Regular fyller sig självt på 5 till 15 minuter när du öppnar ventilen. Sedan behövs några andetag till. Lägg ut det först av allt när du kommer fram, så är det klart när tältet står. Blås inte med munnen i minusgrader.
Vad är ett isolerat liggunderlag?
Ett isolerat liggunderlag har något inuti som stoppar kylan från marken, utöver luften. Exped Ultra 6.5R M har syntetisk fiber och reflekterande folie, och Nemo Tensor Extreme Conditions Regular har fyra lager reflekterande film. Isoleringen avgör hur kall natt du klarar, mer än hur tjock madrassen är.
Hur lagar man ett hål i ett liggunderlag?
Du lagar ett hål med lagningssatsen som följer med de flesta luftmadrasserna i listan. Exped Ultra 6.5R M har en självhäftande lapp för tillfällig lagning, och Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long har lagningslappar och reservtätning till ventilen. Hitta hålet, torka ytan och tryck fast lappen. Läcker en skarv är det ett garantiärende.
Vilket brett liggunderlag ska jag välja?
Exped Dura 6.5R MW och Big Agnes Rapide SL Insulated Wide Long är de två breda modellerna i listan. Rapide SL är också lång och har höga kanter, så den passar den som är lång och bredaxlad. Dura är ungefär lika bred men kortare, med grovt tyg och vinterisolering för hård mark.
Vår slutsats
Exped Ultra 6.5R M är vårt liggunderlag bäst i test 2026 och bästa liggunderlag för den som vill ha ett underlag till alla årstider. Sover du på sidan ger Sea to Summit Ether Light XR Insulated mjukare stöd vid höft och axel. Tältar du i snö är Nemo Tensor Extreme Conditions Regular varmare. Räcker sommaren klarar sig Therm-a-Rest RidgeRest Classic Regular utan pump och utan risk för hål.
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
I lager
