Tester
Vilket gummiband är bäst i test 2026?
Casall Exetube Medium är bäst i test 2026. Det är ett tubband med två handtag som klarar rodd, pressar och curls, och ägare beskriver att handtagen greppar bra även med svettiga händer. Tål du inte latex är TheraBand CLX 2,1 m bästa gummibandet för dig. För ben och säte räcker Refit Basic Miniband 5-pack långt.
Vilket träningsband ska man ha?
Du ska ha det träningsband som passar övningarna du gör mest. Tränar du överkroppen med rodd och press är ett tubband med handtag enklast. Tränar du ben och säte är ett miniband rätt. Behöver du hjälp i pull-ups tar du ett powerband, och tål du inte latex väljer du ett latexfritt band.
Får man muskler av att träna med gummiband?
Ja, du kan bli starkare av att träna med gummiband, så länge motståndet känns i de sista repetitionerna. Musklerna jobbar mot bandet på samma sätt som mot en hantel. Öka motståndet när övningen blir lätt, med ett tyngre band, kortare tag om bandet eller två band samtidigt.